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#分享 微笑憂鬱症(smiling depression)
心理諮商板 {{ articleMoment(createdAt) }}

哈囉~大家好 今天來介紹微笑憂鬱症 希望大家看完可以幫助到身邊的人 ---------- 微笑憂鬱症 患者通常不會表現出來 表面上笑笑的 其實心理及其空虛 面對人群時 他們總是帶給大家歡笑 獨自一人時 他們才會把負面情緒展露出來 就像是戴著一副面具 其他人怎麼摘都摘不掉 美國精神疾病聯盟曾於2017年4月進行研究調查 訪問了2000名女性 當中89％的受訪者表示 雖然飽受抑鬱或焦慮困擾 但仍會選擇於人前隱藏 包括家人、朋友、同事面前亦然 微笑抑鬱症的患者不一定是生活不如意的一群 反而多數是「人生勝利組」 大部份都是已婚人士、事業有成者等 正正因為這群人在日常生活運作順暢 他們更難發現問題 更莫說會尋求幫助 如果懷疑自己有微笑憂鬱症 可以試試以下的測驗 附註：此量表僅供參考 因為每個人對數字的標準不同 而且有些人是剛好遇到低潮期 憂鬱症的患病標準至少要兩週 感謝 B33 提醒♥ 這是由美國著名心理專家DavidD·Burns博士 設計的一套包括微笑性抑鬱症在內的各種憂鬱症的自我診斷表 請在符合你情緒的項目上打分：沒有0　輕度1　中度2　嚴重3 1.你是否一直感到傷心或悲哀？ 2.你是否感到前景渺茫？ 3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？ 5.你是否對任何事都自責？ 6.​​你是否在做決定時猶豫不決? 7.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？ 8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？ 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？ 10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 11.你是否感到食慾不振？或情不自禁地暴飲暴食？ 12.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ 13.你是否喪失了對性的興趣？ 14.你是否經常擔心自己的健康？ 15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？ 評分標準： 0～4分：沒有憂鬱症 5～10分：偶爾有憂鬱情緒 11～20分：有輕度憂鬱症 21～30分：有中度憂鬱症 31～45分：有嚴重憂鬱症並需要立即治療 資料參考來源 第二段  https://www.hk01.com/article/96826 第三段  https://cht.tw/x/42hei ---------- 如果發現自己疑似有這種情況 記得告訴自己最信任的人 不要憋在心裡 祝大家開學快樂TAT


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2018-02-21T14:46:30.678Z" )}}

數一數嚇到我自己 有二十幾分😨
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數一數嚇到我自己 有二十幾分😨
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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T14:46:30.678Z" )}}

拍拍 我21分

拍拍 我21分
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康康是一隻鴕鳥
B2 {{commentMoment( "2018-02-21T14:52:22.983Z" )}}

28分 讚ㄛ 真的很讚餒
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28分 讚ㄛ 真的很讚餒
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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T14:52:22.983Z" )}}

一起努力 邁向10分大關 我們都辛苦了

一起努力 邁向10分大關 我們都辛苦了
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匿名

匿名

B3 {{commentMoment( "2018-02-21T15:00:25.922Z" )}}

36。。。我真的就是這樣呢
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36。。。我真的就是這樣呢
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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T15:00:25.922Z" )}}

乖 辛苦你了 如果沒人陪你的話 我可以哦

乖 辛苦你了 如果沒人陪你的話 我可以哦
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匿名

匿名

B4 {{commentMoment( "2018-02-21T15:05:21.269Z" )}}

38..好無力 我想過活到30歲就很多了 跟我爸媽說就被斥責不積極
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38..好無力 我想過活到30歲就很多了 跟我爸媽說就被斥責不積極
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B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T15:05:21.269Z" )}}

孩子 我不太會安慰別人 但是我知道你很辛苦 找個人陪你吧 我也可以哦❤

孩子 我不太會安慰別人 但是我知道你很辛苦 找個人陪你吧 我也可以哦❤
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匿名

匿名

B5 {{commentMoment( "2018-02-21T15:27:08.570Z" )}}

謝謝妳😭我是B3
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謝謝妳😭我是B3
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B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T15:27:08.570Z" )}}

不客氣 其實我看到這種情況 除了鼓勵他們 其他什麼事都不能做 可是如果我的話會讓他們覺得比較好 那我就滿意了

不客氣 其實我看到這種情況 除了鼓勵他們 其他什麼事都不能做 可是如果我的話會讓他們覺得比較好 那我就滿意了
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在櫻花樹下的女籽🌸
B6 {{commentMoment( "2018-02-21T15:32:13.744Z" )}}

我5分 希望我一直保持下去
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我5分 希望我一直保持下去
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B6-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T15:32:13.744Z" )}}

可以的 希望在維持的同一時刻你可以幫助到其他人

可以的 希望在維持的同一時刻你可以幫助到其他人
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2018-02-21T15:34:00.453Z" )}}

B6加油！妳可以的😊
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B6加油！妳可以的😊
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B7-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T15:34:00.453Z" )}}

你也可以的哦

你也可以的哦
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匿名

匿名

B8 {{commentMoment( "2018-02-21T16:08:45.805Z" )}}

36......心真的已經無感了...
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36......心真的已經無感了...
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B8-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-21T16:08:45.805Z" )}}

辛苦你了 有時候活著真的很辛苦 到不如死死算了 可是看著陪伴在我身邊的人 卻又放不下 我們一起加油 為了那些最愛我們的人

辛苦你了 有時候活著真的很辛苦 到不如死死算了 可是看著陪伴在我身邊的人 卻又放不下 我們一起加油 為了那些最愛我們的人
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匿名

