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#發問 減重
男孩板

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哈囉板上的各位 先跟各位說聲新年快樂! 正文: 小弟我目前是高三生 前半年因為都在看學測 不知不覺體重就暴增到90😨 體脂也來到了恐怖的30%🤯 想請問一下板上的各位 有沒有推薦什麼菜單可以讓我這種身材的人運動的 或者是飲食的部分有什麼推薦的嗎?


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B1 {{commentMoment( "2022-02-06T06:54:43.660Z" )}}

卡 最近爆肥

卡 最近爆肥
0
B2 {{commentMoment( "2022-02-06T07:10:00.981Z" )}}

告訴你一個偏方 失戀絕對瘦 我最近失戀直接從41快速變成38.2 因為你沒心情吃喝 但我希望你不要啦 你可以多跑步或是少吃碳水化合物 減肥加油加油

告訴你一個偏方 失戀絕對瘦 我最近失戀直接從41快速變成38.2 因為你沒心情吃喝 但我希望你不要啦 你可以多跑步或是少吃碳水化合物 減肥加油加油
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匿名

B3 {{commentMoment( "2022-02-06T09:41:06.889Z" )}}

不要吃油炸的然後戒糖

不要吃油炸的然後戒糖
1
B4 {{commentMoment( "2022-02-06T11:01:22.868Z" )}}

戒糖真的很有效 我之前 戒糖不喝飲料+每日3000cc的水 很快就有效果喔 不過不喝甜的很痛苦

戒糖真的很有效 我之前 戒糖不喝飲料+每日3000cc的水 很快就有效果喔 不過不喝甜的很痛苦
0
B5 {{commentMoment( "2022-02-07T06:06:19.599Z" )}}

減肥沒捷徑 毅力

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1

匿名

B6 {{commentMoment( "2022-02-08T16:11:17.820Z" )}}

168 戒糖 澱粉

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1


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