嗯……
我也不知道怎麼說
想必很多人跟我一樣
都在全心面對指考
現在每天都是以讀書為自己的例行公事
但是我覺得我可能有點崩壞了……
我開始不像我自己
我蠻喜歡美食 有機會我都會嘗試
但是現在整個人投心在讀書之後
我沒了進食的慾望😲
我唯一會有的可能是喝個Rebbull 打起精神
不然就是想吃個巧克力 這樣
也遇到正餐的 早午晚餐
我完全不想吃東西
先說 這不是讀書讀到廢寢忘食
因為我就算有空 喜歡的食物在面前我都不動於衷😓
我是真的不知道我怎麼了
我幾乎喪失了所有食慾
以前都會想等下要吃什麼好呢?
現在都是完全不想吃飯
我都懷疑自己得了厭食症
但是又不是什麼都不吃🤔
我在想是不是因為老師說他練身體就主要吃肉跟菜
澱粉只吃一點點 (我們體育老師很壯)
然後我們這個年紀沒有這麼多時間跟他一樣練習
那就是平常的飲食控制好
不要吃什麼………
而就受了影響 什麼都不吃😯
天啊 我都快覺得我自己不正常了……
不過我還是有睡眠的慾望啦0.0
看起來美食 死去 QQ
真是的 害我現在心情也煩躁了起來
有人要來幫助可憐的影子我嗎😞
How am I?
不然我明天可能就只會吃一餐了0.0
=============================
目前真的進入了一個可悲的狀況
快24小時了
只有吃不到半碗的油飯跟幾塊巧克力😯
但是卻完全不會餓 🙁
11：15AM
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B2 由於考試帶來的緊張和壓力導致無食慾，所以我才說可以藉由適時地和朋友談心來幫助自己舒壓，當你不那麼焦慮這時這樣的情況便自然消失，除此之外還能提升讀書效率～～（藉由個人經驗來提供建議而已啦😁）
B2 對了！不然你可以試試看多運動。最好是早上起來晨跑，一來可以增加食慾，二來可以讓身體保持最佳狀態，再者還能讓頭腦保持清醒，大大提升讀書效率。聽說我們學校的學長姐們都是這樣的呦～
匿名
邊看邊吃會分心吧 你可能是有些焦慮.壓力 試著讓自己放鬆 去走走運動運動 多設置一點讓自己可以舒壓的時間 可能找人聊天幾分鐘之類的 才不會悶在書桌前 悶在課本裡 連食慾都悶掉了 不然這樣還不到考試就會先垮了 我之前也會因為焦慮不吃不睡 一個禮拜就掉了快四公斤 這樣的話真的會垮掉 希望你加油吧😊😊😄
B5 就沒食慾 怎麼吃0.0 B6 我一直都有跟朋友聊天0.0 最近也才跟一個朋友重修舊好 B7 如果我沒有患上厭食症的話 希望啦 B8 運動應該沒用 我本身就是運動型男孩 何況以前就是跑田徑的 B9 大家都叫我運動 然後我是個運動型男孩 是哪招XD
我以前這樣過。。 甚至更嚴重，本來就瘦又變更瘦 搞得好像減肥過度 後來還常胃痛😧 雖然你現在沒有食慾吃不下 但真的不行了就逼自己 我為了不要再繼續那樣下去 逼自己吃，雖然再美味的都無感 起碼讓生理需求得到足夠物質 也才有能量☺
厭食症大部分是只希望自己維持「瘦」的體態討厭食物。(應該啦，以前健教課教的) 我想應該是壓力過大吧，畢竟大考將近。 大考最重要的是準備及健康，別把自己的身體用垮了。 放鬆心情，別那麼緊繃。 相信你可以的💪加油💪
再補一點 身體搞壞的話不會只是一時喔 我國三下為了就前面的頹廢 睡的晚 吃的少(有時還直接不吃) 結果就容易胃痛+頭痛 到現在還是(超困擾@@) 所以 顧好身體最重要💪
B11 嚴格來講 不是說沒有成效 只是因為我本身運動量就是很大的那種0.0 B12 這句我喜歡 已改 OK B15 那我覺得應該把飯打成果汁 也許這樣我就喝了0.0 B16 有兩種是厭食跟暴食 厭食多數是追求美 而暴食是短時間內攝取大量食物後 會一段長時間不攝取任何食物 但我也不是追求 瘦 只是不想吃東西
