我心情低落 不太好的時候不太想要講話
嚴重點就會哭 <--我哭點超低的 有時候只要想到什麼感性的事眼淚都快要跑出來
再來就是同學今天告訴我的
她們說我心情不好的時候會把情緒帶給其他人
這點我不否認 我的確是這樣沒錯
但她們今天不說也許我也不會發現
所以今天在放學的校車上我一直告訴自己這是好的 可以知道自己有什麼缺點要改
可是越來越晚心情越悶
我那樣是不好沒錯
只是當我心情不好時我真的不太想講什麼話 臉沒表情看起來也很臭
跟她們講話時就是一副很煩 嘴巴開的很小 語氣就是很差
如果要好好的講話我的語氣可能會更兇更難控制...
可以的話我也想用平常的口氣好好的回應她們
不然我也不想兇她們
我不知道該怎麼辦 雖然這是今天才剛發生過的
但我覺得到時候我情緒低落我還是不會改 會像原本那樣口氣很差...
上高中心裡就越來越負面了
比以前嚴重很多
不管我怎麼保持著正面 活潑 開朗
已經第二年了
終究抵擋不了那黑暗
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匿名
親愛的，負面的情緒本來就是容易傳染的 尤其是在我們這個壓力正大的年紀 我有憂鬱症，我也常常覺得自己把太多情緒丟給我男朋友對他好不公平 總之，先以好好照顧自己為上 如果有勇氣的話建議去找輔導老師談談再去看醫生 我當初也是經過很久的調適才有勇氣踏進精神科 不過我是沒有找老師，建議你可以試試看 我是因為不想讓太多身邊的人知道 （不過確診是憂鬱症之後他們還是都知道了啦 ⚠️千萬不要自殘⚠️ 自殘是會上癮的，出現第一次就會有第二次 情緒低落的時候找其他替代方案 試試看去運動、看看電影、找人要個抱抱 我現在也在努力不要割腕 我們一起加油一起進步吧
我也有跟你一樣的問題，但是我都會努力告訴自己我心情差不關她的事，你會想沒事被別人凶嗎？？ 給你提供參考 _想考心理師的未來一類
匿名
能有告訴你缺點的同學很好 至少不是慢慢的疏遠你 當然，既然告訴你了 就慢慢的改，不是為他們改 是為自己改。 很多事撐過就好了 再厚的雲，後面總是有顆太陽