匿名

B9 {{commentMoment( "2018-02-22T02:51:04.566Z" )}}

23😅 我只剩一點樂觀試著說服自己必須快樂。 不然會被推開。
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23😅 我只剩一點樂觀試著說服自己必須快樂。 不然會被推開。
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B9-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T02:51:04.566Z" )}}

找個人聽聽你的心事吧 如果不敢跟熟人講 跟我說也可以~

找個人聽聽你的心事吧 如果不敢跟熟人講 跟我說也可以~
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匿名

匿名

B10 {{commentMoment( "2018-02-22T03:06:08.290Z" )}}

有時候感覺真的撐不住時 想到我在意的人時 就有一點點力氣繼續支撐我走下去 一起加油~ 我是 B7 
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有時候感覺真的撐不住時 想到我在意的人時 就有一點點力氣繼續支撐我走下去 一起加油~ 我是 B7 
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B10-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T03:06:08.290Z" )}}

一起加油！！ 雖然辛苦 但有時候看看心愛的家人、朋友 心裡總是會有一股力量❤

一起加油！！ 雖然辛苦 但有時候看看心愛的家人、朋友 心裡總是會有一股力量❤
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匿名

匿名

B11 {{commentMoment( "2018-02-22T04:29:45.871Z" )}}

26 我明明是小高一
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26 我明明是小高一
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B11-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T04:29:45.871Z" )}}

我也是阿 我從國中就有這種情況了 甚至更嚴重 辛苦了 為了那美好的未來 一起努力吧

我也是阿 我從國中就有這種情況了 甚至更嚴重 辛苦了 為了那美好的未來 一起努力吧
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B12 {{commentMoment( "2018-02-22T04:58:16.279Z" )}}

11😂😂

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11😂😂
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B12-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T04:58:16.279Z" )}}

還是有一點阿 雖然沒有到很嚴重 但是有些事還是不要憋在心裡哦~

還是有一點阿 雖然沒有到很嚴重 但是有些事還是不要憋在心裡哦~
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匿名

匿名

B13 {{commentMoment( "2018-02-22T06:55:44.809Z" )}}

30⋯⋯
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30⋯⋯
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B13-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T06:55:44.809Z" )}}

嘿~ 辛苦你了 有的時候心事不要憋在心裡 找個人聊聊吧

嘿~ 辛苦你了 有的時候心事不要憋在心裡 找個人聊聊吧
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匿名

匿名

B14 {{commentMoment( "2018-02-22T07:55:01.017Z" )}}

16分…………
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16分…………
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B14-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T07:55:01.017Z" )}}

哈囉 如果有心事 可以站內我哦❤

哈囉 如果有心事 可以站內我哦❤
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B15 {{commentMoment( "2018-02-22T08:32:55.402Z" )}}

33最近根本就是所有壓力全在身上………………
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33最近根本就是所有壓力全在身上………………
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B15-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T08:32:55.402Z" )}}

有的時候躺在床上好好的發洩一下 也是不錯的 不過還是要跟朋友或家人聊聊 或者找個陌生人 只要講出來 相信一定會減少壓力的

有的時候躺在床上好好的發洩一下 也是不錯的 不過還是要跟朋友或家人聊聊 或者找個陌生人 只要講出來 相信一定會減少壓力的
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匿名

匿名

B16 {{commentMoment( "2018-02-22T08:43:49.977Z" )}}

............41我已經這樣好長一段時間了.....
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............41我已經這樣好長一段時間了.....
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B16-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T08:43:49.977Z" )}}

真的辛苦了 找心理醫生聊聊吧 在這樣下去真的是不行 力不從心的感覺我懂 很難受很難受 可是卻不敢跟任何人說 要好好的愛自己哦

真的辛苦了 找心理醫生聊聊吧 在這樣下去真的是不行 力不從心的感覺我懂 很難受很難受 可是卻不敢跟任何人說 要好好的愛自己哦
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匿名

匿名

B17 {{commentMoment( "2018-02-22T09:18:29.772Z" )}}

32。。。嗯。。
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32。。。嗯。。
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B17-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T09:18:29.772Z" )}}

有事情可以找我聊聊~

有事情可以找我聊聊~
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匿名

匿名

B18 {{commentMoment( "2018-02-22T09:30:12.930Z" )}}

35... 不會啊我覺得我很好誒😂
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35... 不會啊我覺得我很好誒😂
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B18-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T09:30:12.930Z" )}}

那這樣很好啊 至少你保持著一顆開朗的心 繼續保持

那這樣很好啊 至少你保持著一顆開朗的心 繼續保持
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匿名

匿名

B19 {{commentMoment( "2018-02-22T09:33:59.127Z" )}}

20 我覺得很正常哈哈
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20 我覺得很正常哈哈
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B19-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T09:33:59.127Z" )}}

那就繼續保持吧

那就繼續保持吧
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全村的塑膠大師-怪人×1
B20 {{commentMoment( "2018-02-22T09:48:57.411Z" )}}

5分 希望自己可以一直好好的😄
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5分 希望自己可以一直好好的😄
1
B20-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T09:48:57.411Z" )}}

一定可以der

一定可以der
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匿名

匿名

B21 {{commentMoment( "2018-02-22T10:06:26.529Z" )}}

踏入中度憂鬱了呢不管怎麼測都是
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踏入中度憂鬱了呢不管怎麼測都是
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B21-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T10:06:26.529Z" )}}

我也是阿ˊˇˋ 每天測的結果都不一樣呢

我也是阿ˊˇˋ 每天測的結果都不一樣呢
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嬌嬌是個大猛男(´∀｀)♡
B22 {{commentMoment( "2018-02-22T10:39:19.577Z" )}}

39qq 謝謝妳發了這篇文><
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39qq 謝謝妳發了這篇文><
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B22-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T10:39:19.577Z" )}}

