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匿名
#減肥 如何骨感瘦

哈嘍哈嘍 如題 我目前150/42 偏瘦 但想要再更瘦 骨感 如以下圖 https://i.imgur.com/QpngchA.jpg 若不論健康的話 有可能到那麼瘦嗎 我最近體重有點下不去了 如果要到那張圖體態一樣的話 有可能嗎? 是否得掉肌肉呢? 有什麼方法可以到那麼瘦? 這篇文可能會被噴吧 有人說結實才好看 但我個人喜歡上圖 想變成那樣! 希望留言是實質的回應! 感謝 請問有什麼方法呢? 感謝


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B1

我的腿這樣,但我一點都不希望這麼瘦 我真的真的很想胖,但我胖不起來⋯⋯ 真的很困擾,拍照也不好看,看起來超不健康 https://i.imgur.com/d2oTAJ2.jpg

1
匿名
B2

腿太細 反而覺得噁心

1
匿名
B3

不要太瘦啦 真的

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B4

沒錯 真的別再瘦了

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匿名
B5(原 Po)  

B1 B2 B3 B4 抱歉我就是想要這麼瘦....😓看來各位沒有頭緒?

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匿名
B6

因為等瘦了就會覺得原本的自己比較好看😶

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匿名
B7

看到那種腿根本沒興趣

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匿名
B8

不論健康,你想辦法得一下一個月以上的腸胃炎就可以嘍 不過你應該會先得厭食症

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匿名
B9

哈哈 這太難啦 基因佔很大部分... 儘管一直瘦 但沒有強大基因 要瘦的很好看也很難... 圖中是體脂超級低 目測10-15之間而已.. 但其實對身體負擔也蠻大 簡單來說 就是一直降體脂降到極致😂 你身高可能沒有圖中那位高 體重可能到35就有機會了 依照需求 就是減下來你再看看有沒有這樣的腿 如果沒有 建議你還是運動 讓體態好看吧👌 雖然這樣違背我的良心 可是還是讓你試試看 碰壁了就不會堅持了😅😅 加油💪💪 —私人教練

原 Po 回覆:

看來很難....我是真的想這麼瘦😭😭 這跟基因佔很大的關係嗎 要怎麼知道有這個基因呢😭 因為我以前也跟圖片一樣瘦 不知道有沒有機會回到以前的體態 嗚嗚謝謝你啦 希望不要碰壁😭

0
B10

我真的真的很想胖,誰可以教我怎麼變胖 ಥ_ಥ,都被說ㄐㄧㄠㄚㄎㄚ腳快斷掉,或太瘦了不喜歡🤦🏻‍♀️

0
匿名
B11

B10 健康增胖 就是乾淨碳水蛋白質 吃超過本身TDEE 想...不健康 就垃圾食物狂吃😂😂 你可以吃大量蛋白質食物 及碳水攝取 再加運動幫助肌肉合成 這是健康方式 但對於吸收本來就不好的人來說 的確會是蠻辛苦的路... —私人教練

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哈嘍哈嘍 如題 我目前150/42 偏瘦 但想要再更瘦 骨感 如以下圖 https://i.imgur.com/QpngchA.jpg 若不論健康的話 有可能到那麼瘦嗎 我最近體重有點下不去了 如果要到那張圖體態一樣的話 有可能嗎? 是否得掉肌肉呢? 有什麼方法可以到那麼瘦? 這篇文可能會被噴吧 有人說結實才好看 但我個人喜歡上圖 想變成那樣! 希望留言是實質的回應! 感謝 請問有什麼方法呢? 感謝

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