#減肥為什麼很多男生吃不胖 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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如題如題再如題身邊好多男性都是那種吃不胖體質重點很瘦很瘦～求解到底是為什麼啊啊啊啊然後這好像跟減肥沒關係但勉強只能選這個標籤啊啊啊抱歉請見諒！！！！

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-03-14T11:05:16.937Z" )}}

我還附加胖了很難看出來體質ㄎ

我還附加胖了很難看出來體質ㄎ

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B2 {{commentMoment( "2020-03-14T11:07:48.835Z" )}}

B1 你那什麼體質給我交出來w (誤

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B3 (原 Po) {{commentMoment( "2020-03-14T11:09:55.052Z" )}}

B1 求傳授

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B4 {{commentMoment( "2020-03-14T11:13:07.973Z" )}}

先天不良可以靠後天改善增加自己的肌肉量提高基礎代謝可以越吃越多還不怕胖

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除了重訓有什麼方式可以增加肌肉嗎？

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B5 {{commentMoment( "2020-03-14T11:20:26.095Z" )}}

徒手訓練就好嘍我不怎麼跑健身房但會做基本鍛鍊增加肌肉量也可以做高間歇運動

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B6 {{commentMoment( "2020-03-14T11:25:47.667Z" )}}

B2 B3 正餐吃多零食少吃晚餐可少量or不吃運動完半小時~一小時後再進食然後跟樓上一樣肌力訓練建議從深蹲練起腿型也會變美然後以上除了零食少吃其他我現在都沒做我是團膳暴食怪

B2 B3 正餐吃多零食少吃晚餐可少量or不吃運動完半小時~一小時後再進食然後跟樓上一樣肌力訓練建議從深蹲練起腿型也會變美然後以上除了零食少吃其他我現在都沒做我是團膳暴食怪

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B7 {{commentMoment( "2020-03-14T11:26:04.489Z" )}}

我就瘦! 一堆阿姨阿伯叫我吃多點我好困擾喔，啊就吃不胖。。。

我就瘦! 一堆阿姨阿伯叫我吃多點我好困擾喔，啊就吃不胖。。。

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B8 {{commentMoment( "2020-03-14T11:35:12.773Z" )}}

不要呼吸就不會產生能量自然就不需要進食了

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B9 {{commentMoment( "2020-03-14T11:38:20.982Z" )}}

我也吃不胖啊

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B10 {{commentMoment( "2020-03-14T11:42:01.294Z" )}}

其實我也很羨慕吃不胖的人哈哈本身也很容易增肌（增肥）只要不乾淨體重一定上升但相對的吃不胖的人要增肌就相對較困難單純體質及吸收問題... 但也沒有吃不胖啦只要一直大量攝取一定可以增肌增重哈哈 —私人教練

其實我也很羨慕吃不胖的人哈哈本身也很容易增肌（增肥）只要不乾淨體重一定上升但相對的吃不胖的人要增肌就相對較困難單純體質及吸收問題... 但也沒有吃不胖啦只要一直大量攝取一定可以增肌增重哈哈 —私人教練

不乾淨是什麼意思？

不乾淨是什麼意思？

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B11 {{commentMoment( "2020-03-14T11:50:44.782Z" )}}

我個人也愛吃麥當勞拉麵😏😏 就是不乾淨食物哈哈 —私人教練

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因為我是學生，沒時間增肌...

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B12 {{commentMoment( "2020-03-14T11:56:36.724Z" )}}

辛苦啦我也建議做徒手沒辦法健身房的話全身性訓練 Push up Pull up Dip Bridge Air squat Lunge 這些都很簡單全身性訓練當然還有許多動作及變化難度增減都可以飲食就是大量碳水及蛋白質來做增肌 —私人教練

辛苦啦我也建議做徒手沒辦法健身房的話全身性訓練 Push up Pull up Dip Bridge Air squat Lunge 這些都很簡單全身性訓練當然還有許多動作及變化難度增減都可以飲食就是大量碳水及蛋白質來做增肌 —私人教練

在家都可以做的嗎謝謝你

在家都可以做的嗎謝謝你

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B13 {{commentMoment( "2020-03-14T12:00:28.128Z" )}}

肌肉當然不可能自己長出來ㄚ~~ 如果那麼容易就有大家就不用那麼辛苦了！所以…還是乖乖運動吧！（市面上很多什麼「快速長肌肉」的東西真的不要相信…如果那樣就能有肌肉大家還那麼辛苦幹嘛~~

肌肉當然不可能自己長出來ㄚ~~ 如果那麼容易就有大家就不用那麼辛苦了！所以…還是乖乖運動吧！（市面上很多什麼「快速長肌肉」的東西真的不要相信…如果那樣就能有肌肉大家還那麼辛苦幹嘛~~

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B14 {{commentMoment( "2020-03-14T12:51:22.894Z" )}}

是的你可以輸入英文就可以找到了不用中文是因為翻譯問題英文可以更直接搜尋到希望有幫助到你有問題再歡迎多問👌 —私人教練

是的你可以輸入英文就可以找到了不用中文是因為翻譯問題英文可以更直接搜尋到希望有幫助到你有問題再歡迎多問👌 —私人教練

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