大量腹肌!?
我開始有規律的有氧運動,學校健身房、泳池免費,於是我善用資源多運動
自從加入健身社以來
瘦了10kg
76->66所以有了一點腹肌
皮膚狀況不是很好所以看起來髒髒的,但有在擦水楊酸改善
沒有很壯,鞭小力一點
有可能會有胸部
可能感到不適請自行判斷是否繼續
請以健康的狀態來觀看此文
以下分享 給想健身的同伴
健身讓我更有自信😎 穿衣服好看許多
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第一次敢拍-游泳後
https://i.imgur.com/SZugXtF.jpg
有點發福
https://i.imgur.com/UrvHPbT.jpg
https://i.imgur.com/aNuQLLp.jpg
https://i.imgur.com/UhHI3br.jpg
有點雛形了
https://i.imgur.com/sVfuqKx.jpg
https://i.imgur.com/XrhNwN1.jpg
https://i.imgur.com/FhzLZ1P.jpg
偽六塊(最下面因為體脂下不來不明顯
https://i.imgur.com/ztwdzBV.jpg
炸裂二頭肌💪
https://i.imgur.com/Tzy3CiP.jpg
游泳後照作為最後
https://i.imgur.com/l7ZHAlx.jpg
簽:在家練胸肌的男孩紙
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https://i.imgur.com/xFZv0rV.jpg 連同家人的份也照顧到了(◐‿◑)
匿名
好奇想知道健身期間會花多少錢
我高蛋白兩包700加起來1公斤 ,手套189 ,學校健身房免費,游泳池免費
匿名
厲害啊