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匿名

匿名

#詢問 瘦大腿
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

一直覺得自己大腿很粗 目前高三 177/65 等5/16放榜有大學就會開始去健身房 想請問一下如果去健身房有推薦做什麼能夠讓大腿不要那麼粗嗎😅 https://i.imgur.com/1WamSuP.jpg


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匿名

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B1 {{commentMoment( "2019-05-14T12:36:02.369Z" )}}

去健身房更粗吧
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去健身房更粗吧
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匿名

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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-05-14T12:36:02.369Z" )}}

那有什麼方法嗎😅

那有什麼方法嗎😅
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匿名

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B2 {{commentMoment( "2019-05-14T13:13:11.148Z" )}}

大腿的肥肉  只能讓他從脂肪變成肌肉 就會看起來沒那麼粗

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大腿的肥肉  只能讓他從脂肪變成肌肉 就會看起來沒那麼粗
0
匿名

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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-05-14T13:13:11.148Z" )}}

那慢跑可以嗎？

那慢跑可以嗎？
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匿名

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B3 {{commentMoment( "2019-05-14T14:05:14.452Z" )}}

可以做空氣椅！
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可以做空氣椅！
1
匿名

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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-05-14T14:05:14.452Z" )}}

請問大概要做多久～～

請問大概要做多久～～
0
匿名

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B4 {{commentMoment( "2019-05-14T14:10:35.761Z" )}}

我是B3 要按照你個人的狀況來決定！可以先挑戰30秒之類的 再每天增加時間 如果你只是想瘦 不想變壯了話 可以不要一直增加 增加到1分鐘就可以ㄌ
我是B3 要按照你個人的狀況來決定！可以先挑戰30秒之類的 再每天增加時間 如果你只是想瘦 不想變壯了話 可以不要一直增加 增加到1分鐘就可以ㄌ
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B5 {{commentMoment( "2019-05-14T14:24:43.546Z" )}}

做tatbata減脂
做tatbata減脂
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匿名

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B6 {{commentMoment( "2019-05-14T14:29:13.770Z" )}}

減脂不會只有某部分 通常是全身 可以先減脂 過程做點重訓讓肌肉不要垮掉 穩的
減脂不會只有某部分 通常是全身 可以先減脂 過程做點重訓讓肌肉不要垮掉 穩的
0
匿名

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B7 {{commentMoment( "2019-05-14T22:07:32.356Z" )}}

試試深蹲？ 還可以順便練到屁股
試試深蹲？ 還可以順便練到屁股
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匿名

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B8 {{commentMoment( "2019-05-15T15:01:16.700Z" )}}

B2 脂肪不會變肌肉啦哈哈 但我知道你要表達的意思😅
B2 脂肪不會變肌肉啦哈哈 但我知道你要表達的意思😅
1
匿名

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B9 {{commentMoment( "2019-05-15T15:54:29.105Z" )}}

 B8  對啦..就你懂的 就是那個樣子😅😅😂
 B8  對啦..就你懂的 就是那個樣子😅😅😂
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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

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#詢問 瘦大腿

一直覺得自己大腿很粗 目前高三 177/65 等5/16放榜有大學就會開始去健身房 想請問一下如果去
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