嗨你各位,
前陣子我有發過自律的文,現在我成功瘦下來了,以前還沒開始瘦前總覺得自己不胖,現在看真的前後差超多。
我會想瘦的原因是因為,意識到自己這樣不健康,還有一個是因為過於自卑一直被別人言語影響,被討論身材之類的很不舒服
這是我還沒開始減 85公斤
https://i.imgur.com/6bMG34k.jpg
https://i.imgur.com/zeFsJ5X.jpg
這是我現在(((o(*゚▽゚*)o)))
https://i.imgur.com/Y3Cm7yx.jpg
https://i.imgur.com/Bd3qkLl.jpg
前前後後差了13公斤
我花了五個月ಥ_ಥ
這幾個月好艱難,戒零食戒飲料,但是現在想想,這一段時間的努力好值得哈哈
希望這次是我最後一次減肥,我還要繼續努力(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
你可能有興趣的文章...
全部留言
只有13嗎! 真的變化好大 最後一張愛ㄌ( ˘ ³˘)♡ 恭喜你耶,我覺得很成功(? 等等 我不是ㄜㄋ
愛了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我嚇到下巴都要掉了!! 請教我怎麼減肥吧!!師父
三餐規律正常吃,可是要注意量 多喝水然後晚上六七點過後不再進食(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
教我減肥 我都被說胖 呱呱
多喝水,三餐規律正常的量,零食飲料如果饞的話規定自己只能吃四分之一或喝一點點 我自己其實很懶得運動,所以一個禮拜只有一天跳繩三十分鐘
是差23公斤吧!逆襲的你真的好可愛♥ 別聽別人的閒言閒語,加油💪 隔壁學校路過@@
謝謝你(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 還沒逆襲前臉都超哀怨XD
Respect ! 我連早起下床的毅力都沒有....
減肥毅力有 但早上起床我真的沒辦法qqqq