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匿名
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哈囉板上的各位 先跟各位說聲新年快樂! 正文: 小弟我目前是高三生 前半年因為都在看學測 不知不覺體重就暴增到90😨 體脂也來到了恐怖的30%🤯 想請問一下板上的各位 有沒有推薦什麼菜單可以讓我這種身材的人運動的 或者是飲食的部分有什麼推薦的嗎?
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卡 最近爆肥
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告訴你一個偏方 失戀絕對瘦 我最近失戀直接從41快速變成38.2 因為你沒心情吃喝 但我希望你不要啦 你可以多跑步或是少吃碳水化合物 減肥加油加油
不要吃油炸的然後戒糖
戒糖真的很有效 我之前 戒糖不喝飲料+每日3000cc的水 很快就有效果喔 不過不喝甜的很痛苦
減肥沒捷徑 毅力
168 戒糖 澱粉
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