匿名
不知道為什麼最近突然覺得過的好累唷
莫名的心情低潮
莫名的想哭
莫名的覺得沒有一個地方屬於我
但是
之前的我並不是這要的一個人
喜歡笑一直想帶個大家歡樂的我怎麼變成這樣
跟身邊的朋友說
我覺得我好像憂鬱了....
但是回答卻都是
不會啦你這麼開朗的人怎麼會呢?
我也想不通為什麼會
我也很累,我擔心家裡的狀況
因此不敢跟任何家人說
我是個沒有什麼脾氣的人
但現在卻每天都想哭,每天都覺得心悶
覺得上課很累,覺得考試很累,突然看不到自己的未來
原本是個對自己未來有極大憧憬的我......
我不知道我怎麼了
但是我不知道怎麼辦
我不敢去看醫生
我怕結果不是我想要的
我努力的在大家面前微笑
但是我的心在哭泣在滴血
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壓力是累積的 突然的情緒低落可能長期的壓力累積 可以跟朋友多出去聊個天 好好的抒發一下自己的心情 如果還是感到憂鬱 就去看個心理醫生吧 加油(拍拍
所以時期都沒有準備好的 想來就來 我也常常上一秒大笑接著好幾天進入低潮期再來又大笑的好了~
啊哈哈哈順其自然嘍 我自己是看很開,也是落差很大的人 可以當人來瘋也可以當沉默邊緣角落裡的人 慢慢來把自己放回軌道~別急
我也變成這樣了 自從上了高中 我就從瘋婆變成正常人((? 反正就是不愛笑 而且看過廣告也會哭 我跟我同學(國中)說 我好像憂鬱症 他們還說 不不不 醫生誤診 是神經病 跟高中沒話題😭😭😭
匿名
在大家面前越是裝笑臉 離開人群獨自一人 情緒堆的越滿 情緒失落 不想接觸任何人事物 甚至會想消失 情緒來的時候完全不要想去趕走 心情低落就低落 情緒來了 找點事情做 不然放空也好 強迫自己開心只會有反效果 任何人都幫不了 醫生也是 只能靠自己😅 像我會去找個地方坐著 眺望遠方 什麼都不要想 靜靜的一個人 感覺情緒差不多走了 就該回家了 會花很多時間沒錯 但。。我想這是治療的一個好方法 希望能幫上忙😊