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#提問 暴食憂鬱求救

暴食(沒吐出來)害肝跟胃都毀了,而且最近還開始因為胖14公斤變憂鬱想自殺,睡不好一直哭什麼事都沒辦法做真的好可怕嗚嗚,我如果嘴巴很癢的話已經很飽要吃垃圾食物改成嚼一嚼吐出來會比較好嗎? 我知道還是很浪費錢,我會努力改掉,但為了不要再讓男友朋友家人老師醫生擔心,我可以先用這個方法代替嗎???=== - 我正餐都還是會正常吃飯(男友叮著)


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匿名
B1

吃水果呢?不要吃垃圾食物 就算吐出來 還是多少會吸收一些

原 Po 回覆:

還是會吸收嗎?!!!! 我試過了吃很多健康的好吃的,但是呢最後還是會變一邊哭一邊塞高熱量高糖東西嗚嗚

0
B2

就算只有嚼 但是鹽分還是會攝取過量 還是妳試試看交叉吃 一天吃水果一天吃垃圾食物 水果多吃一點 垃圾食物少吃一點 控制份量呢?

原 Po 回覆:

真的假的!!為什麼還是會吸收啊?-?(有點好奇) 我會試試看!

0
B3

有看醫生還是沒有好一點嗎? 暴食都會想吃熱量高的東西…… 我完全控制不了所以是靠藥物才緩下來的耶……

原 Po 回覆:

沒有看醫生ㄧㄝ… 只是有找輔導老師!媽媽不想我去看

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B4

喔因為你上面有打所以誤會了拍謝 關於嘴巴會吸收熱量 https://stellataiwan0322.pixnet.net/blog/post/4847017

原 Po 回覆:

看來要完全戒掉!!

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B5

你的輔導老師有說什麼嗎? 如果情況已經危及身體健康了 應該會找你的家人談 或是找合作的醫生談 他是怕留下紀錄嗎?

原 Po 回覆:

他說他之後會一個禮拜找我一次! 這禮拜的目標是好好睡覺,放下成績的壓力! 媽媽都會先來陪我睡,陪我聊天。 他怕留記錄,而且他覺得藥的副作用太多了

0
B6

我也暴食༎ຶ‿༎ຶ 都在夜深人靜時

原 Po 回覆:

加油~跟你說正常三餐還蠻有用的!但我早餐有時候會挑甜麵包(昨天是泡芙)一整天心情都會好(我覺得是因為之前壓抑整年餅乾飲料甜食甚至米飯麵條全不碰,食慾大爆發) - 加油我們可以互相鼓勵!

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匿名
B7

我覺得妳可能壓力太大了, 給自己多一點時間,太急反而會讓情況變糟。 先讓自己能夠有個正常的作息再慢慢處理其他事 我之前也暴肥15公斤現在瘦回來了 有疑問可以問我我可以盡量幫妳。妳參考看看

原 Po 回覆:

今天考完試了! 壓力感覺沒那麼大(雖然兩禮拜後又要市模== 。 請問你瘦回來是要全部重減肥嗎ww?還是停止暴食就會慢慢少了

0
匿名
B8

我自己是跑去運動加控制飲食,大概一兩個月吃個幾次我想吃的再繼續控制。完全不吃那些真的超痛苦,而且運動能讓心情好過些 瘦的更快 記得睡前大概三個小時內不要太劇烈不然會睡不著反而有反效果 正常吃還是"有機會"會瘦下來但可能效率不太好啦 還是建議妳多運動不一定要少吃吃健康一點就好,精緻碳水少吃 祝妳早日找回從前那個漂亮的自己(≧∇≦)/

原 Po 回覆:

好!謝謝你^^~~~

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暴食(沒吐出來)害肝跟胃都毀了,而且最近還開始因為胖14公斤變憂鬱想自殺,睡不好一直哭什麼事都沒辦法做真的好可怕嗚嗚,我如果嘴巴很癢的話已經很飽要吃垃圾食物改成嚼一嚼吐出來會比較好嗎? 我知道還是很浪費錢,我會努力改掉,但為了不要再讓男友朋友家人老師醫生擔心,我可以先用這個方法代替嗎???=== - 我正餐都還是會正常吃飯(男友叮著)

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