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南部學校
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離島學校
國立澎湖科技大學 國立金門大學 澎湖縣 澎湖海事水產 澎湖縣 馬公高中 連江縣 馬祖高中 金門縣 金門高中 金門縣 金門農工
國外學校
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#心情 不想唸書 壓力好大
心理諮商板 2018年8月7日 00:03

我是一個2019的學測準考生 現在只剩不到171天了 距離一模也只剩一個月了 我完全沒辦法靜下來看書 甚至連學校都不太想去 看到書就覺得壓力好大 甚至會有點像吐 有沒有人可以建議我 要怎麼改善這個狀況😭


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B1 2018.08.07 00:06

多出門走走 讓自己放輕鬆 別想太多，雖然說看書重要 但一定沒有身體來的重要  加油
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多出門走走 讓自己放輕鬆 別想太多，雖然說看書重要 但一定沒有身體來的重要  加油
0
B1-1 (原 Po)   2018.08.07 00:06

好的。謝謝妳😀

好的。謝謝妳😀
0
B2 2018.08.07 01:13

放下書一個星期應該就好了
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放下書一個星期應該就好了
0
B2-1 (原 Po)   2018.08.07 01:13

可是怕模擬考會炸掉😭

可是怕模擬考會炸掉😭
0
捌柒柒柒✨
B3 2018.08.07 01:28

放下書本吧 放自己幾天假 5天 開心玩一下 問問自己讀書的目標是什麼 再一點一點拾起書本 從高一輕鬆的開始唸
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放下書本吧 放自己幾天假 5天 開心玩一下 問問自己讀書的目標是什麼 再一點一點拾起書本 從高一輕鬆的開始唸
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B3-1 (原 Po)   2018.08.07 01:28

可是我們還有暑輔 沒辦法完全放假😭

可是我們還有暑輔 沒辦法完全放假😭
0

匿名

B4 2018.08.07 01:59

如果你真的覺得心情很糟的話能考慮一下身心科，我是過來人
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如果你真的覺得心情很糟的話能考慮一下身心科，我是過來人
0
B4-1 (原 Po)   2018.08.07 01:59

我也有考慮過 可是怕沒有用

我也有考慮過 可是怕沒有用
0
B5 2018.08.07 05:50

一起加油！
一起加油！
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捌柒柒柒✨
B6 2018.08.07 05:52

碰一下知道在上什麼就好了 你現在不休息 只怕自己這長跑真的跑不下去
碰一下知道在上什麼就好了 你現在不休息 只怕自己這長跑真的跑不下去
0
哈拉摩卡☕️
B7 2018.08.07 08:02

放鬆就好不要給自己太大壓力 一模後面還有很多模 慢慢調整心情跟讀書的步調 這樣學測才不容易緊張喔~ _ 我最後考出來的結果比一模多了12級😂😂😂
放鬆就好不要給自己太大壓力 一模後面還有很多模 慢慢調整心情跟讀書的步調 這樣學測才不容易緊張喔~ _ 我最後考出來的結果比一模多了12級😂😂😂
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匿名

B8 2018.08.08 14:08

如果你是想唸書想上進的，很推薦可以找個信任的學長姐/師長聊聊，可以跟他們說你想達到什麼目標、問他們可以達成你目標的具體方式（例如英文成績不好怎麼辦？ 他們可能會說單字多背或者多閱讀...之類的）或者老師上課的叮嚀就認真聽進去，可能會改變你的心境～ 之前我也是社團玩到瘋掉，沒辦法靜下來念書 不過升高二時那個暑假去了一個前幾名大學辦的營隊，認識一個成績很好又願意聊的學長，每次只要覺得自己開始鬼混又該唸書了，就會找他聊聊，聽聽他唸書的經驗，真的超有效！本人羞恥心會直接爆發覺得自己超廢，馬上打開課本狂啃！！加上學校和補習班老師一定每天苦口婆心的叮嚀我們唸書，真的會被影響！ 這是我的方法，希望可以小小幫助到你(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
如果你是想唸書想上進的，很推薦可以找個信任的學長姐/師長聊聊，可以跟他們說你想達到什麼目標、問他們可以達成你目標的具體方式（例如英文成績不好怎麼辦？ 他們可能會說單字多背或者多閱讀...之類的）或者老師上課的叮嚀就認真聽進去，可能會改變你的心境～ 之前我也是社團玩到瘋掉，沒辦法靜下來念書 不過升高二時那個暑假去了一個前幾名大學辦的營隊，認識一個成績很好又願意聊的學長，每次只要覺得自己開始鬼混又該唸書了，就會找他聊聊，聽聽他唸書的經驗，真的超有效！本人羞恥心會直接爆發覺得自己超廢，馬上打開課本狂啃！！加上學校和補習班老師一定每天苦口婆心的叮嚀我們唸書，真的會被影響！ 這是我的方法，希望可以小小幫助到你(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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