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有點小酸痛… 前天測那個仰臥起坐後 就一直覺得不太舒服 可能我太久沒練了吧~ 曾經分開且〝粒粒〞分明的腹肌們 現在已經慢慢團結一塊囉~ (雖然成績有進步到一分鐘62下🤔 有人有比較好且比較快讓肚肚那邊的肌肉稍微舒服一點的方法嗎? 不太想噴肌樂…
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我想試試… 可是我肚子那邊有毛欸 撕起來不就超痛…
有點小酸痛… 前天測那個仰臥起坐後 就一直覺得不太舒服 可能我太久沒練了吧~ 曾經分開且〝粒
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