不客氣~ 其實我發這篇的本意 是要讓大家可以幫助身邊的人 跟讓自己更了解自己 有心事要記得講出來 讓自己壓力小一點喔~

不客氣~ 其實我發這篇的本意 是要讓大家可以幫助身邊的人 跟讓自己更了解自己 有心事要記得講出來 讓自己壓力小一點喔~
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B23 {{commentMoment( "2018-02-22T10:40:46.993Z" )}}

22 現在算還好 之前可能破35
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22 現在算還好 之前可能破35
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B23-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T10:40:46.993Z" )}}

老大~~ 找到你了 原來看似正向的老大心事也很多 可以找我聊天喔喔喔

老大~~ 找到你了 原來看似正向的老大心事也很多 可以找我聊天喔喔喔
0
匿名

匿名

B24 {{commentMoment( "2018-02-22T10:50:06.093Z" )}}

33 也許裝堅強就是我的個性
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33 也許裝堅強就是我的個性
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B24-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T10:50:06.093Z" )}}

是的 很多人包括我都是這樣 這是一個不好的習慣 只是我們都逞強慣了 總是覺得誰都不會懂 想想也只是我們耗面子而已 既然這樣...... 那不如我們互相訴苦吧 走啊一起~

是的 很多人包括我都是這樣 這是一個不好的習慣 只是我們都逞強慣了 總是覺得誰都不會懂 想想也只是我們耗面子而已 既然這樣...... 那不如我們互相訴苦吧 走啊一起~
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Sylvex 邊邊
B25 {{commentMoment( "2018-02-22T10:57:43.830Z" )}}

34... 只是突然覺得好像也沒那麼嚴重 嗯....對 人要保持正向 我相信心理是不可能被測驗量化的..... (逃.....QQ
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34... 只是突然覺得好像也沒那麼嚴重 嗯....對 人要保持正向 我相信心理是不可能被測驗量化的..... (逃.....QQ
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B25-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T10:57:43.830Z" )}}

(抓~ 抓到了 保持樂觀固然是好事 但是什麼都不講一定是壞事 有時候樂觀過了頭就是傻了 一起面對那美好的未來吧~

(抓~ 抓到了 保持樂觀固然是好事 但是什麼都不講一定是壞事 有時候樂觀過了頭就是傻了 一起面對那美好的未來吧~
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B26 {{commentMoment( "2018-02-22T11:06:02.744Z" )}}

3分😏 被標題吸引進來 之前因為看了電視節目就對這種憂鬱症很有興趣
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3分😏 被標題吸引進來 之前因為看了電視節目就對這種憂鬱症很有興趣
0
B26-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T11:06:02.744Z" )}}

要繼續保持喔!! 微笑憂鬱症這個詞 很少人知道 所以那些得了這類憂鬱症的人 也不會即時的了解到 希望你看完這篇文章 可以好好地注意身邊的人 如果發現類似病徵 可以好好的把你所了解的告訴他 至少可以讓他了解自己的狀況喔 謝謝~~

要繼續保持喔!! 微笑憂鬱症這個詞 很少人知道 所以那些得了這類憂鬱症的人 也不會即時的了解到 希望你看完這篇文章 可以好好地注意身邊的人 如果發現類似病徵 可以好好的把你所了解的告訴他 至少可以讓他了解自己的狀況喔 謝謝~~
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匿名

匿名

B27 {{commentMoment( "2018-02-22T11:33:10.600Z" )}}

哈哈哈哈哈24分 比自己想像的高 我以為我是開心的人  至少別人印象裡是。 其實也沒什麼 跟別人講 別人會不相信 因為看起來不像阿哈哈 
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哈哈哈哈哈24分 比自己想像的高 我以為我是開心的人  至少別人印象裡是。 其實也沒什麼 跟別人講 別人會不相信 因為看起來不像阿哈哈 
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B27-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T11:33:10.600Z" )}}

真的 辛苦了 我今天跟同學講 微笑憂鬱症這個詞 來好好的告訴他們病徵 原本他們有懷疑 只是我說我看起來像嗎 他們就放心了 真是一群好騙的同學呢

真的 辛苦了 我今天跟同學講 微笑憂鬱症這個詞 來好好的告訴他們病徵 原本他們有懷疑 只是我說我看起來像嗎 他們就放心了 真是一群好騙的同學呢
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B28 {{commentMoment( "2018-02-22T11:53:12.354Z" )}}

28..哈哈 在學校看起來都普普通通 也常常一直搞笑鬥大家開心 回到家私底下一個人的時候真的超黑暗⋯
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28..哈哈 在學校看起來都普普通通 也常常一直搞笑鬥大家開心 回到家私底下一個人的時候真的超黑暗⋯
1
B28-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T11:53:12.354Z" )}}

對阿 晚上睡覺的時候 常常莫名其妙流眼淚 我才不會說是時代的眼淚呢ˊˋ哼

對阿 晚上睡覺的時候 常常莫名其妙流眼淚 我才不會說是時代的眼淚呢ˊˋ哼
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匿名

匿名

B29 {{commentMoment( "2018-02-22T11:53:30.646Z" )}}

我終於找到我的病名了，真的是一模一樣的症狀
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我終於找到我的病名了，真的是一模一樣的症狀
0
B29-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T11:53:30.646Z" )}}

有幫到你就好了~ 希望你可以去找心理醫師 讓自己好一點

有幫到你就好了~ 希望你可以去找心理醫師 讓自己好一點
0
匿名

匿名

B30 {{commentMoment( "2018-02-22T12:00:29.721Z" )}}

我22 感覺其實還可以撐下去
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我22 感覺其實還可以撐下去
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B30-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:00:29.721Z" )}}

