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#求助 寂寞帶來的焦慮可以停止嗎?
心理諮商板

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焦慮的夜晚,只能孤單的期待明天的到來,焦慮著每件事情,時間過的很慢很慢,總是沒辦法用時間填補脆弱的心靈,我需要支持,我需要被傾聽。 在現實生活中沒有人願意聽我說,沒有人會主動去靠近,協助我降低焦慮感,我非常需要陪伴,需要別人的傾聽協助我降低焦慮感,沒有了焦慮感就不會有自殺的念頭了。 最近碰到樂團解散,分組找不到朋友,加上剛開學沒辦法太快適應學校的生活,導致壓力快要爆炸,加上現實生活中沒有願意陪我聊天、整個快爆炸了! 有人願意陪我嗎? 傾聽我的日常嗎?


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全部留言

匿名

B1 {{commentMoment( "2022-02-21T14:43:09.530Z" )}}

我能傾聽哦可以跟你聊聊讓你好一點 要的話在跟我說

原 Po 回覆:

我需要 麻煩開匿名吧

0

留言已被刪除

本留言就像流星一樣,一閃即逝。

B3 {{commentMoment( "2022-03-03T07:27:46.579Z" )}}

嘗試將時間投入自己喜愛的事物,強迫自己轉移注意力,這是種方法,像是運動或是音樂,都可以刺激大腦分泌激素,讓情緒可以比較穩定

0
B4 {{commentMoment( "2022-03-13T05:16:10.697Z" )}}

我也可以 我也有社交障礙 但我早就被寂寞的感覺習慣了

原 Po 回覆:

站內了

1


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確定要刪除此文章?
#求助 寂寞帶來的焦慮可以停止嗎?

焦慮的夜晚,只能孤單的期待明天的到來,焦慮著每件事情,時間過的很慢很慢,總是沒辦法用時間填補脆弱的心靈,我需要支持,我需要被傾聽。 在現實生活中沒有人願意聽我說,沒有人會主動去靠近,協助我降低焦慮感,我非常需要陪伴,需要別人的傾聽協助我降低焦慮感,沒有了焦慮感就不會有自殺的念頭了。 最近碰到樂團解散,分組找不到朋友,加上剛開學沒辦法太快適應學校的生活,導致壓力快要爆炸,加上現實生活中沒有願意陪我聊天、整個快爆炸了! 有人願意陪我嗎? 傾聽我的日常嗎?

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