減肥高手 | 女孩板 | Meteor 學生社群

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想請問一下減肥成功的女孩們😵😵😵 我是一個愛吃零食的人，但正餐吃很少但為了減肥我已經很少碰零食了但偶爾吃一點點我想請問減肥成功的女孩們有沒有餐單或是一套方法😀😀😀 想詢問看看你們的經驗超級感謝你們😵😭😵😭😵😭😭😵 每天早晚都會運動30-40分鐘喔！可是每次吃一點食物就覺得變胖了

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B1 {{commentMoment( "2016-08-16T11:20:36.277Z" )}}

其實零食本來就是高熱量的東西啦真的想吃的話挑一些比較天然的東西吧我自己是晚餐不吃"飯" 會吃菜但就不吃米飯了飲料也不太喝水一天喝2000cc 然後就是運動💪 就算不想出門在家也可以做的喔喔其實只要健康不用對自己太嚴苛如果有真的很愛的例如抹茶我還是會吃哈哈然後暑假在家一直被餵食真的變胖了啦😭 -暑假在家就被餵胖的女子

其實零食本來就是高熱量的東西啦真的想吃的話挑一些比較天然的東西吧我自己是晚餐不吃"飯" 會吃菜但就不吃米飯了飲料也不太喝水一天喝2000cc 然後就是運動💪 就算不想出門在家也可以做的喔喔其實只要健康不用對自己太嚴苛如果有真的很愛的例如抹茶我還是會吃哈哈然後暑假在家一直被餵食真的變胖了啦😭 -暑假在家就被餵胖的女子

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B2 (原 Po) {{commentMoment( "2016-08-16T11:31:50.545Z" )}}

我也超愛吃抹茶 (擊掌

我也超愛吃抹茶 (擊掌

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B3 {{commentMoment( "2016-08-16T12:02:28.511Z" )}}

哈哈哈我從暑假開始就打算減肥到現在都還沒瘦下來

哈哈哈我從暑假開始就打算減肥到現在都還沒瘦下來

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B4 {{commentMoment( "2016-08-16T12:40:05.001Z" )}}

B3不能同意更多ㄌ

B3不能同意更多ㄌ

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B5 {{commentMoment( "2016-08-16T14:22:21.994Z" )}}

每次說要減肥但很莫名的總是變胖…到最後就順其自然了唉((有時候還不小心瘦了幾公斤

每次說要減肥但很莫名的總是變胖…到最後就順其自然了唉((有時候還不小心瘦了幾公斤

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B6 {{commentMoment( "2016-08-16T14:28:15.289Z" )}}

假如平常吃一個便當就改吃三分之二然後飲料少喝多喝水

假如平常吃一個便當就改吃三分之二然後飲料少喝多喝水

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B7 {{commentMoment( "2016-08-16T14:58:03.999Z" )}}

如果你沒有那個心的話真的沒辦法成功從你的文章裡真的感覺不出來...

如果你沒有那個心的話真的沒辦法成功從你的文章裡真的感覺不出來...

2

B8 {{commentMoment( "2016-08-17T09:56:47.691Z" )}}

吃學校買的根本不會瘦吧...可是要到學校才會喝水運動... -從來沒瘦過

吃學校買的根本不會瘦吧...可是要到學校才會喝水運動... -從來沒瘦過

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