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#心情 社恐+容貌焦慮 該怎麼交朋友⋯
心情板

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如題 我是一個超級社恐 完全無法自己去認識新朋友的人 就算有人主動來跟我講話我也回的很尷尬 因為我真的不知道要怎麼聊天   現在剛好高二分班 第二天了我還沒跟班上同學講過話 有人說我看起來就像與世隔絕 活在自己的世界 然後看起來很可怕 對啦我知道我是臉很臭 但我真的不是不開心 是因為我很害怕 身邊都是不熟不認識的人 別人不敢來找我 我也不敢去認識新朋友 我也跟朋友問過要怎麼交朋友 但真的很可怕 我跨不出那一步   喔對我也有很嚴重的容貌焦慮 開學的這兩天我沒吃早餐沒吃午餐 等放學回家了才吃第一餐 因為我很怕拿下口罩會有人覺得我不好看 我認為自己戴口罩是算還不錯看的人 但最大的缺點是嘴凸 這是我最自卑的地方 雖然覺得長得不好看在別人眼中也沒什麼 但就很怕其他人會覺得有落差感 就是從普妹變醜妹的那種感覺 反正就真的很焦慮很焦慮


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熱門留言

匿名

B1 {{commentMoment('2022-08-31T12:10:17.708Z')}}

你可以把衛生紙放在桌上 看到別人需要的時候主動拿給他問他說需要嗎 簡簡單單的幾句話 久了他們就漸漸對妳有好感

你可以把衛生紙放在桌上 看到別人需要的時候主動拿給他問他說需要嗎 簡簡單單的幾句話 久了他們就漸漸對妳有好感
主要是我對於不熟的人沒辦法開口 是那種話到喉嚨卻發不出聲音的感覺😭
原 Po 回覆:

主要是我對於不熟的人沒辦法開口 是那種話到喉嚨卻發不出聲音的感覺😭

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匿名

B1 {{commentMoment( "2022-08-31T12:10:17.708Z" )}}

你可以把衛生紙放在桌上 看到別人需要的時候主動拿給他問他說需要嗎 簡簡單單的幾句話 久了他們就漸漸對妳有好感

你可以把衛生紙放在桌上 看到別人需要的時候主動拿給他問他說需要嗎 簡簡單單的幾句話 久了他們就漸漸對妳有好感
主要是我對於不熟的人沒辦法開口 是那種話到喉嚨卻發不出聲音的感覺😭
原 Po 回覆:

主要是我對於不熟的人沒辦法開口 是那種話到喉嚨卻發不出聲音的感覺😭

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匿名

B2 {{commentMoment( "2022-08-31T17:28:19.102Z" )}}

怎麼感覺跟我很像 就算化妝還是無法改善容貌焦慮🥹 然後對自己有沒信心,超社恐 沒關係~我們一起加油!

怎麼感覺跟我很像 就算化妝還是無法改善容貌焦慮🥹 然後對自己有沒信心,超社恐 沒關係~我們一起加油!
我們都要加油~我現在要練習在班上吃飯 前幾天被家人知道整天沒吃東西被罵超慘🥹
原 Po 回覆:

我們都要加油~我現在要練習在班上吃飯 前幾天被家人知道整天沒吃東西被罵超慘🥹

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匿名

B3 {{commentMoment( "2022-09-01T11:05:21.549Z" )}}

我B1 那就不用說話沒關係 有動作就可以了 整包拿起來往她方向遞過去 看她的反應就可以了

我B1 那就不用說話沒關係 有動作就可以了 整包拿起來往她方向遞過去 看她的反應就可以了
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匿名

B4 {{commentMoment( "2022-09-01T11:07:55.383Z" )}}

我也是超社恐!!😭 完全不知道怎麼辦⋯ 妳的感覺我懂!!

