#求助寂寞帶來的焦慮可以停止嗎？ | 心理諮商板

焦慮的夜晚，只能孤單的期待明天的到來，焦慮著每件事情，時間過的很慢很慢，總是沒辦法用時間填補脆弱的心靈，我需要支持，我需要被傾聽。在現實生活中沒有人願意聽我說，沒有人會主動去靠近，協助我降低焦慮感，我非常需要陪伴，需要別人的傾聽協助我降低焦慮感，沒有了焦慮感就不會有自殺的念頭了。最近碰到樂團解散，分組找不到朋友，加上剛開學沒辦法太快適應學校的生活，導致壓力快要爆炸，加上現實生活中沒有願意陪我聊天、整個快爆炸了！有人願意陪我嗎？傾聽我的日常嗎？

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B1 {{commentMoment( "2022-02-21T14:43:09.530Z" )}}

我能傾聽哦可以跟你聊聊讓你好一點要的話在跟我說

我需要麻煩開匿名吧

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B3 {{commentMoment( "2022-03-03T07:27:46.579Z" )}}

嘗試將時間投入自己喜愛的事物，強迫自己轉移注意力，這是種方法，像是運動或是音樂，都可以刺激大腦分泌激素，讓情緒可以比較穩定

0

B4 {{commentMoment( "2022-03-13T05:16:10.697Z" )}}

我也可以我也有社交障礙但我早就被寂寞的感覺習慣了

站內了

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