乖乖 不要逞強比較好 不然哪天某個人的一句話 將會是壓垮駱駝的最後一根稻草

乖乖 不要逞強比較好 不然哪天某個人的一句話 將會是壓垮駱駝的最後一根稻草
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匿名

匿名

B31 {{commentMoment( "2018-02-22T12:08:19.810Z" )}}

19，其實覺得大多數原因是來自於失戀啦哈哈 有時候想著想著就不小心難受了呢 日子還是要過的。 看到樓上有些人都比我高，希望大家都能夠繼續好好的生活，原Po也加油。
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19，其實覺得大多數原因是來自於失戀啦哈哈 有時候想著想著就不小心難受了呢 日子還是要過的。 看到樓上有些人都比我高，希望大家都能夠繼續好好的生活，原Po也加油。
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B31-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:08:19.810Z" )}}

謝謝你啦 其實失戀不是壞事喔 至少對於現在是這樣 我們都還小 這件事對於你來說也是一次的成長 要好好的加油喔

謝謝你啦 其實失戀不是壞事喔 至少對於現在是這樣 我們都還小 這件事對於你來說也是一次的成長 要好好的加油喔
0
匿名

匿名

B32 {{commentMoment( "2018-02-22T12:11:40.475Z" )}}

32 已經對生活逆來順受的感覺🤔 好像不管發生什麼改變我都沒什麼感覺了 可是我覺得我滿開心的啊🤦
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32 已經對生活逆來順受的感覺🤔 好像不管發生什麼改變我都沒什麼感覺了 可是我覺得我滿開心的啊🤦
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B32-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:11:40.475Z" )}}

開心就好 可是有的時候連自己都感覺不到悲傷 因為已經無感了

開心就好 可是有的時候連自己都感覺不到悲傷 因為已經無感了
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二中一匹狼
B33 {{commentMoment( "2018-02-22T12:29:17.042Z" )}}

建議要附註：此量表僅供參考 因為每個人對數字的標準不同 而且有些人是剛好遇到低潮期 憂鬱症的患病標準至少要兩週 路過的憂鬱症患者
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建議要附註：此量表僅供參考 因為每個人對數字的標準不同 而且有些人是剛好遇到低潮期 憂鬱症的患病標準至少要兩週 路過的憂鬱症患者
4
B33-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:29:17.042Z" )}}

謝謝!!!!! 我不知道要怎麼跟你講 所以只能說 辛苦你了♥

謝謝!!!!! 我不知道要怎麼跟你講 所以只能說 辛苦你了♥
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匿名

匿名

B34 {{commentMoment( "2018-02-22T12:42:48.448Z" )}}

10 壓力源消失之後，自己的情緒狀況好轉許多 也希望樓上有憂鬱情緒的版友們能快快走出陰霾～～
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10 壓力源消失之後，自己的情緒狀況好轉許多 也希望樓上有憂鬱情緒的版友們能快快走出陰霾～～
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B34-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:42:48.448Z" )}}

恭喜你 前段時間辛苦你了吧

恭喜你 前段時間辛苦你了吧
0
匿名

匿名

B35 {{commentMoment( "2018-02-22T12:45:23.243Z" )}}

34  換了一個環境後  壓力真的是迎面而來 跟學校輔導老師聊過 沒什麼效果 有想過要去看醫生跟求助 不知道各位有沒有推薦的診所之類的
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34  換了一個環境後  壓力真的是迎面而來 跟學校輔導老師聊過 沒什麼效果 有想過要去看醫生跟求助 不知道各位有沒有推薦的診所之類的
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B35-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:45:23.243Z" )}}

非常抱歉幫不到你 https://www.dcard.tw/f/mood/p/539605 希望這篇可以幫到你

非常抱歉幫不到你 https://www.dcard.tw/f/mood/p/539605 希望這篇可以幫到你
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匿名

匿名

B36 {{commentMoment( "2018-02-22T12:47:18.412Z" )}}

23 == 我以為我很嚴重了 但是看了留言 發現比我嚴重的人太多太多了 希望我自己還能樂觀看世界QQ  也希望大家都能好好ㄉ

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23 == 我以為我很嚴重了 但是看了留言 發現比我嚴重的人太多太多了 希望我自己還能樂觀看世界QQ  也希望大家都能好好ㄉ
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B36-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T12:47:18.412Z" )}}

我也希望你能一直樂觀下去 如果有心事可以跟我說 雖然我們不認識030

我也希望你能一直樂觀下去 如果有心事可以跟我說 雖然我們不認識030
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匿名

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B37 {{commentMoment( "2018-02-22T13:03:21.405Z" )}}

這類型測驗已經有很多心理學家提出過標準太高這件事 11分以上就有病的話 這個世界上沒病的人大概佔了少數 但還是謝謝原po的分享～ 大家參考一下就好 最重要的還是你自己覺得自己有沒有需要看醫生
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這類型測驗已經有很多心理學家提出過標準太高這件事 11分以上就有病的話 這個世界上沒病的人大概佔了少數 但還是謝謝原po的分享～ 大家參考一下就好 最重要的還是你自己覺得自己有沒有需要看醫生
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B37-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:03:21.405Z" )}}

謝謝你的提醒 其實我是最近才開始找微笑憂鬱症的資料 沒有很專業

謝謝你的提醒 其實我是最近才開始找微笑憂鬱症的資料 沒有很專業
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匿名
B38 {{commentMoment( "2018-02-22T13:06:44.367Z" )}}

2……
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2……
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B38-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:06:44.367Z" )}}

代表你很安全(?)

