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匿名
我今天是要來分享自身的經驗，這個經驗讓我體會到運動真的非！常！重！要！！！
正文開始↓↓↓
我國中時算是滿愛動的，喜歡跑步喜歡打球，幾乎每天都在運動，六日空閒時還會跑到學校去打籃球，將自己累個半死後才願意回家
可是上了高中後，我變得很懶惰很不喜歡動
多懶呢？
一個禮拜最多兩天會去碰籃球吧._.
其他時間大多都是坐著滑手機之類的
我現在高二了，身體真的一堆問題
首先出現的是痔瘡
真的不得不說那個很痛啊啊啊啊啊
由於我的是內痔，嗯嗯的時候超痛的
然後每次嗯嗯完就覺得超累
第二個是椎間盤凸出
這個就像是老年人會有骨刺一樣
多虧這個搞的我每個禮拜都要去復健
感覺好的差不多不去復健後它又會開始痛
然後我又要開始新一輪的復健😐
就像現在，我在火車上
坐 立 難 安。
那個痛感很難忍受，真的不知道該站還是該坐
而復發只是因為我昨天坐火車從台南到新左營時都用站的。
自從運動量少了，坐著的時間變多了之後
我的身體就感覺壞掉了😭😭😭
運動真的真的非常非常重要，非常
長時間的久坐不動更是不好
大家千萬不要像我一樣都不動
不然哪天你也得了椎間盤凸出你就知道那個fu了
痛的時候真的只能躺著裝死不動😂
好吧，我這篇好像勸世文哦😂😂😂😂😂
以上是我的親身體驗，再見💃💃💃
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