#減肥瘦腿？ | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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一直很想問這個問題就是如果今天減肥（飲食控制）有可能瘦到腿部嗎還是只會瘦到其他地方我想知道減肥飲食控制都瘦哪裡

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B1 {{commentMoment( "2020-04-08T07:54:18.144Z" )}}

幾乎都是全身吧除非做有特別針對身體某些部位的運動

幾乎都是全身吧除非做有特別針對身體某些部位的運動

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B2 {{commentMoment( "2020-04-08T08:29:23.786Z" )}}

練

練

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B3 {{commentMoment( "2020-04-08T09:03:31.990Z" )}}

B2 練了不會變壯嗎？

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B4 {{commentMoment( "2020-04-08T09:11:24.556Z" )}}

練的剛好是塑形

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B5 {{commentMoment( "2020-04-08T09:16:05.049Z" )}}

全身一起瘦啊本身還是要看自己身體脂肪分佈所以其實不是很準確說瘦哪裡

全身一起瘦啊本身還是要看自己身體脂肪分佈所以其實不是很準確說瘦哪裡

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B6 {{commentMoment( "2020-04-08T09:30:50.085Z" )}}

有可能瘦到腿但無法控制要瘦腿😂 脂肪細胞數目全身分佈不一樣你只能全身減脂額外訓練提高肌肉量能讓腿看起來比原本纖細外型好看像我本身和朋友一樣體脂肪及肌肉量差不多我腿就是壯上半身普通而他則和我相反當然基因非常重要全身控制弱項加強💪 啊如果有單純瘦哪裡方法可以跟我分享認真想知道😂😂 —私人教練

有可能瘦到腿但無法控制要瘦腿😂 脂肪細胞數目全身分佈不一樣你只能全身減脂額外訓練提高肌肉量能讓腿看起來比原本纖細外型好看像我本身和朋友一樣體脂肪及肌肉量差不多我腿就是壯上半身普通而他則和我相反當然基因非常重要全身控制弱項加強💪 啊如果有單純瘦哪裡方法可以跟我分享認真想知道😂😂 —私人教練

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