匿名
鑒於我女朋友very like 腹肌
我一直以來都有在想要不要練
之前我在估狗查「腹肌」「練腹肌」「女生練腹肌」
然後查完之後我有把紀錄刪除
某天她在看我手機 莫名其妙看到我的搜尋紀錄
:「腹肌?妳幹嘛查腹肌」
:「喜歡ㄛˇ ? 還是妳在練阿?」
我什麼都沒說XD
想說現在都馬待在家防疫 我們學校體育課又沒事做
要不要來練練送她勒?
先說ㄟ我不是T
可是練了好像也蠻帥的~
問問大家怎麼想XD
https://i.imgur.com/KAvglcF.png
對啦 我俗辣( ╥ω╥ )
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趁這個時期 練一波🤭
匿名
下載Nike training (NTC)保證讓你練好練滿(糟糕這樣好像很想什麼推銷 可是真的好用啦)
練了啦! 推薦 yt上的 八分鐘腹肌訓練 我做一休一,持續了不到一個月就有明顯的變化了!
匿名
那個我要說一下,腹肌不是練出來的,是要降體脂就看得到腹肌了,其實每個人都有腹肌只是被脂肪遮住而已,連腹肌只是讓線條變明顯,不減脂還是看不到的,阿阿當然如果你本身肚子沒什麼肉就可以無視我上面說的,可以直接練