#排球如何提升排球能力 | 體育板 | Meteor 學生社群

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如題我想問問各位排球高手，以下幾項問題 1.怎麼增強自己的接球能力 2.怎麼提升舉球的精準度 3.扣球的力度、包球(要怎麼樣才能看到手，我有時候看得到有時候看不到 4.攔網 5彈跳力的提升或是有沒有訓練菜單可以提供感謝各位高手

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B1 {{commentMoment( "2020-05-08T11:30:48.198Z" )}}

我本身都亂亂打🤪

我本身都亂亂打🤪

是喔🤣🤣啊打的怎麼樣哈哈

是喔🤣🤣啊打的怎麼樣哈哈

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B2 {{commentMoment( "2020-05-08T11:36:23.273Z" )}}

找高手打

找高手打

放學都有跟學長打，但覺得自己跟其他人還是略遜了一點

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B3 {{commentMoment( "2020-05-08T11:36:53.602Z" )}}

我覺得我打的還行(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) （我B1

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喔嗚(ง •_•)ง

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B4 {{commentMoment( "2020-05-08T12:00:53.600Z" )}}

1. 對牆基礎都沒有別想進步對牆穩了之後就上場練習吧接球我覺得是接多就能練起來的手跟腳都記得要踩穩、放穩 2. 找人對練不然就是設定一個目標要求自己每次都要舉到點 3. 多扣就知道了每個人問題跟動作都不一樣沒看過你扣球也幫不了你 4. 跳高一點(171頭可以探過白帶給你參考)然後手指要出力不要被打到就散掉 5. 沒有(至少我沒有)

1. 對牆基礎都沒有別想進步對牆穩了之後就上場練習吧接球我覺得是接多就能練起來的手跟腳都記得要踩穩、放穩 2. 找人對練不然就是設定一個目標要求自己每次都要舉到點 3. 多扣就知道了每個人問題跟動作都不一樣沒看過你扣球也幫不了你 4. 跳高一點(171頭可以探過白帶給你參考)然後手指要出力不要被打到就散掉 5. 沒有(至少我沒有)

瞭解，感謝我有認識的學長說，他之前是用籃框練舉球我才162而已…

瞭解，感謝我有認識的學長說，他之前是用籃框練舉球我才162而已…

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B5 {{commentMoment( "2020-05-08T12:20:30.438Z" )}}

轉來我們學校哈哈哈哈哈）沒

轉來我們學校哈哈哈哈哈）沒

什麼學校

什麼學校

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B6 {{commentMoment( "2020-05-08T13:05:24.941Z" )}}

1.找會殺球的人跟你對練保證接好/對牆練習 2.對牆練習 3.對牆扣球在扣的時候要看一下自己的動作跟是不是正確的然後扣下去的時候要壓手腕不然會噴掉 4.攔網可能就跳高一點吧（？ 5.彈跳力增加可以做一點深蹲或是健身好像有用推薦你去看銘排生活的影片他是企排的都會在yt分享一些技巧

1.找會殺球的人跟你對練保證接好/對牆練習 2.對牆練習 3.對牆扣球在扣的時候要看一下自己的動作跟是不是正確的然後扣下去的時候要壓手腕不然會噴掉 4.攔網可能就跳高一點吧（？ 5.彈跳力增加可以做一點深蹲或是健身好像有用推薦你去看銘排生活的影片他是企排的都會在yt分享一些技巧

好的！謝謝

好的！謝謝

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B7 {{commentMoment( "2020-05-09T03:56:21.850Z" )}}

雖然不是排球隊但我排球也是很強的我是這樣練的給你參考看看講很難笑的笑話就好了因為很排球啊

雖然不是排球隊但我排球也是很強的我是這樣練的給你參考看看講很難笑的笑話就好了因為很排球啊

我看了很久，才看的懂你在說什麼😂😂

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