代表你很安全(?)
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匿名

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B39 {{commentMoment( "2018-02-22T13:07:05.337Z" )}}

14分 可能是兼冬季憂鬱症（自我安慰）

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14分 可能是兼冬季憂鬱症（自我安慰）
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B39-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:07:05.337Z" )}}

冬季憂鬱症阿.... 感覺我到了冬種狀況呢 今天比昨天更冷了 要注意保暖喔

冬季憂鬱症阿.... 感覺我到了冬種狀況呢 今天比昨天更冷了 要注意保暖喔
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匿名

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B40 {{commentMoment( "2018-02-22T13:27:50.362Z" )}}

我回想我國一的時候的心理狀態，幫當時的自己測@@ 結果是42（汗 現在好點是40
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我回想我國一的時候的心理狀態，幫當時的自己測@@ 結果是42（汗 現在好點是40
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B40-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:27:50.362Z" )}}

辛苦了 繼續努力朝向美好未來☆w☆

辛苦了 繼續努力朝向美好未來☆w☆
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匿名

匿名

B41 {{commentMoment( "2018-02-22T13:29:51.165Z" )}}

42… 果然呢……藥物治療也沒用…… 已經治療了1年多了…… 只有手上的傷痕越來越多 完全不敢讓別人知道 知道也沒有用處 尤其是家人 我最大宗的壓力來源……
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42… 果然呢……藥物治療也沒用…… 已經治療了1年多了…… 只有手上的傷痕越來越多 完全不敢讓別人知道 知道也沒有用處 尤其是家人 我最大宗的壓力來源……
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B41-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:29:51.165Z" )}}

很多人都是這樣呢 家人的期望帶給小孩無比的壓力 辛苦了♥

很多人都是這樣呢 家人的期望帶給小孩無比的壓力 辛苦了♥
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匿名

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B42 {{commentMoment( "2018-02-22T13:32:07.026Z" )}}

三一 不過我不是假裝堅強 我想死 所以想讓負面情緒更多 增加自殺的決心
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三一 不過我不是假裝堅強 我想死 所以想讓負面情緒更多 增加自殺的決心
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B42-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:32:07.026Z" )}}

我有的時候也會這樣想 只是捨不得 捨不得放下 明明知道自殺不能解決問題 但那卻是解決自己的最快辦法 希望你不要放棄 不要放棄這個世界 活下去 還有更多美好的是等著你

我有的時候也會這樣想 只是捨不得 捨不得放下 明明知道自殺不能解決問題 但那卻是解決自己的最快辦法 希望你不要放棄 不要放棄這個世界 活下去 還有更多美好的是等著你
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匿名

匿名

B43 {{commentMoment( "2018-02-22T13:36:03.471Z" )}}

25 原來我有這種狀況阿..... 感謝原po最近一直感到心很累
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25 原來我有這種狀況阿..... 感謝原po最近一直感到心很累
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B43-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:36:03.471Z" )}}

不客氣^^ 既然已經知道了 那不如找個信任的人講講吧 或許會好一點哦

不客氣^^ 既然已經知道了 那不如找個信任的人講講吧 或許會好一點哦
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匿名

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B44 {{commentMoment( "2018-02-22T13:36:32.739Z" )}}

我有40……我該怎麼辦。。。 每天過著生不如死的生活。。。
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我有40……我該怎麼辦。。。 每天過著生不如死的生活。。。
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B44-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T13:36:32.739Z" )}}

辛苦了 可以去看看心理醫生 他們會比我來的專業 不過 如果你相信我的話 也可以跟我聊聊天 放鬆心情哦

辛苦了 可以去看看心理醫生 他們會比我來的專業 不過 如果你相信我的話 也可以跟我聊聊天 放鬆心情哦
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二中一匹狼
B45 {{commentMoment( "2018-02-22T13:47:50.311Z" )}}

B37 應該是標準太低吧？ 很多人只是剛好遇到低潮才會分數很高 真正的憂鬱症必須持續至少兩週才算 基本上這些量表都是「僅供參考」 還是要經過醫師診斷才能算是患病
B37 應該是標準太低吧？ 很多人只是剛好遇到低潮才會分數很高 真正的憂鬱症必須持續至少兩週才算 基本上這些量表都是「僅供參考」 還是要經過醫師診斷才能算是患病
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B46 {{commentMoment( "2018-02-22T14:08:04.319Z" )}}

33感覺好可怕 之前做董氏基金會的滿分20我18 天啊ˊˋ
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33感覺好可怕 之前做董氏基金會的滿分20我18 天啊ˊˋ
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B46-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:08:04.319Z" )}}

不怕不怕 只要樂觀向上 沒有事情解決不了 而且還有我在阿

不怕不怕 只要樂觀向上 沒有事情解決不了 而且還有我在阿
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匿名

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B47 {{commentMoment( "2018-02-22T14:09:05.063Z" )}}

呃…我每天都跟朋友玩結果我30多…
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呃…我每天都跟朋友玩結果我30多…
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B47-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:09:05.063Z" )}}

乖乖 其實這個也只是僅供參考 活的快樂最重要

乖乖 其實這個也只是僅供參考 活的快樂最重要
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匿名

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B48 {{commentMoment( "2018-02-22T14:16:54.470Z" )}}

25哈哈 ㄞ
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25哈哈 ㄞ
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B48-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:16:54.470Z" )}}

沒事的 有事找我聊聊吧 或許我不是很專業 至少可以讓你開心一點

沒事的 有事找我聊聊吧 或許我不是很專業 至少可以讓你開心一點
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B49 {{commentMoment( "2018-02-22T14:25:01.002Z" )}}

B45 是的我搞混了抱歉 我是37
B45 是的我搞混了抱歉 我是37
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B50 {{commentMoment( "2018-02-22T14:26:42.054Z" )}}