我也是超社恐!!😭 完全不知道怎麼辦⋯ 妳的感覺我懂!!
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匿名

B5 {{commentMoment( "2022-09-01T12:41:03.714Z" )}}

我覺得B3好好笑🤣

我覺得B3好好笑🤣
0

匿名

B6 {{commentMoment( "2022-09-01T13:35:23.910Z" )}}

我也是 尤其疫情期間平時都戴著口罩 在需要拿下口罩的時候更不自信了🥲

我也是 尤其疫情期間平時都戴著口罩 在需要拿下口罩的時候更不自信了🥲
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B7 {{commentMoment( "2022-09-01T13:37:18.321Z" )}}

嗚嗚 我能理解 我也是容貌焦慮患者😭 對於社交方面總是害怕去面對 我覺得多多觀察很重要! 可以先當個幾天的邊緣人 默默觀察哪個群是比較適合你的🥺 基數群也蠻重要ㄉ 把自己湊進去變偶數 總而言之多觀察🥺😭❤️舒適的交友圈真的很重要!不要讓自己不開心或被排外😌祝你找到好朋友😻

嗚嗚 我能理解 我也是容貌焦慮患者😭 對於社交方面總是害怕去面對 我覺得多多觀察很重要! 可以先當個幾天的邊緣人 默默觀察哪個群是比較適合你的🥺 基數群也蠻重要ㄉ 把自己湊進去變偶數 總而言之多觀察🥺😭❤️舒適的交友圈真的很重要!不要讓自己不開心或被排外😌祝你找到好朋友😻
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匿名

B8 {{commentMoment( "2022-09-01T13:37:38.654Z" )}}

跟你有一樣的困擾⋯🥲

跟你有一樣的困擾⋯🥲
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匿名

B9 {{commentMoment( "2022-09-01T13:41:31.223Z" )}}

B5 我很認真餒😂

B5 我很認真餒😂
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匿名

B10 {{commentMoment( "2022-09-01T13:47:24.982Z" )}}

看你的狀況似乎已經嚴重到影響到生活了,建議你可以去看看家附近的心理診所。 我之前跟你的狀況很類似,看完醫生後吃了藥真的有好蠻多的,非常建議你去試試看🫶🏻 祝你有天也能不用在意別人的眼光快快樂樂的過日子🔥🫶🏻

看你的狀況似乎已經嚴重到影響到生活了,建議你可以去看看家附近的心理診所。 我之前跟你的狀況很類似,看完醫生後吃了藥真的有好蠻多的,非常建議你去試試看🫶🏻 祝你有天也能不用在意別人的眼光快快樂樂的過日子🔥🫶🏻
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B11 {{commentMoment( "2022-09-01T13:52:15.475Z" )}}

我國中也有微容貌焦慮 但我覺得其實真正的吸引別人的是你的個性跟氣質(((o(*゚▽゚*)o))) 找男友比較看容貌啦(誤

我國中也有微容貌焦慮 但我覺得其實真正的吸引別人的是你的個性跟氣質(((o(*゚▽゚*)o))) 找男友比較看容貌啦(誤
2

匿名

B12 {{commentMoment( "2022-09-01T13:59:46.314Z" )}}

我剛上高二的時候 跟妳狀況一樣 我皮膚不太好 身高也不高 口罩戴起來還可以 大概到了11月底12月才放開 後來同學也都說我一開始超奇怪的 不過我覺得這也是沒辦法這就是沒自信 唯一的解決辦法就是硬起來 接受自己的缺點 然後發掘自己的優點並展現他 當妳越來越自在的時候 這些煩惱都會消失了

我剛上高二的時候 跟妳狀況一樣 我皮膚不太好 身高也不高 口罩戴起來還可以 大概到了11月底12月才放開 後來同學也都說我一開始超奇怪的 不過我覺得這也是沒辦法這就是沒自信 唯一的解決辦法就是硬起來 接受自己的缺點 然後發掘自己的優點並展現他 當妳越來越自在的時候 這些煩惱都會消失了
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B13 {{commentMoment( "2022-09-01T14:08:41.972Z" )}}

本人社恐 多年來累積的經驗 歸納出來最實用的經驗就是 . . . . . 不要交

本人社恐 多年來累積的經驗 歸納出來最實用的經驗就是 . . . . . 不要交
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B14 {{commentMoment( "2022-09-01T14:38:55.791Z" )}}

沒事 我也社恐跟沒自信  但就做自己最舒適的方式去認識其他人就好 志願自信 化妝 穿搭 走路抬頭挺胸等等 都是不錯的方式 先學會喜歡自己 別人才會覺得你超讚( • ̀ω•́ )✧

沒事 我也社恐跟沒自信  但就做自己最舒適的方式去認識其他人就好 志願自信 化妝 穿搭 走路抬頭挺胸等等 都是不錯的方式 先學會喜歡自己 別人才會覺得你超讚( • ̀ω•́ )✧
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匿名

B15 {{commentMoment( "2022-09-01T14:47:10.888Z" )}}

嘴凸可以去看看舌頭正確擺放位置改過來持續一段時間真的有差!!我也是之前很討厭我的嘴凸 但最近慢慢在接受之後也有打算戴牙套 加油加油 要讓別人喜歡我們先從建立自信開始!先喜歡自己吧!

