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匿名

匿名

#發問 我的肉好多ಠ_ಠ
女孩板 {{ articleMoment(createdAt) }}

有沒有什麼 可以瘦粗腿跟大屁股的方法ಥ_ಥ 煩欸學測使人肥 可惡 少女年紀沒有少女身材 (◐‿◑)


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2020-02-21T08:33:00.375Z" )}}

周遭的人都說學測使我瘦 可能壓力太大。有考慮健身嗎 身材會看起來比較結實
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周遭的人都說學測使我瘦 可能壓力太大。有考慮健身嗎 身材會看起來比較結實
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匿名

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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T08:33:00.375Z" )}}

結果我現在回顧學測前的食量 真的 大到 不可思議唉q 可是健身會變很壯吧🤔 (因為我真的真的真的真的真的很多肉)

結果我現在回顧學測前的食量 真的 大到 不可思議唉q 可是健身會變很壯吧🤔 (因為我真的真的真的真的真的很多肉)
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B2 {{commentMoment( "2020-02-21T08:45:00.338Z" )}}

沒有局部瘦喔～ 吃太多精緻澱粉 脂肪容易囤積在下半身

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沒有局部瘦喔～ 吃太多精緻澱粉 脂肪容易囤積在下半身
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匿名

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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T08:45:00.338Z" )}}

我現在吃蠻少的 也都沒在吃宵夜 飲料也幾乎斷了 不知道會不會瘦一點點點點點

我現在吃蠻少的 也都沒在吃宵夜 飲料也幾乎斷了 不知道會不會瘦一點點點點點
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B3 {{commentMoment( "2020-02-21T08:51:45.770Z" )}}

持之以恆一定會有變化！！我目前在戒甜食qqqqq
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持之以恆一定會有變化！！我目前在戒甜食qqqqq
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匿名

匿名

B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T08:51:45.770Z" )}}

感覺你很瘦欸！！！！！！！！！！！

感覺你很瘦欸！！！！！！！！！！！
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匿名

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B4 {{commentMoment( "2020-02-21T09:24:20.878Z" )}}

靠吃來發洩學測壓力是正常的
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靠吃來發洩學測壓力是正常的
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匿名

匿名

B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T09:24:20.878Z" )}}

對⋯而且感覺都吃不飽^_^ 無時無刻都在餓(o_o)

對⋯而且感覺都吃不飽^_^ 無時無刻都在餓(o_o)
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B5 {{commentMoment( "2020-02-21T10:03:45.310Z" )}}

控制飲食其實瘦的很明顯，因為我很容易因為食吃多就變胖，我個人經驗是不吃零食然後晚餐少量或不吃，大概持續了半年就瘦了10公斤，過程中去除學校兩堂體育課（我都有打球），假日再抽1個小時運動，基本上也沒做什麼，其實健身是可以的，而且簡單的動作其實就有效果了，但是運動完一定要拉筋 拉筋 拉筋，不然就會變肌肉少女，整個過程最需要的是毅力，堅持才會有效果，那些一週瘦身的都是騙人的啦。
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控制飲食其實瘦的很明顯，因為我很容易因為食吃多就變胖，我個人經驗是不吃零食然後晚餐少量或不吃，大概持續了半年就瘦了10公斤，過程中去除學校兩堂體育課（我都有打球），假日再抽1個小時運動，基本上也沒做什麼，其實健身是可以的，而且簡單的動作其實就有效果了，但是運動完一定要拉筋 拉筋 拉筋，不然就會變肌肉少女，整個過程最需要的是毅力，堅持才會有效果，那些一週瘦身的都是騙人的啦。
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匿名

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B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T10:03:45.310Z" )}}

看到一週瘦都很心動xd腦波都變超弱

看到一週瘦都很心動xd腦波都變超弱
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不邊緣的邊緣人
B6 {{commentMoment( "2020-02-21T10:39:06.025Z" )}}

沒有局部瘦啦 克制嘴巴比較快 炸對甜對重口味不要 睡眠水也是重要的 如果下半身是虛胖 建立肌肉以後就會看起來變瘦！
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沒有局部瘦啦 克制嘴巴比較快 炸對甜對重口味不要 睡眠水也是重要的 如果下半身是虛胖 建立肌肉以後就會看起來變瘦！
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匿名

匿名

B6-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T10:39:06.025Z" )}}

果然局部瘦都是假的

果然局部瘦都是假的
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B7 {{commentMoment( "2020-02-21T11:09:42.921Z" )}}

