#討論四個步驟就能發現早期乳癌 | 女孩板

乳癌在台灣每年約奪走2000位國民的性命算是一項常見的癌症，過去大家可能認為乳癌是中、老年婦女的專利，其實隨著飲食西化、生活型態改變等等諸多因素，乳癌患者已經有年輕化的趨勢普遍上認為乳癌年輕化的原因與攝取過多垃圾食物、沒有運動習慣導致肥胖以及環境荷爾蒙有關，然而要接受X光或是超音波掃描都必須等到一定的年紀才有政府支持雖然大家的年紀都只有十幾、二十歲但乳癌不會因為妳年輕就不找上妳唷，希望大家都能夠養成至少每個月自我檢測一次的習慣，只要對乳癌戒慎就不必過多的恐懼囉，以下和大家分享最重要的自我檢測四步驟！目視：洗澡時雙手自然下垂，觀察兩側乳房大小、曲線是否一致，乳房皮膚是否有脫皮、凹陷、紅腫、潰瘍或類似橘皮的樣子，建議可以雙手自然下垂、雙手叉腰挺胸都各仔細檢查一遍觸摸：主要以三指的第一節指腹按壓或是滑動，可以先從乳房外圍的胸骨、肋骨下緣、鎖骨下緣以及腋下開始檢查是否有腫塊，乳房同樣以三指由乳頭向外圍順時針的檢查是否有腫塊躺平：建議在洗完澡後可以躺平，檢查左側乳房時以枕頭墊著左肩並將左手枕於後腦以右手檢察，右側同前述步驟，注意檢查腋下時則可以換成手臂上舉用另一隻手檢察擰擠：以大拇指與食指擠壓乳頭，觀察是否有異常的分泌物許多乳癌的癌友都是透過自我或是伴侶檢查發現，其實只要在早期發現並且治療，癌症並不如想像中的可怕，特別是家族有乳癌病史的話一定要更加注意養成每個月定期自我檢查的習慣，也可以把這個自我檢查的知識與家人分享唷！如果有甚麼篇幅較長的問題歡迎站內訊息我唷！看完後趕緊自我檢查一次吧！