嘴凸可以去看看舌頭正確擺放位置改過來持續一段時間真的有差!!我也是之前很討厭我的嘴凸 但最近慢慢在接受之後也有打算戴牙套 加油加油 要讓別人喜歡我們先從建立自信開始!先喜歡自己吧!
2

匿名

B16 {{commentMoment( "2022-09-01T15:20:38.050Z" )}}

我們班女生的核心人物長的很普通 但她個性好 不會自卑 勇敢做自己吧

我們班女生的核心人物長的很普通 但她個性好 不會自卑 勇敢做自己吧
2

匿名

B17 {{commentMoment( "2022-09-01T16:15:15.381Z" )}}

我也是社恐+容貌焦慮🥲  永遠都在等別人主動 然後高中三年幾乎都沒吃午餐  啊不過其實大家都很友善ㄉ! 只要敢跨出第一步 就有機會交到朋友 可以先從座位附近的開始 可能借課本或衛生紙之類的 通常就會慢慢變熟 加油~你也可以做到的!!

我也是社恐+容貌焦慮🥲  永遠都在等別人主動 然後高中三年幾乎都沒吃午餐  啊不過其實大家都很友善ㄉ! 只要敢跨出第一步 就有機會交到朋友 可以先從座位附近的開始 可能借課本或衛生紙之類的 通常就會慢慢變熟 加油~你也可以做到的!!
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匿名

B18 {{commentMoment( "2022-09-01T20:17:35.647Z" )}}

感覺情況已頗嚴重 建議先去診所求診

感覺情況已頗嚴重 建議先去診所求診
2

匿名

B19 {{commentMoment( "2022-09-02T06:49:35.634Z" )}}

妳雖然行為社恐但內心期望社交,代表妳只是不自信而已,試著找到讓自己自信的方法(做自己擅長的事or 試著打扮自己隱藏缺點),或許會改善很多!也可以去諮商~很有用!

妳雖然行為社恐但內心期望社交,代表妳只是不自信而已,試著找到讓自己自信的方法(做自己擅長的事or 試著打扮自己隱藏缺點),或許會改善很多!也可以去諮商~很有用!
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匿名

B20 {{commentMoment( "2022-09-02T06:49:55.245Z" )}}

我的天我一直以為只有我一個人是因為不敢被別人看到長什麼樣子所以常常早餐午餐沒吃的人😭 不過沒事的!我們一起加油🥰

我的天我一直以為只有我一個人是因為不敢被別人看到長什麼樣子所以常常早餐午餐沒吃的人😭 不過沒事的!我們一起加油🥰
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匿名

B21 {{commentMoment( "2022-09-03T03:19:42.995Z" )}}

你高一都撐過去了 應該沒什麼問題 

你高一都撐過去了 應該沒什麼問題 
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確定要刪除此文章?
#心情 社恐+容貌焦慮 該怎麼交朋友⋯

如題 我是一個超級社恐 完全無法自己去認識新朋友的人 就算有人主動來跟我講話我也回的很尷尬 因為我真的不知道要怎麼聊天 現在剛好高二分班 第二天了我還沒跟班上同學講過話 有人說我看起來就像與世隔絕 活在自己的世界 然後看起來很可怕 對啦我知道我是臉很臭 但我真的不是不開心 是因為我很害怕 身邊都是不熟不認識的人 別人不敢來找我 我也不敢去認識新朋友 我也跟朋友問過要怎麼交朋友 但真的很可怕 我跨不出那一步 喔對我也有很嚴重的容貌焦慮 開學的這兩天我沒吃早餐沒吃午餐 等放學回家了才吃第一餐 因為我很怕拿下口罩會有人覺得我不好看 我認為自己戴口罩是算還不錯看的人 但最大的缺點是嘴凸 這是我最自卑的地方 雖然覺得長得不好看在別人眼中也沒什麼 但就很怕其他人會覺得有落差感 就是從普妹變醜妹的那種感覺 反正就真的很焦慮很焦慮

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