#減肥戒飲料 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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自從我決定要減肥後就很少吃零食頂多一個禮拜一包餅乾可是體重一直下不去可能是我每天早餐都會配一杯奶茶😢 所以明天開始戒飲料看一個月後有多少差異目前體重61.8

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-03-18T14:44:58.765Z" )}}

我減肥從每天喝戒到一個禮拜只喝一杯到現在我完全不會想要喝飲料

我減肥從每天喝戒到一個禮拜只喝一杯到現在我完全不會想要喝飲料

你瘦了多少～

你瘦了多少～

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B2 {{commentMoment( "2020-03-18T14:50:00.709Z" )}}

我是無糖不歡的那種手搖都是去冰正常不然就是多糖然後我發現最好的戒糖方式就是沒錢😜

我是無糖不歡的那種手搖都是去冰正常不然就是多糖然後我發現最好的戒糖方式就是沒錢😜

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B3 {{commentMoment( "2020-03-18T15:01:10.700Z" )}}

我是B1 因為還有不只戒飲料還有很多東西所以我半年瘦了10公斤

我是B1 因為還有不只戒飲料還有很多東西所以我半年瘦了10公斤

恭喜～

恭喜～

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B4 {{commentMoment( "2020-03-18T15:02:16.933Z" )}}

重新審視飲食習慣高糖高醣高碳水加工食品超過TDEE也不行每天奶茶就是重點了 —私人教練

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好的謝謝！請問可以吃地瓜當早餐嗎？

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B5 {{commentMoment( "2020-03-18T15:13:20.074Z" )}}

得過一次胃炎，然後就會瘦了因為不能亂吃東西我現在只能吃清淡食物，以前超愛喝珍奶無糖現在只剩下水能喝

得過一次胃炎，然後就會瘦了因為不能亂吃東西我現在只能吃清淡食物，以前超愛喝珍奶無糖現在只剩下水能喝

辛苦了嗚嗚同時也恭喜（？

辛苦了嗚嗚同時也恭喜（？

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B6 {{commentMoment( "2020-03-18T15:15:53.597Z" )}}

其實我寧願在原本體重，因為好多想吃的都不能吃

其實我寧願在原本體重，因為好多想吃的都不能吃

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B7 {{commentMoment( "2020-03-18T15:15:53.630Z" )}}

我之前有戒過一個月一個禮拜瘦一公斤但是一個月瘦兩公斤是標準所以還是太多

我之前有戒過一個月一個禮拜瘦一公斤但是一個月瘦兩公斤是標準所以還是太多

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B9 {{commentMoment( "2020-03-18T15:27:24.996Z" )}}

當然可以吃啊吃對就沒問題呀 _飲料可以換豆漿：） —私人教練

當然可以吃啊吃對就沒問題呀 _飲料可以換豆漿：） —私人教練

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B10 {{commentMoment( "2020-03-18T15:28:07.308Z" )}}

戒飲料真的很有用當然還有搭配一些運動怎麼可能不吃不動就能瘦就算瘦了也會很容易胖回來我57👉47 花了2年半但其實我沒到很認真再減所以花的時間比較長

戒飲料真的很有用當然還有搭配一些運動怎麼可能不吃不動就能瘦就算瘦了也會很容易胖回來我57👉47 花了2年半但其實我沒到很認真再減所以花的時間比較長

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B11 {{commentMoment( "2020-03-21T14:53:08.974Z" )}}

戒飲料很有用我也是受到媽媽影響手搖杯從半糖變成微糖無糖到現在根本不喝早餐也不喝早餐店奶茶，喝水喝優酪乳豆漿不過可能是放學會去路易莎，所以還是有點瘦不下來

戒飲料很有用我也是受到媽媽影響手搖杯從半糖變成微糖無糖到現在根本不喝早餐也不喝早餐店奶茶，喝水喝優酪乳豆漿不過可能是放學會去路易莎，所以還是有點瘦不下來

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