#減肥暴食症..好想死 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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151cm，體脂肪28%，不是BMI。到底要怎麼解決暴食症問題... 快將近3個月了😭 好痛苦好痛苦已經吃飽了然後又吃一點垃圾食物時... 就好罪惡😓 再開始暴食。暴食吃更罪惡了....😭 覺得今天就算了明天再開始減肥結果又重蹈覆轍😭 除了去看醫生有什麼解決方法嗎😭😭 真的好痛苦... 甚至有點想不開了...😟

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B1 {{commentMoment( "2020-03-12T12:14:47.643Z" )}}

首先是你個人的心態要改變與放鬆減肥或吃那些所謂的垃圾食物並沒有錯接著是也不要馬上開始暴飲暴食從簡單適量的正餐開始慢慢調整

首先是你個人的心態要改變與放鬆減肥或吃那些所謂的垃圾食物並沒有錯接著是也不要馬上開始暴飲暴食從簡單適量的正餐開始慢慢調整

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B2 {{commentMoment( "2020-03-12T12:39:20.297Z" )}}

認真說... 壓力及環境可能造成你有這樣問題試著改變環境審視自己的壓力問題改善這些問題當然還是沒辦法我真的建議找醫生給予藥物控制這不是我們能幫你解決畢竟你的身體你最清楚了.. 加油希望你沒問題💪💪 —私人教練

認真說... 壓力及環境可能造成你有這樣問題試著改變環境審視自己的壓力問題改善這些問題當然還是沒辦法我真的建議找醫生給予藥物控制這不是我們能幫你解決畢竟你的身體你最清楚了.. 加油希望你沒問題💪💪 —私人教練

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