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心情板
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#心情 好想愛這個世界啊

「想過離開 以這種方式存在 是因為 那些旁白 那些姿態 那些傷害 不想離開 當你說還有你在 忽然我開始莫名期待」 此時此刻 這是一首最最最符合我心情的一首歌 今年的三月底 家人帶我去看了精神科。 為什麼我要去看精神科? 那時候 我國三 每天都在補習班待到晚上10.多 包括假日 家人覺得我「態度消極、沒有目標」 所以就帶我去了精神科 一直持續到現在 我每個禮拜都要去複診 「態度消極、沒有目標」? 原本的我 從國一開始就一直想當醫生 可能是看了很多關於醫療方面的韓劇吧 反正目標真的很堅定 甚至在國一還是國二的時候 可以為了上網查有關醫療的資料半夜兩三點不睡覺 但在會考前的幾個月 我也不知道自己怎麼了 每天只想著翹課 睡覺 跟玩 什麼事情都不想做 簡單來說就是只想逃避 去精神科有用嗎?去那邊可以幹嘛? 講真的 看了半年多的醫生 我也不知道。 從我第一次去到現在 醫生就只是跟你單獨聊聊 大概聊個10分鐘吧 然後 開藥 就這樣。 畢竟不是諮商 也不是只有你一個人要看病 所以當然不能聊太久 而且其實 在你去之前 都會先想好 「我這禮拜發生了什麼事、過得怎麼樣」(因為醫生每次看到你都只會問你這個問題) 可是其實 當你看到醫生 你根本不會記得你想要說什麼 就算想到了 也只會輕描淡寫的跟醫生說 因為 看了這段時間的醫生 發現 其實他也只是安慰你 說是虛偽嗎?也不算吧 畢竟這是他的工作 可是你會知道 除了你自己 根本沒有人懂這種感受 我前陣子甚至去了學校的輔導室 輔導室的老師跟我說 「如果你想暫時逃避現實 就來這裡 可以選擇在房間裡 睡覺讀書滑手機聽音樂或是跟老師聊聊都可以」 但 還是跟看醫生一樣 就算你鼓起勇氣說出了你內心的想法 沒有用 就是沒有用 他們除了會安慰你 什麼都做不了 也不懂你的想法 更無法感同身受的理解你 而且因為是在學校 所以最多也只能讓你待個一兩節課 暫時逃避現實 那過了兩節課怎麼辦? 其實這個問題的前提是 你要有去上學 有的時候狀態好 早上還可以起床、去上學 但有的時候根本就沒有原因的 不想起床 只想躲在被窩裡面 可是 你的家人會這樣隨便就讓你請假嗎 在我家 這是不可能的 爸媽對我的要求很高 我跟他們講過我的想法 :「我很累、不想活了」⋯⋯等等的負面言語 換來的卻是 「好啊那就一起死(然後拿出刀子)」、「不想讀書就去賺錢」、「想要請假就把手機交出來」⋯等等 我以為 家 是最溫暖的避風港 但 我每天都只想逃離這個家 甚至希望爸媽離婚 可以不用一次兩個這樣對我 最可笑的是什麼 帶我去看精神科 卻總是用這種話語打擊我 對 在你們的眼中 我一文不值 是個敗類 什麼都做不好 所以 還是乾脆死了比較好吧 「你那麼想死就去死啊」一定有人這樣想 但是你以為死有那麼容易嗎 我很怕痛 所以每天都在尋找 都在想 有什麼無痛的死法 可是老實說其實沒有一種死法是真的無痛的吧 我甚至把精神科開的藥留了下來(有的時候忘記吃藥)想要一次累積很多顆一起吃掉看看會不會死 但現在的情形 一天沒吃大概就會像個瘋子一樣吧 整個暑假 一直都有在吃藥 照理來說 情況應該要改善(醫生是這麼覺得的)但 我卻越來越不好 暑假的兩個月我瘦了6公斤(我完全沒有運動甚至是出門 每天都一直躺在家)另外 睡眠也出現了問題 現在只要沒吃永康緒(另一種可以說是幫助睡眠?的藥)就會一直做夢 早上醒來會很累(醫生說是大腦還在持續運作 沒有休息到)然後偶爾會失眠 憂鬱症(我不知道我有沒有啦 我的醫生也沒有明確的跟我說)對你的生活造成了什麼影響? 每天要假裝自己心情很好 很困難 周遭跟你比較熟的人一定會發現你偶爾卸下面具的時候 當他們問你怎麼了?你只能說沒事 因為他們不懂你 跟他們說你有憂鬱症 你可能只會被當作怪胎 或是把你跟那些在唉居上無病呻吟 討拍的屁孩淪為一類 除了以上的這些影響 我想最明顯的還是社交問題吧 我在國三以前 是一個很樂觀 很喜歡交朋友 很熱情的人 但現在去上學只想跟某幾個人說話 其他根本就連理都不想理 然後覺得他們很煩 但其實他們什麼事都沒做 應該吧 反正我真的無法跟他們融為一體 或是當朋友 喔對了 其實憂鬱症(我還是一樣不知道我有沒有 可是我身邊的朋友都覺得我有)就像一顆不定時炸彈 有的時候明明沒有幹嘛 就是會突然的想哭 想死 所以 請你們不要再假裝你是懂憂鬱症(或是很負面)的人了 也不要叫他們想開一點 看開一點 心情好一點 有的時候 陪伴和聆聽是最好的方式 如果你身邊也有這種人 或是你是這種人 真的務必要帶他們去看醫生 雖然我自己是覺得沒什麼用啦 但有看總比沒看好 吃了藥可能也會改善 最後 謝謝大家耐心的看完這篇文章 希望大家可以不要跟我一樣 然後多多觀察身邊的人 不要覺得外表看起來開朗的人都沒有負面的時候 https://i.imgur.com/Ont20K7.jpg


