匿名
在學測倒數160天
我下定決心要認真讀書
為了自己的目標
從幾乎不怎麼讀書到一天讀12個小時
模考校排從400多名到百名內
感覺似乎都很美好
在學測倒數100天
我發現自己開始有點彈性疲乏
[只要再堅持一下，就能突破自己的極限]
這句話在我耳裡環繞
於是我決定堅持到底
安慰自己這一切很快就結束
在學測倒數60天
專心讀書:閃神=1:3
我覺得我快不行了
但還是堅持留晚自習
週末跑圖書館
在學測倒數30天
我覺得整天都好焦慮
每天都好想哭
每天都夢到自己在讀書
每天都感覺書讀不完
腦袋像是被漿糊黏住一樣
對於基本的答覆有點障礙
原本上升的成績驟降
不懂為什麼要把自己搞成這樣
明明努力了為什麼還是回到起點
在學測倒數15天
我決定找谷歌求救
好像是抑鬱症
網友表示聽音樂很有效
我嘗試了，正如預期---超有效
但總覺得還有片牆在心中跨不過
在學測倒數3天
母親突然問我:有沒有缺內衣?
父:她已經讀得很痛苦了！
讀不下去了！沒辦法讀書了！
不要再給她添麻煩！
明知道這是父親對我的關心
但沒想到自己這麼care
回房後，腦筋一片空白
我只想睡覺
考完試後
心情就恢復寧靜狀態
休息一陣子
要開始準備指考時
發現我完全沒辦法讀書
剛坐下椅子就想起來休息
感覺自己在害怕歷史重演
非常害怕....
就只是讀書而已也做不好
我真的不知道自己在衝3小....
想請問像我這種類似情況
要怎麼克服?
要如何克服分心?
時間不多，不能再拖了。
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原po要不要先放鬆一下做一些自己喜歡的事情呢？ 我覺得你可能給自己的壓力太大了 這樣反而不會比較好 等成績出來再說 先不要急 ps可以去哀居看看樂摯文 他最近有寫到一篇關於指考的
匿名
趁有理智的時候強迫自己念書 一定要這樣 無時無刻要想著自己要唸書 默念更好 分散自己已經分散的注意力 再用默念這招壓制自己的心 讓心定下來 最好到圖書館 雖然我不確定有沒有用 一定要相信自己不會重蹈覆徹 因為心魔住在你心裡 還有 我相信你 希望你也能相信你自己 -我決定要用Z當簽名檔
很不錯唷 這麼快就開始準備指考 可以試著讀４０分鐘休息１０分鐘 還有５個月時間不要給自己太大壓力 當初不也是從４００多名進步到１００名內呀 相信跟自己有緣的學校 縱使學測失利指考還是會回到那去的 想想很多人還在等學測放榜再決定要不要指考 也有人一直做備審到五月面試失利才決定指考 你現在準備比很多人快很多喔 不問前程如何 但求落幕無悔 每天照固定的規律讀 盡力就好 相信自己的決定 你一定可以的
如果一直擔心著會分心，那就一定會分心。 建議先讓自己放空沉澱一陣子，想清楚為什麼自己要讀書要專注要拼指考，一個一個階段想，反覆確認自己的目標，直到你非常確定你對於目標已經夠專心一意的時候再讀。 但就跟樓上幾樓說的一樣，還是得有適度的放鬆，人跟彈簧一樣是有彈性極限的，時間雖然看起來少，但也是場長期的戰役，是要考驗持久力的，隨時讓自己緊繃怎麼看都不是件好事。 要放鬆的話很推薦運動，運動完可以專注是很多科學家證實的事情，不過是適度的，不是那種做完之後會倒頭就睡的那就沒效了😂😂。 如果不想流汗也可以做家事，這招就是我自己的心得了，做那種不需要動腦袋的事情，做完之後再讀也比較容易專注。 不然就是用獎勵的方式，跟自己說只要讀完哪裡就可以怎麼樣去做想做的事情(盡量不要挑會沉迷自己控制不了的)，限制時間，然後嚴格執行，相信也可以增加讀書的效率。 也可以試試看把自己的目標分段完成，切成自己可以接受的程度，那完成的時候會比較有成就，也比較容易長久，有點像是在玩遊戲破關那樣。 希望這些能夠幫到原po一些，也預祝指考順利。
