#減肥菜單 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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這是這禮拜學校的菜單是不是都很多炸的真的氣鼠我了重點我又只能吃學校的）先哭有哪些不能吃的嗎其實我現在正在施行晚餐不吃是可以的嗎 https://i.imgur.com/2W18ECe.jpg

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B1 {{commentMoment( "2020-03-23T10:25:35.355Z" )}}

減少澱粉油炸的

減少澱粉油炸的

我中午的白飯都改成燕麥了！！

我中午的白飯都改成燕麥了！！

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B2 {{commentMoment( "2020-03-23T10:38:39.248Z" )}}

你們學校好好喔！

你們學校好好喔！

有嗎~菜色一直重複我會瘋了哈哈哈

有嗎~菜色一直重複我會瘋了哈哈哈

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B3 {{commentMoment( "2020-03-23T10:39:41.399Z" )}}

不吃晚餐其實不太好喔

不吃晚餐其實不太好喔

可是我真的很想趕快瘦即使不健康））噓

可是我真的很想趕快瘦即使不健康））噓

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B4 {{commentMoment( "2020-03-23T10:58:13.758Z" )}}

我記得我上次幫你看過哈哈有給你原則了碳水攝取要注意不要過量就沒問題其他蛋白質跟蔬菜都沒有問題呦如果不是輕斷食不建議不吃晚餐啦而且攝取熱量也有可能不到基代減脂沒有捷徑只有努力跟時間馬上瘦方法不持久瘦幾天又回來才是麻煩的😅 老實說菜色都好棒都好想吃哈哈 —私人教練

我記得我上次幫你看過哈哈有給你原則了碳水攝取要注意不要過量就沒問題其他蛋白質跟蔬菜都沒有問題呦如果不是輕斷食不建議不吃晚餐啦而且攝取熱量也有可能不到基代減脂沒有捷徑只有努力跟時間馬上瘦方法不持久瘦幾天又回來才是麻煩的😅 老實說菜色都好棒都好想吃哈哈 —私人教練

碳水是指什麼~

碳水是指什麼~

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B5 {{commentMoment( "2020-03-23T11:45:32.745Z" )}}

吃炸的很爽吧（沒。想減肥就把菜跟肉吃爆然後澱粉適量辣絕對不能不吃噢

吃炸的很爽吧（沒。想減肥就把菜跟肉吃爆然後澱粉適量辣絕對不能不吃噢

可是我們學校的菜很油是沒關係的嗎

可是我們學校的菜很油是沒關係的嗎

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B6 {{commentMoment( "2020-03-23T13:37:50.741Z" )}}

白飯炸類麵粉類都是高碳水油沒關係女生本來就該攝取油脂學校雖然油但也不會太誇張 —私人教練

白飯炸類麵粉類都是高碳水油沒關係女生本來就該攝取油脂學校雖然油但也不會太誇張 —私人教練

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B7 {{commentMoment( "2020-03-24T19:03:54.738Z" )}}

真香

真香

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