我是B3 並沒有！！！我體重快47kg...身高不到150！！ 也是肉在大腿qqqqq 不說了等等要去吃炸雞（咦（說好的減肥ㄋ
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我是B3 並沒有！！！我體重快47kg...身高不到150！！ 也是肉在大腿qqqqq 不說了等等要去吃炸雞（咦（說好的減肥ㄋ
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匿名

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B7-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T11:09:42.921Z" )}}

我的肉也是在下半身 (臉是尖的 別人看臉以為是瘦子 殊不知:)

我的肉也是在下半身 (臉是尖的 別人看臉以為是瘦子 殊不知:)
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B8 {{commentMoment( "2020-02-21T17:25:35.429Z" )}}

跟我一樣狂衝健身房！ 我也是因為學測變胖胖！
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跟我一樣狂衝健身房！ 我也是因為學測變胖胖！
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匿名

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B8-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-21T17:25:35.429Z" )}}

學測真的很容易胖胖

學測真的很容易胖胖
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B9 {{commentMoment( "2020-03-01T23:33:54.111Z" )}}

健身房+1，我是希望在開學前瘦下來，寒假期間一天健身一天騎單車，現在快兩個月瘦了7公斤，跟B5說的一樣控制飲食，比什麼都重要 三分運動七分吃，控制飲食真的比較容易瘦下來，但不要到幾乎不吃，對身體傷害很大，我的話，是早餐正常吃，午餐以補充含鐵量高的蔬菜（深綠色XD、白肉為主，晚餐兩顆水煮蛋左右，給妳參考XD
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健身房+1，我是希望在開學前瘦下來，寒假期間一天健身一天騎單車，現在快兩個月瘦了7公斤，跟B5說的一樣控制飲食，比什麼都重要 三分運動七分吃，控制飲食真的比較容易瘦下來，但不要到幾乎不吃，對身體傷害很大，我的話，是早餐正常吃，午餐以補充含鐵量高的蔬菜（深綠色XD、白肉為主，晚餐兩顆水煮蛋左右，給妳參考XD
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匿名

匿名

B9-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-01T23:33:54.111Z" )}}

哇嗚wwwwwwwww瘦好多 我是希望在面試之前能瘦 (學測過後自動少了2kg有點開心XD 現在放學就是採取走路回家的方式！！！ 有一個大上坡(汗⋯ 祝我成功q

哇嗚wwwwwwwww瘦好多 我是希望在面試之前能瘦 (學測過後自動少了2kg有點開心XD 現在放學就是採取走路回家的方式！！！ 有一個大上坡(汗⋯ 祝我成功q
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B10 {{commentMoment( "2020-03-01T23:56:41.427Z" )}}

我是B9 恭喜妳又瘦了兩公斤XDD,我現在不是最誇張的啦，算是還大學的債，我之前統測結束更誇張，我胖到80（我只有170）後來從六月到九月開學前，瘋狂騎腳踏車（日騎50KM）晚上去跑6000到8000，最後，我瘦了12公斤
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我是B9 恭喜妳又瘦了兩公斤XDD,我現在不是最誇張的啦，算是還大學的債，我之前統測結束更誇張，我胖到80（我只有170）後來從六月到九月開學前，瘋狂騎腳踏車（日騎50KM）晚上去跑6000到8000，最後，我瘦了12公斤
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匿名

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B10-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-01T23:56:41.427Z" )}}

大考真的很可怕q 小時候應該好好學單車的嗚嗚

大考真的很可怕q 小時候應該好好學單車的嗚嗚
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B11 {{commentMoment( "2020-03-02T00:14:57.083Z" )}}

我是B10（拍拍妳，沒事啦，還可以跑步、健身，但做完一定要緩解肌肉的痠痛不然就會像B5說的一樣變肌肉少女，用對健身方式，對身型的雕塑真的很有效，我也才健身三個月，有問題可以一起討論喔XD
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我是B10（拍拍妳，沒事啦，還可以跑步、健身，但做完一定要緩解肌肉的痠痛不然就會像B5說的一樣變肌肉少女，用對健身方式，對身型的雕塑真的很有效，我也才健身三個月，有問題可以一起討論喔XD
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匿名

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B11-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-02T00:14:57.083Z" )}}

我要來透露我的體重了 158.4/62.2 超慘== 學測前64 唉唉

我要來透露我的體重了 158.4/62.2 超慘== 學測前64 唉唉
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B12 {{commentMoment( "2020-03-02T01:48:01.370Z" )}}

拍拍妳，一起加油💪
拍拍妳，一起加油💪
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