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匿名
#求助 三年的負面情緒,我不知道如何是好

我目前是一個高三生。 從國三之後斷斷續續的覺得 為什麼我要活在這個世界上 每天都被一堆負面情緒壓著 以前會自傷但後來不想要靠這樣一直活下去 大概戒了三個月左右 國三的我被班上言語霸凌 造就了我後來幾乎不敢相信人 也沒有勇氣再去幫助其他人了 家裡給的壓力挺大的 我有種家長只在乎成績的感覺 但脫掉前幾志願的光環後 我一無所有 學測前一個月 不知道是不是真的壓力太大 眩暈症又犯了 整個是完全沒辦法好好走路 當下的我很痛苦 除了要面對那些心理上的負面情緒 還要對付身理上的不適 另一方面還要面對我媽每天說我只是不想讀書而已 學測考完了 我考完當下就知道完蛋了 因為學測前我心態其實沒有調整好 就這樣上考場了 考試的時候只想趕快考完結束 反正考的好不好都不重要 考好我也不會比較好 考爛就爛吧 最後成績出來了 每科都只差不到一份就多一級分 雖然還是頂標 但我知道這種成績上不了頂大 也因為家裡的感覺還是希望我可以考上頂大 因此就確定要轉戰指考了 但我情緒問題幾乎沒解決 每天都是渾渾噩噩的過生活 指考又更難 我怕我直接崩潰 我不知道要怎麼做會比較好 最近又在思考我到底會做什麼 感覺不管做什麼 我以後好像都一樣慘 我甚至有種我根本不可能好的感覺 感覺讀到再好的學校 脫去名校光環後我又會什麼 高三上的時候其實有找過輔導老師 聊了幾次之後 後來就接近學測 就沒有去了(因為幾乎請假在家) 最近還想去找老師聊聊 但我卻完全沒有勇氣踏進去找老師 我很擔心很害怕 卻又不知道在怕什麼 我這種狀況到底要怎麼辦比較好 感謝看完的各位ಥ_ಥ


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B1

需要聊聊嘛

原 Po 回覆:

如果可以的話...QAQ

1
匿名
B2

你要不要考慮不考指考了? 從上述情況看來 你的壓力很大 情緒很不穩定 拼指考感覺會對你造成不小的負擔 而且看起來你並不想考指考 也沒有很想要頂大 頂標也能申請到不差的大學 要不要考慮跟家裡溝通不要考指考了? 我自己也經歷過 霸凌帶來的心裡傷害很大 除了對人開始不信任之外 過去的陰影也會時不時會浮上來 跟人交際也常會情緒低落 建議你如果覺得諮商有用的話 可以繼續找輔導老師聊聊 應該會有幫助 至少我覺得幫助不少 關於不知名的害怕這部分 我試著分析一下 你看看有沒有比較符合你的 你是害怕被同學或老師發現自己去諮商? 或是你不知道該怎麼講或害怕講自己的狀態? 還是很久沒跟輔導老師談了所以有點卻步?

原 Po 回覆:

老實說這種時候也不可能不指考 不指考我根本沒有學校QAQ 雖然感覺很累 我也不知道自己可以撐到什麼時候 現在算是能過一天就是一天 滿渾渾噩噩的哈哈哈 至於為什麼不敢去找輔導老師 一方面是最近學校同學感覺都在弄備審 我去超級浪費他們的時間 另一方面是真的久了 有點怕 還有不覺得自己能夠很完整的表達自己內心的恐懼以及目前的狀況 再加上上學期最後一次約的時候 老師明明跟我約好了 但是他有事也沒有先告訴我 還是我去找他的時候旁邊的老師說他有講座要去 (但是我又去查過,那個講座排定的時間是在我們約之前很久,就是老師早知道那天他有事不在) 雖然我不排除老師是忘記他那天有事 但是我還是會怕QAQ 我有點奇怪也有點敏感 謝謝你的回覆!

1
B3

可以啊☺只是妳匿名我也不知道怎麼站內妳

原 Po 回覆:

我有站內你了 非常謝謝你!

1
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確定要刪除此文章?
#求助 三年的負面情緒,我不知道如何是好

我目前是一個高三生。 從國三之後斷斷續續的覺得 為什麼我要活在這個世界上 每天都被一堆負面情緒壓著 以前會自傷但後來不想要靠這樣一直活下去 大概戒了三個月左右 國三的我被班上言語霸凌 造就了我後來幾乎不敢相信人 也沒有勇氣再去幫助其他人了 家裡給的壓力挺大的 我有種家長只在乎成績的感覺 但脫掉前幾志願的光環後 我一無所有 學測前一個月 不知道是不是真的壓力太大 眩暈症又犯了 整個是完全沒辦法好好走路 當下的我很痛苦 除了要面對那些心理上的負面情緒 還要對付身理上的不適 另一方面還要面對我媽每天說我只是不想讀書而已 學測考完了 我考完當下就知道完蛋了 因為學測前我心態其實沒有調整好 就這樣上考場了 考試的時候只想趕快考完結束 反正考的好不好都不重要 考好我也不會比較好 考爛就爛吧 最後成績出來了 每科都只差不到一份就多一級分 雖然還是頂標 但我知道這種成績上不了頂大 也因為家裡的感覺還是希望我可以考上頂大 因此就確定要轉戰指考了 但我情緒問題幾乎沒解決 每天都是渾渾噩噩的過生活 指考又更難 我怕我直接崩潰 我不知道要怎麼做會比較好 最近又在思考我到底會做什麼 感覺不管做什麼 我以後好像都一樣慘 我甚至有種我根本不可能好的感覺 感覺讀到再好的學校 脫去名校光環後我又會什麼 高三上的時候其實有找過輔導老師 聊了幾次之後 後來就接近學測 就沒有去了(因為幾乎請假在家) 最近還想去找老師聊聊 但我卻完全沒有勇氣踏進去找老師 我很擔心很害怕 卻又不知道在怕什麼 我這種狀況到底要怎麼辦比較好 感謝看完的各位ಥ_ಥ

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