B41 單靠藥物治療是不夠的 如果你的狀況已經維持一年多也沒有改善反而惡化 說真的 我建議你換個醫生
B41 單靠藥物治療是不夠的 如果你的狀況已經維持一年多也沒有改善反而惡化 說真的 我建議你換個醫生
1
匿名

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B51 {{commentMoment( "2018-02-22T14:31:42.663Z" )}}

我國中的時候應該有到四開頭吧大概兩年有哦 那時候天天躲在棉被底下哭 也不敢跟家人講 閨蜜也是就算好到一起住一起洗澡 我都還是不敢講 覺得這是自己的事 別人知道會覺得自己是異類 後來上了高中換了新環境 我是一個很在意別人眼光的人 所以大家對我好我就漸漸的活潑開朗起來 但是我因為課業讀了一學期就轉走了 我害怕又恢復成憂鬱的樣子 因為現在對大家都還不熟 希望我還能活潑亂跳 憂鬱真的不是自己能決定的
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我國中的時候應該有到四開頭吧大概兩年有哦 那時候天天躲在棉被底下哭 也不敢跟家人講 閨蜜也是就算好到一起住一起洗澡 我都還是不敢講 覺得這是自己的事 別人知道會覺得自己是異類 後來上了高中換了新環境 我是一個很在意別人眼光的人 所以大家對我好我就漸漸的活潑開朗起來 但是我因為課業讀了一學期就轉走了 我害怕又恢復成憂鬱的樣子 因為現在對大家都還不熟 希望我還能活潑亂跳 憂鬱真的不是自己能決定的
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B51-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:31:42.663Z" )}}

我跟你一樣 非常在意人們的眼光 因為有被霸凌的經驗 所以特別嚴重 還好現在有好朋友可以訴苦 相信你在新的環境也能有真心對你的朋友

我跟你一樣 非常在意人們的眼光 因為有被霸凌的經驗 所以特別嚴重 還好現在有好朋友可以訴苦 相信你在新的環境也能有真心對你的朋友
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匿名

匿名

B52 {{commentMoment( "2018-02-22T14:39:59.879Z" )}}

27分比想像的還高一點😂
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27分比想像的還高一點😂
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B52-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:39:59.879Z" )}}

這個測驗僅供參考哦 不一定要非常迷信

這個測驗僅供參考哦 不一定要非常迷信
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匿名

匿名

B53 {{commentMoment( "2018-02-22T14:42:10.681Z" )}}

32⋯果然有病還是得看醫生。
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32⋯果然有病還是得看醫生。
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B53-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:42:10.681Z" )}}

不要那麼低落嘛 我知道很辛苦 但是認真的看看四周 一定有美好的事物發生哦

不要那麼低落嘛 我知道很辛苦 但是認真的看看四周 一定有美好的事物發生哦
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匿名

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B54 {{commentMoment( "2018-02-22T14:50:28.546Z" )}}

25 反正已經無感
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25 反正已經無感
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B54-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T14:50:28.546Z" )}}

不能那麼絕望 有些事 要找人講出來 不能憋在心裡 憋壞了我會心疼的哦❤

不能那麼絕望 有些事 要找人講出來 不能憋在心裡 憋壞了我會心疼的哦❤
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B55 {{commentMoment( "2018-02-22T15:04:48.076Z" )}}

39🤔
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39🤔
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B55-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:04:48.076Z" )}}

辛苦你了 找個人把所有委屈都吐出來吧

辛苦你了 找個人把所有委屈都吐出來吧
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B56 {{commentMoment( "2018-02-22T15:05:48.618Z" )}}

推一個原po好暖一個一個體貼回復
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推一個原po好暖一個一個體貼回復
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B56-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:05:48.618Z" )}}

😁😁謝謝拉 能幫助到他們我也很開心 有些真的不知道怎麼回 所以很多都重複內容 我的國文造詣阿

😁😁謝謝拉 能幫助到他們我也很開心 有些真的不知道怎麼回 所以很多都重複內容 我的國文造詣阿
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心好暖男
B57 {{commentMoment( "2018-02-22T15:30:49.458Z" )}}

我有23分😅
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我有23分😅
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B57-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:30:49.458Z" )}}

沒關係的 在還沒陷下去的時候 記得找人談談心 讓自己放鬆放鬆心情

沒關係的 在還沒陷下去的時候 記得找人談談心 讓自己放鬆放鬆心情
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B58 {{commentMoment( "2018-02-22T15:35:17.088Z" )}}

13 嗯……最近一下的低潮
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13 嗯……最近一下的低潮
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B58-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:35:17.088Z" )}}

相信很快就可以高潮了(？) 多做些運動可以讓心情好一點哦

相信很快就可以高潮了(？) 多做些運動可以讓心情好一點哦
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匿名

匿名

B59 {{commentMoment( "2018-02-22T15:38:31.725Z" )}}

8分..... 最近也覺得心情有點悶悶的
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8分..... 最近也覺得心情有點悶悶的
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B59-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:38:31.725Z" )}}

很快就過去了 希望你可以不要太難過

很快就過去了 希望你可以不要太難過
0
匿名

匿名

B60 {{commentMoment( "2018-02-22T15:59:42.223Z" )}}

29..... 最近身體很糟然後又睡不好
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29..... 最近身體很糟然後又睡不好
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B60-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T15:59:42.223Z" )}}

身體遭OAO 要記得去看醫生 不要把身體用垮了 得不償失阿

身體遭OAO 要記得去看醫生 不要把身體用垮了 得不償失阿
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匿名

匿名

B61 {{commentMoment( "2018-02-22T16:32:41.572Z" )}}

44... 最近真的對人生感到絕望 但我還是很努力的生活著 在別人眼裡是這樣：）
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44... 最近真的對人生感到絕望 但我還是很努力的生活著 在別人眼裡是這樣：）
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B61-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T16:32:41.572Z" )}}

