今天是這週最後一首張宇的老歌了
其實張宇唱那麼多苦情歌
他真的是很好的男人 (跟我一樣)
之前看到一個訪談
他說他12歲認識十一郎
17歲和她談戀愛
30幾歲才結婚
然後一直到現在
這代表幾乎他整個生命就只有一個女人
真的是超讚的男人
回到為什麼我想唱這首歌
不知道欸 我覺得這整個暑假就是一言難盡
各種被打亂的規劃
各種突發奇想的嘗試
這學期的生活想必會很充實吧^_^
先上歌!
https://soundcloud.app.goo.gl/Y8D6jtAQdgwc7aer8
下禮拜一要去打疫苗了 可能會不能運動許久
跟大家分享從疫情開始到現在我的減肥方式
登愣
https://i.imgur.com/5IVyfzo.png
我主要會挑中午11:30-12:00左右的時間到我家樓下跑步
原因是這樣比較不會碰到人 減少病毒傳播的機率
然後大太陽下帶著口罩跑又可以很有效的把汗逼出來
雖然一開始這樣做的時候心肺有點受不了
但久了好像也就習慣了
但還是建議大家如果要跑步選清晨或傍晚是比較好的選擇 涼爽許多
我最胖的時候是去年這個時候剛結束上一段感情的時候75
後來沒有幸福肥後大概瘦到70左右
寒假的時候去拔智齒 直接瘦到66-67
後來疫情爆發之後 靠著這個運動再加上一週會做三次TRX
現在大概可以維持在59-60
雖然沒有辦法上健身房增肌 但趁著這段時間減脂也是很不錯啦
分享給不敢去健身房的大家(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
下週主題
配合音樂板的活動
我要來唱一些很老很老的歌(´・_・`)
大啊可能不會太期待哈哈哈
最後還要恭祝147網美姐姐生日快樂
雖然她不一定會看我的文
——小天使
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齁晚了1分鐘
你是好男人?第一次聽說耶~
第三行括號問號
好阿北( -᷄ ᴗ -᷅ )
看到樓上有人反駁括號就放心了( -᷄ ᴗ -᷅ )
對不起 樓上好好笑
謝謝ck老人😻
好棒ദ്ദി -᷄ ᴗ -᷅ ) 我說運動的部分ヾ((๑˘ㅂ˘๑)ฅ 但我好像不需要減肥₍₍ ◝( ゚∀ ゚ )◟⁾⁾ - 打疫苗要多休息多喝水不要揉他ㄡʕ⸝⸝⸝˙Ⱉ˙ʔ - 我也祝147生日快樂(੭ु ›◡‹ )੭ु⁾⁾♡♡♡
他生命中還有他媽媽(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
你是好男人??? 男人的部分我是信了啦ʕ•ﻌ•ʔ
沒時間跑步要怎麼減肥🥲
我說那個括號 好好笑我下星期五才打疫苗
我之前29公斤ヾ((๑˘ㅂ˘๑)ฅ 後來有變胖很多🥲 現在應該剛剛好! 好男人 好好笑( -᷄ ᴗ -᷅ )
好好笑 我只是想強調那個括號 完蛋了代溝代溝 我也不知道為啥那麼晚
但那個時候我超級矮( ;´Д`) 你是好男孩( -᷄ ᴗ -᷅ ) ヾ((๑˘ㅂ˘๑)ฅ
?-? 那你不適合去醫院ㄟ
一年減15公斤好厲害! 小天使我今天打完疫苗了(◍>ᴗ<◍)
讓你一言難盡是嗎
沒有 一切安好✧*。٩(´ᗜ`*)و✧*。
沒有好男人 只有老阿北⎝༼ຈل͜ຈ༽⎠
阿北跑步好棒!預祝我有大嫂
聽完了!好聽呀! 最近比較忙,一言難盡(? ((=゚Д゚=)ノ((=゚Д゚=)ノ