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#提問 脊椎側彎該做什麼運動
心情板

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我脊椎側彎40度左右吧,目前有穿背架,但很少穿😥我希望可以透過運動來改善一下自己的脊椎,有什麼推薦的運動嗎?我上網爬了很多文,但又不確定文章真實性多高


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匿名

B1 {{commentMoment( "2022-03-21T06:06:31.854Z" )}}

先調整姿勢吧⋯  還有真的要一直穿背架把角度調回來

先調整姿勢吧⋯  還有真的要一直穿背架把角度調回來
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匿名

B2 {{commentMoment( "2022-03-21T09:01:49.778Z" )}}

真的要乖乖穿背架 不確定就問醫生 順便問的不會另外收錢(如果有去看醫生

真的要乖乖穿背架 不確定就問醫生 順便問的不會另外收錢(如果有去看醫生
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B3 {{commentMoment( "2022-03-22T02:16:53.645Z" )}}

游泳! 吊單槓 我自己也有脊椎側彎 後面慢慢調整讓自己一週去游泳一次 然後加上重訓(但需要有教練不然脊椎側彎很容易越練越嚴重 加上瑜伽練習~~~

游泳! 吊單槓 我自己也有脊椎側彎 後面慢慢調整讓自己一週去游泳一次 然後加上重訓(但需要有教練不然脊椎側彎很容易越練越嚴重 加上瑜伽練習~~~
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匿名

B4 {{commentMoment( "2022-03-22T13:50:13.118Z" )}}

卡!!!

卡!!!
0


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#提問 脊椎側彎該做什麼運動

我脊椎側彎40度左右吧,目前有穿背架,但很少穿😥我希望可以透過運動來改善一下自己的脊椎,有什麼推薦的運動嗎?我上網爬了很多文,但又不確定文章真實性多高

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