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1 .親密恐懼 fear of intimacy
迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時，迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
迴避型依戀者對 私人空間的需求很高，關係的拉近會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防御狀態，準備著關閉自己的 「感閥門」，從關係中撤離。
2 假性獨立 pseudo-independence
迴避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「 對談戀愛不感興趣」 或是「 談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，迴避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「 隨便你啊，不行就分唄。」
3 花花公子
迴避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
迴避型依戀者的具體表現
除了上述的主要特徵，迴避型依戀還通過很多種方式來表達。總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：
1. 專注於挑剔伴侶的缺點
2. 美化前任，認為逝去的戀情是最美好的
3. 保持疏離，不進行自我暴露
4. 喜歡那些不可能交往的人
「我不需要戀愛。」、「我需要空間」，為什麼有人會以冷漠疏離來逃避愛？
《VO》導讀：有一種人，讓愛他們的人很辛苦。他總是嘴硬說「我不需要愛」，並很希望對方可以給他空間，來看看以下的解析吧！
你身邊有沒有這樣一群單身狗？他們總是說：「 我並不需要戀愛。」
「這世上多得是比愛情更重要的東西，談戀愛會耽誤我幹正事的。」
「男人永遠不會做出承諾 /女人會給你設很多陷阱。」
就算他們脫單了，也會常常向你訴苦：
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「他 怎麼對我要求這麼多？」
「不能對一段感情太投入，否則會失望的。」
「我就不喜歡和他 有親密行為，但我能怎麼辦，我也很絕望啊！」
而他們的男 /女朋友也會抱怨：「他 總躲著我，這戀愛還怎麼談？」
與一個迴避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
什麼是迴避型依戀？
成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（ secure attachment）的人佔人群的 60%左右，焦慮矛盾型（anxious preoccupied attachment）和迴避型（avoidant attachment）各佔 20%。
以下是迴避型依戀者在親密關係中的典型表現：
1 .親密恐懼 fear of intimacy
迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時，迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
迴避型依戀者對 私人空間的需求很高，關係的拉近會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防御狀態，準備著關閉自己的 「感閥門」，從關係中撤離。
2 假性獨立 pseudo-independence
迴避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「 對談戀愛不感興趣」 或是「 談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，迴避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「 隨便你啊，不行就分唄。」
3 花花公子
迴避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
迴避型依戀者的具體表現
除了上述的主要特徵，迴避型依戀還通過很多種方式來表達。總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：
1. 專注於挑剔伴侶的缺點
2. 美化前任，認為逝去的戀情是最美好的
3. 保持疏離，不進行自我暴露
4. 喜歡那些不可能交往的人
迴避型依戀者也有對於愛和依戀的需求，他們只是無法把自己的愛傳遞給對方，也無法從他人那裡接受到愛。
迴避型依戀是怎樣形成的？
迴避型依戀者在童年通常遭遇過父母的情感忽視（emotional neglect）。
如果母親對於孩子的降生本身是不期待的、無準備的，甚至是充滿了懊悔和失望，那麼她可能就會冷漠地對待孩子，很少給予回應。
然而兒童是天生需要母親的愛和照顧的，但每次對母親的依戀有渴望和需求時，他們都會因遭到拒絕而產生心理痛苦。
久而久之，出於對自己的保護，他們便會做出的無可奈何的選擇：迴避一切依戀需求和親密接觸，並說服自己：「 我不需要它。」
當迴避遇到焦慮：來啊，互相傷害啊
最可怕但也最常見的是，迴避型依戀者很容易吸引到焦慮型依戀的人。一個對親密有恐懼，一定要保持距離；另一個對被拋棄有恐懼，拼命拉近距離。
又因為創傷的強迫的性重複，雙方都沉浸在 「你追我跑」 這種熟悉的痛苦中無法脫離。
通常，兩人的真實需求都被表面的疏離、抗拒或者憤怒、焦慮所掩蓋，相互不能識別彼此的痛苦，導致溝通上經常出現障礙，一件小事可以釀造成巨大的爭執。
來源 https://buzzorange.com/vidaorange/2017/03/22/avoidant-attachment
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