辛苦你了 來我懷裡吧 把心裡的不快講出來 讓自己開心一點

辛苦你了 來我懷裡吧 把心裡的不快講出來 讓自己開心一點
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匿名

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B62 {{commentMoment( "2018-02-22T16:39:40.036Z" )}}

39... 最近都失眠
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39... 最近都失眠
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B62-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T16:39:40.036Z" )}}

多運動 不僅可以讓自己睡好 還可以調適心情哦

多運動 不僅可以讓自己睡好 還可以調適心情哦
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B63 {{commentMoment( "2018-02-22T18:36:54.976Z" )}}

44... 我遇到的心理醫師什麼都不懂...只是跟你喇賽而已...人生好難 我怎麼還活著
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44... 我遇到的心理醫師什麼都不懂...只是跟你喇賽而已...人生好難 我怎麼還活著
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B63-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T18:36:54.976Z" )}}

那不如來找我聊聊天 雖然我不是心理醫生 但是我們年齡相近 或許我比較懂那種心情

那不如來找我聊聊天 雖然我不是心理醫生 但是我們年齡相近 或許我比較懂那種心情
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B64 {{commentMoment( "2018-02-22T20:53:43.069Z" )}}

還以為測完頂多輕度 結果剛好30分... 然後今天又過了一個失眠的夜晚:">
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還以為測完頂多輕度 結果剛好30分... 然後今天又過了一個失眠的夜晚:">
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B64-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T20:53:43.069Z" )}}

有時候連自己都不懂自己 希望這篇文有幫助到你自我了解❤

有時候連自己都不懂自己 希望這篇文有幫助到你自我了解❤
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匿名

匿名

B65 {{commentMoment( "2018-02-22T21:45:15.994Z" )}}

38分 其實我有自殺過，不過周圍的人都嚇一跳，因為我平時都笑笑的，之後他們都把我當瘋子看待……
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38分 其實我有自殺過，不過周圍的人都嚇一跳，因為我平時都笑笑的，之後他們都把我當瘋子看待……
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B65-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T21:45:15.994Z" )}}

呵呵 他們不懂你沒關係 不要連自己都不懂自己 可以站內我 跟我聊聊天 或許我可以比他們更了解你

呵呵 他們不懂你沒關係 不要連自己都不懂自己 可以站內我 跟我聊聊天 或許我可以比他們更了解你
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匿名

匿名

B66 {{commentMoment( "2018-02-22T22:07:13.059Z" )}}

9…………最近真的低潮期
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9…………最近真的低潮期
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B66-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T22:07:13.059Z" )}}

辛苦了 你可以的 要好好的撐過去哦~

辛苦了 你可以的 要好好的撐過去哦~
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匿名

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B67 {{commentMoment( "2018-02-22T23:14:11.917Z" )}}

32分妥妥的
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32分妥妥的
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B67-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T23:14:11.917Z" )}}

辛苦啦 有時間就讓自己放鬆一下吧 想想有誰是你完全信任的 找到他 跟他聊天 或許你會更開心

辛苦啦 有時間就讓自己放鬆一下吧 想想有誰是你完全信任的 找到他 跟他聊天 或許你會更開心
0
匿名

匿名

B68 {{commentMoment( "2018-02-22T23:17:54.780Z" )}}

30...... 一直覺得想放棄高中生活...

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30...... 一直覺得想放棄高中生活...
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B68-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T23:17:54.780Z" )}}

如果真的讀不下去 可以休學 提早出去面對外面的人事物 不過...撐過就是你自己的

如果真的讀不下去 可以休學 提早出去面對外面的人事物 不過...撐過就是你自己的
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匿名

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B69 {{commentMoment( "2018-02-22T23:56:22.911Z" )}}

31分 很多事情 嘴上說不在意  其實心裡很在意 但是卻沒人可以說 所以都悶在心裡 好像…自從上高中後就一直處於低潮期
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31分 很多事情 嘴上說不在意  其實心裡很在意 但是卻沒人可以說 所以都悶在心裡 好像…自從上高中後就一直處於低潮期
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B69-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-22T23:56:22.911Z" )}}

可以嘗試跟我說阿 讓你心情變好我也很開心哦 高中本來就壓力大 多運動吧 調適一下自己

可以嘗試跟我說阿 讓你心情變好我也很開心哦 高中本來就壓力大 多運動吧 調適一下自己
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B70 {{commentMoment( "2018-02-23T00:50:29.781Z" )}}

32⋯⋯
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32⋯⋯
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B70-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T00:50:29.781Z" )}}

找個人談談吧 一直情緒低落真的不好

找個人談談吧 一直情緒低落真的不好
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二中一匹狼
B71 {{commentMoment( "2018-02-23T01:35:02.732Z" )}}

附註放在測驗開始前比較好 很多人可能測完就不會繼續往下看了0.0
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附註放在測驗開始前比較好 很多人可能測完就不會繼續往下看了0.0
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B71-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T01:35:02.732Z" )}}

好喔 謝謝你❤

好喔 謝謝你❤
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B72 {{commentMoment( "2018-02-23T02:59:26.438Z" )}}

39...真的好累
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39...真的好累
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B72-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T02:59:26.438Z" )}}

乖 累了就休息 不要強迫自己 找自己喜歡的事情做 不要有太多壓力 我們都還小 還有很多美好的事物讓你享受

乖 累了就休息 不要強迫自己 找自己喜歡的事情做 不要有太多壓力 我們都還小 還有很多美好的事物讓你享受
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B73 {{commentMoment( "2018-02-23T03:08:48.776Z" )}}

23...😭😭
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23...😭😭
0
B73-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T03:08:48.776Z" )}}

