#討論強迫自己入睡的方法？ | 心情板 | Meteor 學生社群

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每次一到睡覺時間就乖乖躺上床但是閉上眼睛之後腦袋裡面就會浮現出好多之後還沒完成的事項就會開始好焦慮到睡不著😭 每次入睡都要花好久🥹真的好困擾想問大家有沒有什麼可以幫助自己一躺下就可以秒睡的方法？或是還是大家睡前都在做什麼呢？

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全部留言

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B2 {{commentMoment( "2025-04-29T14:40:38.133Z" )}}

出去上班，上完班就會想睡覺了，想睡覺自然就會很快就睡著😂可是你如果長期這樣子還是要看醫生的啦

匿名

匿名

出去上班，上完班就會想睡覺了，想睡覺自然就會很快就睡著😂可是你如果長期這樣子還是要看醫生的啦

1

B3 {{commentMoment( "2025-04-30T04:16:35.575Z" )}}

1右手舉起來 2把自己敲昏

匿名

{{comments[2].isShow ? '收合' : '展開' }}1則留言

匿名

1右手舉起來 2把自己敲昏

1

B3-1 {{commentMoment( "2025-05-01T00:34:53.667Z" )}}

B3 像藍忘機一樣

0

B4 {{commentMoment( "2025-05-01T01:16:00.002Z" )}}

我跟你一樣也是焦慮到睡不著的那種人🥹 之前看到有人分享不同人的睡前狀態覺得好中肯跟你分享>< https://www.instagram.com/p/DI-Pri0SRln/?igsh=OXp5ZHA2ZjJ1cWh2

匿名

匿名

我跟你一樣也是焦慮到睡不著的那種人🥹 之前看到有人分享不同人的睡前狀態覺得好中肯跟你分享>< https://www.instagram.com/p/DI-Pri0SRln/?igsh=OXp5ZHA2ZjJ1cWh2

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