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匿名

匿名

#發問 有什麼方法可以減脂
男孩板 {{ articleMoment(createdAt) }}

高三學測考完了想要好好衝一波 目前2月到3月已經瘦了差不多4公斤左右 我不清楚我的體脂 我不知道怎麼量 但好像要用儀器吧我也不知道 四公斤雖然多但我還是覺得少了什麼或是根本不夠  有人可以幫幫我嗎 暑假的短褲就靠你們了 不然我都一直穿長褲 QQ


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B1 {{commentMoment( "2022-03-08T11:04:45.688Z" )}}

最輕鬆的大概就是飲食控制了吧？注意你的飲食結構，盡量少油少澱粉，多吃菜，可以吃一點雞胸肉跟蛋。我個人用這個方法是短期就有感，大概一兩個禮拜之後就看得出來成效
收合內層留言icon {{comments[0].isShow ? '收合' : '展開' }}1則留言
最輕鬆的大概就是飲食控制了吧？注意你的飲食結構，盡量少油少澱粉，多吃菜，可以吃一點雞胸肉跟蛋。我個人用這個方法是短期就有感，大概一兩個禮拜之後就看得出來成效
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匿名

匿名

B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2022-03-08T11:04:45.688Z" )}}

對沒錯我最近只吃雞胸肉 的確是一兩個禮拜有感 但還是有點不夠@@

對沒錯我最近只吃雞胸肉 的確是一兩個禮拜有感 但還是有點不夠@@
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匿名

匿名

B2 {{commentMoment( "2022-03-08T15:11:15.182Z" )}}

補充B1 的雞胸肉的部分 超商的通常鈉含量偏高 多喝水排掉👍
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補充B1 的雞胸肉的部分 超商的通常鈉含量偏高 多喝水排掉👍
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匿名

匿名

B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2022-03-08T15:11:15.182Z" )}}

我水都用灌的😎

我水都用灌的😎
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B3 {{commentMoment( "2022-03-09T02:02:54.630Z" )}}

BMI如果在正常範圍內就都還算健康 如果要消脂可以去中藥行說要消脂茶 抓配方 （但平常都我爸去拿然後他說裡面有個配方會傷腎 所以...男生可能要慎服😅）

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BMI如果在正常範圍內就都還算健康 如果要消脂可以去中藥行說要消脂茶 抓配方 （但平常都我爸去拿然後他說裡面有個配方會傷腎 所以...男生可能要慎服😅）
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匿名

匿名

B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2022-03-09T02:02:54.630Z" )}}

我BMI超過正常範圍差不多4 

我BMI超過正常範圍差不多4 
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愛睡覺的豬豬QQ
B4 {{commentMoment( "2022-03-09T02:07:40.712Z" )}}

碳循環！Peeta有教！
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碳循環！Peeta有教！
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匿名

匿名

B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2022-03-09T02:07:40.712Z" )}}

碳……碳循環@@？

碳……碳循環@@？
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#發問 有什麼方法可以減脂

高三學測考完了想要好好衝一波 目前2月到3月已經瘦了差不多4公斤左右 我不清楚我的體脂 我不知道
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