放鬆一下心情 不要讓自己那麼緊繃

放鬆一下心情 不要讓自己那麼緊繃
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B74 {{commentMoment( "2018-02-23T03:39:01.085Z" )}}

我國中時期一定有32 現在只有6😳😳
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我國中時期一定有32 現在只有6😳😳
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B74-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T03:39:01.085Z" )}}

那真的是太好了 要繼續保持現在的心態哦

那真的是太好了 要繼續保持現在的心態哦
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B75 {{commentMoment( "2018-02-23T04:36:56.571Z" )}}

17😳😳
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17😳😳
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B75-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T04:36:56.571Z" )}}

這只是參考而已哦 不用太相信❤

這只是參考而已哦 不用太相信❤
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B76 {{commentMoment( "2018-02-23T04:57:50.191Z" )}}

我需要抱抱😂（被盜
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我需要抱抱😂（被盜
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B76-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T04:57:50.191Z" )}}

來抱 (抱~ 話說你是正妹餒😁😁

來抱 (抱~ 話說你是正妹餒😁😁
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匿名

匿名

B77 {{commentMoment( "2018-02-23T05:00:04.070Z" )}}

26欸 我以為我已經快走出來了說 這樣已經很保守的算分了 晚上一個人測的話大概分數更高哈哈
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26欸 我以為我已經快走出來了說 這樣已經很保守的算分了 晚上一個人測的話大概分數更高哈哈
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B77-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T05:00:04.070Z" )}}

是阿 只有一個人的時候才敢做自己

是阿 只有一個人的時候才敢做自己
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B78 {{commentMoment( "2018-02-23T05:00:19.413Z" )}}

正咩？ 那我就不客氣啦～抱⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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正咩？ 那我就不客氣啦～抱⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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B78-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T05:00:19.413Z" )}}

♥

♥
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匿名

匿名

B79 {{commentMoment( "2018-02-23T05:38:46.877Z" )}}

29哈哈哈哈 在朋友面前都笑笑的 上學期剛開學時我們也有做過類似的測驗 他們看到我的分數都很驚訝哈哈哈 都以為我的分數會很低( ͡° ͜ʖ ͡°) 小高一路過
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29哈哈哈哈 在朋友面前都笑笑的 上學期剛開學時我們也有做過類似的測驗 他們看到我的分數都很驚訝哈哈哈 都以為我的分數會很低( ͡° ͜ʖ ͡°) 小高一路過
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B79-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-23T05:38:46.877Z" )}}

那他們是不是更了解你了呢 希望這樣有幫助到你

那他們是不是更了解你了呢 希望這樣有幫助到你
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匿名

匿名

B80 {{commentMoment( "2018-02-24T07:15:27.600Z" )}}

34 明天依然要笑著
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34 明天依然要笑著
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B80-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-24T07:15:27.600Z" )}}

辛苦了 要記得放鬆一下哦

辛苦了 要記得放鬆一下哦
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匿名

匿名

B81 {{commentMoment( "2018-02-24T13:00:14.828Z" )}}

35... 😶
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35... 😶
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B81-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-24T13:00:14.828Z" )}}

分數有點高呢 有時間的話要記得放鬆阿

分數有點高呢 有時間的話要記得放鬆阿
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火腿太陽擔當_傍晚
B82 {{commentMoment( "2018-02-24T15:44:15.909Z" )}}

7 不過我覺得0~4是生活完全沒有壓力也不太好吧…
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7 不過我覺得0~4是生活完全沒有壓力也不太好吧…
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B82-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-24T15:44:15.909Z" )}}

或許是他們天性樂觀 又有抒發管道

或許是他們天性樂觀 又有抒發管道
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B83 {{commentMoment( "2018-02-25T14:11:38.009Z" )}}

天吶 我有偶爾耶😀
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天吶 我有偶爾耶😀
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B83-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-02-25T14:11:38.009Z" )}}

有時候不要把自己搞的太緊繃 要記得這個只是參考而已哦

有時候不要把自己搞的太緊繃 要記得這個只是參考而已哦
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匿名

匿名

B84 {{commentMoment( "2019-06-18T15:55:01.244Z" )}}

37..想想真的過這樣的日子很久了呢也不知道怎麼辦
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37..想想真的過這樣的日子很久了呢也不知道怎麼辦
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B84-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-06-18T15:55:01.244Z" )}}

有的時候需要適當的放鬆自己 偶爾幹些瘋狂的事情解放天性 或許是一件不錯的事情 p.s.前提是不要影響他人

有的時候需要適當的放鬆自己 偶爾幹些瘋狂的事情解放天性 或許是一件不錯的事情 p.s.前提是不要影響他人
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匿名

匿名

B85 {{commentMoment( "2020-02-22T14:45:26.347Z" )}}

哈哈哈哈哈我39 不過我沒有朋友😂😂😂
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哈哈哈哈哈我39 不過我沒有朋友😂😂😂
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B85-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2020-02-22T14:45:26.347Z" )}}

我覺得交網友是一件不錯的選擇 只是現在的交友軟體都性質都不同了 或許可以找些有興趣的遊戲 在上面與志同道合德人討論攻略 用這個辦法交到的朋友比交友軟體好多了 而且在遊戲世界不用隱藏自己真實的一面 (但也不能因為這樣而肆意的攻擊他人) p.s.不要過度的成迷於虛擬而錯過現實的美好

我覺得交網友是一件不錯的選擇 只是現在的交友軟體都性質都不同了 或許可以找些有興趣的遊戲 在上面與志同道合德人討論攻略 用這個辦法交到的朋友比交友軟體好多了 而且在遊戲世界不用隱藏自己真實的一面 (但也不能因為這樣而肆意的攻擊他人) p.s.不要過度的成迷於虛擬而錯過現實的美好
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