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匿名

匿名

#減肥 戒飲料
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

自從我決定要減肥後 就很少吃零食 頂多一個禮拜一包餅乾 可是體重一直下不去 可能是我每天早餐都會配一杯奶茶😢 所以明天開始戒飲料 看一個月後有多少差異 目前體重61.8


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2020-03-18T14:44:58.765Z" )}}

我減肥從每天喝戒到一個禮拜只喝一杯 到現在我完全不會想要喝飲料
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我減肥從每天喝戒到一個禮拜只喝一杯 到現在我完全不會想要喝飲料
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匿名

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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-18T14:44:58.765Z" )}}

你瘦了多少～

你瘦了多少～
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B2 {{commentMoment( "2020-03-18T14:50:00.709Z" )}}

我是無糖不歡的那種 手搖都是去冰正常不然就是多糖 然後我發現最好的戒糖方式就是 沒錢😜
我是無糖不歡的那種 手搖都是去冰正常不然就是多糖 然後我發現最好的戒糖方式就是 沒錢😜
1
匿名

匿名

B3 {{commentMoment( "2020-03-18T15:01:10.700Z" )}}

我是B1 因為還有不只戒飲料 還有很多東西 所以我半年瘦了10公斤
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我是B1 因為還有不只戒飲料 還有很多東西 所以我半年瘦了10公斤
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匿名

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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-18T15:01:10.700Z" )}}

恭喜～

恭喜～
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匿名

匿名

B4 {{commentMoment( "2020-03-18T15:02:16.933Z" )}}

重新審視飲食習慣 高糖 高醣 高碳水 加工食品 超過TDEE也不行 每天奶茶就是重點了  —私人教練
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重新審視飲食習慣 高糖 高醣 高碳水 加工食品 超過TDEE也不行 每天奶茶就是重點了  —私人教練
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匿名

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B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-18T15:02:16.933Z" )}}

好的謝謝！ 請問可以吃地瓜當早餐嗎？

好的謝謝！ 請問可以吃地瓜當早餐嗎？
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B5 {{commentMoment( "2020-03-18T15:13:20.074Z" )}}

得過一次胃炎，然後就會瘦了 因為不能亂吃東西 我現在只能吃清淡食物，以前超愛喝珍奶無糖 現在只剩下水能喝
收合內層留言icon {{comments[4].isShow ? '收合' : '展開' }}1則留言
得過一次胃炎，然後就會瘦了 因為不能亂吃東西 我現在只能吃清淡食物，以前超愛喝珍奶無糖 現在只剩下水能喝
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匿名

匿名

B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-03-18T15:13:20.074Z" )}}

辛苦了嗚嗚 同時也恭喜（？

辛苦了嗚嗚 同時也恭喜（？
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B6 {{commentMoment( "2020-03-18T15:15:53.597Z" )}}

其實我寧願在原本體重，因為好多想吃的都不能吃
其實我寧願在原本體重，因為好多想吃的都不能吃
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2020-03-18T15:15:53.630Z" )}}

我之前有戒過一個月 一個禮拜瘦一公斤  但是一個月瘦兩公斤是標準 所以還是太多
我之前有戒過一個月 一個禮拜瘦一公斤  但是一個月瘦兩公斤是標準 所以還是太多
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留言已被刪除

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

匿名

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B9 {{commentMoment( "2020-03-18T15:27:24.996Z" )}}

當然可以吃啊 吃對就沒問題呀 _飲料可以換豆漿：） —私人教練
當然可以吃啊 吃對就沒問題呀 _飲料可以換豆漿：） —私人教練
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B10 {{commentMoment( "2020-03-18T15:28:07.308Z" )}}

戒飲料真的很有用 當然還有搭配一些運動 怎麼可能不吃不動就能瘦 就算瘦了 也會很容易胖回來 我57👉47 花了2年半 但其實我沒到很認真再減 所以花的時間比較長
戒飲料真的很有用 當然還有搭配一些運動 怎麼可能不吃不動就能瘦 就算瘦了 也會很容易胖回來 我57👉47 花了2年半 但其實我沒到很認真再減 所以花的時間比較長
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匿名

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B11 {{commentMoment( "2020-03-21T14:53:08.974Z" )}}

戒飲料很有用 我也是受到媽媽影響手搖杯從半糖變成微糖無糖 到現在根本不喝 早餐也不喝早餐店奶茶，喝水喝優酪乳豆漿 不過可能是放學會去路易莎，所以還是有點瘦不下來
戒飲料很有用 我也是受到媽媽影響手搖杯從半糖變成微糖無糖 到現在根本不喝 早餐也不喝早餐店奶茶，喝水喝優酪乳豆漿 不過可能是放學會去路易莎，所以還是有點瘦不下來
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#減肥 戒飲料

自從我決定要減肥後 就很少吃零食 頂多一個禮拜一包餅乾 可是體重一直下不去 可能是我每天早餐都會配
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