#提問脊椎側彎該做什麼運動 | 心情板 | Meteor 學生社群

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我脊椎側彎40度左右吧，目前有穿背架，但很少穿😥我希望可以透過運動來改善一下自己的脊椎，有什麼推薦的運動嗎？我上網爬了很多文，但又不確定文章真實性多高

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B1 {{commentMoment( "2022-03-21T06:06:31.854Z" )}}

先調整姿勢吧⋯ 還有真的要一直穿背架把角度調回來

先調整姿勢吧⋯ 還有真的要一直穿背架把角度調回來

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B2 {{commentMoment( "2022-03-21T09:01:49.778Z" )}}

真的要乖乖穿背架不確定就問醫生順便問的不會另外收錢（如果有去看醫生

真的要乖乖穿背架不確定就問醫生順便問的不會另外收錢（如果有去看醫生

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B3 {{commentMoment( "2022-03-22T02:16:53.645Z" )}}

游泳！吊單槓我自己也有脊椎側彎後面慢慢調整讓自己一週去游泳一次然後加上重訓（但需要有教練不然脊椎側彎很容易越練越嚴重加上瑜伽練習～～～

游泳！吊單槓我自己也有脊椎側彎後面慢慢調整讓自己一週去游泳一次然後加上重訓（但需要有教練不然脊椎側彎很容易越練越嚴重加上瑜伽練習～～～

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B4 {{commentMoment( "2022-03-22T13:50:13.118Z" )}}

卡！！！

卡！！！

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