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匿名
#減肥 暴食症..好想死

151cm,體脂肪28%,不是BMI。 到底要怎麼解決暴食症問題... 快將近3個月了😭 好痛苦好痛苦 已經吃飽了 然後又吃一點垃圾食物時... 就好罪惡😓 再開始暴食。 暴食吃更罪惡了....😭 覺得今天就算了 明天再開始減肥 結果又重蹈覆轍😭 除了去看醫生 有什麼解決方法嗎😭😭 真的好痛苦... 甚至有點想不開了...😟


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B1

首先是你個人的心態要改變與放鬆 減肥或吃那些所謂的垃圾食物並沒有錯 接著是也不要馬上開始暴飲暴食 從簡單適量的正餐開始慢慢調整

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匿名
B2

認真說... 壓力及環境 可能造成你有這樣問題 試著改變環境 審視自己的壓力問題 改善這些問題 當然還是沒辦法 我真的建議找醫生 給予藥物控制 這不是我們能幫你解決 畢竟你的身體你最清楚了.. 加油 希望你沒問題💪💪 —私人教練

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#減肥 暴食症..好想死

151cm,體脂肪28%,不是BMI。 到底要怎麼解決暴食症問題... 快將近3個月了😭 好痛苦好痛苦 已經吃飽了 然後又吃一點垃圾食物時... 就好罪惡😓 再開始暴食。 暴食吃更罪惡了....😭 覺得今天就算了 明天再開始減肥 結果又重蹈覆轍😭 除了去看醫生 有什麼解決方法嗎😭😭 真的好痛苦... 甚至有點想不開了...😟

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