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匿名
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如題 因為我真的太瘦了😭😭😭 我不喜歡骨感太重,感覺很像骷髏頭 到底要怎麼有效增加體脂肪呢?因為真的吃都吃不胖😭😭 還有我不喜歡爆青筋的樣子啊~~~😱
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吃飽就躺 玩手機就好
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哈哈哈🤣🤣 不行餒我很忙的
大部分人都在想辦法變瘦,但你是在想辦法變胖🤣
因為冬天胖的我 覺得這篇真的母湯😢
我的分你( ・᷄ὢ・᷅ )我想要有骨感
你應該要增肌 去健身吧
那你應該吃更多搭配重訓 運動都可以 體重上不去就是吃不夠多 當妳基代1500好了 你只吃2000 平常又消耗 那你攝取只多了100-300之間 給身體更多熱量自然體重就會上升了 —私人教練
如題 因為我真的太瘦了😭😭😭 我不喜歡骨感太重,感覺很像骷髏頭 到底要怎麼有效增加體脂肪呢?
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