匿名
我不是憂鬱症患者
我是重性憂鬱障礙(Major Depression Disorder)患者
症狀比憂鬱症更嚴重、更容易影響生活
但我還是活著 苟延殘喘的活著
活著痛苦 但我不想受限於一發作就想死的隧道式思考
所以我讀文獻 讀很多很多心理學文獻和相關書籍
研究自己的病名病症 看著自己發病 把自己當成個案對待
我覺得這能讓我比較冷靜看待我的所有遭遇 用一個旁觀者的角度笑看自己也是種消遣吧
我討厭開口閉口都是想死 不想活了 或用神經病罵人的那些人
聽著這些話 好累啊
明明他們不懂我的痛 他們不懂每天和想自殺的念頭拉扯有多辛苦 卻能一派輕鬆地說出這種不負責任的話
我討厭對我說加油的人
我正努力的活著啊 我正用力掙扎著啊
「加油!」 是我還不夠努力嗎
「加油💪」 是我為了生活做的還不夠多嗎
「加油🙆」 怎麼用這句膚淺的話 就能推翻過去的所有
我討厭誤會憂鬱是悲傷的人
悲傷是情緒 憂鬱是狀態
悲傷是宣洩 憂鬱是無力和無奈
我討厭要我看開一點的人
要是能看開 我就不會有重鬱症
就像你不會要腳有殘疾的人奔跑一樣 請不要對憂鬱症/重鬱症患者說「看開一點」這類的話
請不要丟給我們一個不可能的任務
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我想 很多人對重鬱患者的鼓勵都是出自善意
很感謝 也很抱歉我並沒有資格接受這種期盼
比起加油 更希望聽到身邊的人祝我順利 活得順利、走得順利
比起看開 更想遇見能接受我所有病症的人
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其實我們比這個社會想得堅強的多
是不那麼樂觀 倒也不那麼易碎
因為在一次次的發病過程裡學會黏貼自己
是不那麼愛笑 倒也不怎麼流淚
因為憂鬱讓我們對事情留下比哀傷還多的慨歎
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我想 我是很幸運的人
有一群朋友、一個家一般的團隊
還有一個願意緊握我 陪我走過的人
我想 帶著這些 不管在哪 我都能是天使
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匿名
請問你會有想逃避世界的念頭嗎? 我有時很逃避,甚至有一些心理障礙,聽說有些人會因為逃避或畏懼世界而衍生出另一個人格來保護自己,我蠻好奇的,因為我目前只有過很封閉而已,還沒像分裂那樣衍生人格,純好奇
B5 重鬱通常是先天就有這樣的體質 再經由事件「觸發」 憂鬱症比較偏心理層面 重鬱則已經往精神層面靠近了 謝謝你看完它
B2 我不會逃避自己的感覺哦 可能跟把自己當個案這件事有關吧 再深的痛都會逼著自己正視它 所以沒有這方面的經驗 很抱歉幫不上你的忙