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匿名

匿名

#健身 最近喜歡上了重訓
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

前陣子跟家人一起報名world gym 一開始都上有氧課，想說要來好好減肥 後來發現一直流汗好討厭，全身都黏黏的 我們就想說嘗試看看重訓好了，自己隨便亂練 教練可能覺得做太爛，就跑來糾正一下 做久了覺得蠻好玩的說，而且比較不會爆汗 肌肉痠痠的居然覺得很爽？ 最近在看youtuber教學，發現他們身材都好好 喜歡那種結實的感覺 可惡，羨慕 有女生也在練舉個手，哈


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全部留言

愛運動私人教練
B1 {{commentMoment( "2020-08-20T13:41:32.178Z" )}}

我跟你說 你不好意思問怎麼做怎麼練的話 你就每一台都亂做 然後wg的巡場教練一定會過來教你 然後妳就把細節記下來 再回去看影片 這樣妳全部器材動作都會了😂😂 這招不錯 教給妳 除了課表安排  器材全部都會了💪 —私人教練
我跟你說 你不好意思問怎麼做怎麼練的話 你就每一台都亂做 然後wg的巡場教練一定會過來教你 然後妳就把細節記下來 再回去看影片 這樣妳全部器材動作都會了😂😂 這招不錯 教給妳 除了課表安排  器材全部都會了💪 —私人教練
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B2 {{commentMoment( "2020-08-20T13:44:13.145Z" )}}

B1 還是要注意安全啊啊 (怕
B1 還是要注意安全啊啊 (怕
1
匿名

匿名

B3 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-08-20T14:04:58.349Z" )}}

B1 哈哈~~~好好笑 努力中，覺得這運動很適合我
B1 哈哈~~~好好笑 努力中，覺得這運動很適合我
1
量不到電流的小乖♌
B4 {{commentMoment( "2020-08-20T15:37:51.366Z" )}}

健人蓋伊
健人蓋伊
0
luna0615
B5 {{commentMoment( "2020-08-20T18:23:47.660Z" )}}

我最近也剛接觸XD 我覺得重訓感覺還不錯 不過離身材變得像網路那樣好感覺還要花不少時間..
我最近也剛接觸XD 我覺得重訓感覺還不錯 不過離身材變得像網路那樣好感覺還要花不少時間..
1
愛運動私人教練
B6 {{commentMoment( "2020-08-21T01:13:10.038Z" )}}

B2 B3  開玩笑的別當真啦😂😂 B5  看自己進步的幅度就好💪  注意動作安全比較重要  網紅身材沒有2.3年是沒辦法的😅 —私人教練
B2 B3  開玩笑的別當真啦😂😂 B5  看自己進步的幅度就好💪  注意動作安全比較重要  網紅身材沒有2.3年是沒辦法的😅 —私人教練
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2020-08-21T13:53:53.163Z" )}}

最近也在重訓減脂🤣
最近也在重訓減脂🤣
0
愛運動私人教練
B8 {{commentMoment( "2020-08-23T01:31:26.196Z" )}}

B7 加油💪💪💪
B7 加油💪💪💪
0

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#健身 最近喜歡上了重訓

前陣子跟家人一起報名world gym 一開始都上有氧課，想說要來好好減肥 後來發現一直流汗好討厭，
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