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本留言就像流星一樣,一閃即逝

B3

加油💪

原 Po 回覆:

謝謝😿

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B4

加油😤

原 Po 回覆:

謝謝🥺

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B5

加油( *`ω´) 我爸媽至今仍不知道我對生活消極(´▽`)

原 Po 回覆:

你也加油! 可以找人聊聊天不要一直悶在心裡 不然真的會悶出病來

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B6

加油哇!!然後給你一個大抱抱(抱抱

原 Po 回覆:

謝謝泥😿❤️❤️❤️

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B7

我國三想考上喜歡的學校時也有這種情況,有一次還沒有任何原因自己一個人哭了兩個小時。我覺得如果你想脫離這種狀態必須先找到源頭,究竟是為什麼,從什麼時候開始這種狀態的。平常也不要憋著,沒事就小哭一下(感動哭之類的也OK)會比較好,會比較不常發生崩潰的情況 最後如果想找人聊聊我很樂意ヾ(〃^∇^)ノ

原 Po 回覆:

原來也有人跟我一樣⋯⋯ 如果你有需要也可以找我聊聊!❤️

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B8

可以多試幾間診所或心理師 即使你認為自己沒有必要看醫生 但很明顯 你是需要的 不要覺得看精神科很奇怪 有憂鬱症沒有錯 錯的是那些覺得你奇怪的人 不是大家都要一模一樣才叫正常 你已經很努力了 試著活出自己的態度 你不能決定家人的個性和他們說的話 但你可以視而不見 活出自己 祝福你。

原 Po 回覆:

謝謝你 看到這裡我真的快哭了❤️❤️太愛你惹

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匿名
B9

有時候都覺得就這樣離開這個世界該有多好 但是又覺得根本沒人在乎吧 這樣我走了有什麼意義 真的覺得活著好累 但是又沒有去死的勇氣 只能繼續苟延殘喘的在這世界上活著(。 ́︿ ̀。)

原 Po 回覆:

真的 沒有錯!!!!

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匿名
B10

差不多15歲開始看診 到現在3年,也經歷過很多階段 到自殺失敗都有。 但我現在也能感覺到人生不是那麼差啦 雖然不喜歡活著但也可以好好活著的狀況 要定期吃藥 醫生不行就換 心情或想說的話可以打在記事本(我一直這樣做除了舒壓外最後我回顧都想說咦當初我那麼痛苦嗎) 沒有什麼是正常的不正常的 要相信因為這段經歷會帶給你一些不一樣的東西 像因為親身體驗過感受到精神疾病的汙名化和情感上的痛苦可能比較能理解有相同狀況的人。 不要擔心,你不是一個人 今天好好活著的你,也很棒哦!

原 Po 回覆:

謝謝你❤️❤️ 打出了這篇文章心情有好一些了 看到你們的回應真的覺得好溫暖🥰🥰🥰

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B11

加油啦啦啦~ 其實你不是一個人 原來我也不是一個人

原 Po 回覆:

一起加油叭!❤️

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B12

大家都有難過的時候啦 心情不好時要記得找人說說哦 找不到人就來這裡說說吧 這裡的大家會聽你說的 雖然我們不能討好所有人 但我們可以做自己 自己開心最重要 加油💪

原 Po 回覆:

謝謝你 希望你可以天天開心~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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B13

抱抱你 醫生真的可以換別猶豫XD 不知道影響最大的源頭是會考還是家庭或都有 總之辛苦了

原 Po 回覆:

謝謝你~我有在考慮換醫生了!❤️

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B14

好像有人回文了,拜託來看一下好嗎? https://meteor.today/article/share/5fa4d54e973ab6586689bd92 不要的話 我求你嘛 QQ

原 Po 回覆:

這也是我啦嘻嘻

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B15

蠻深有同感的 我也是得到憂鬱症,這陣子愈發嚴重,時不時陷入無法動彈的情緒深坑中。 尤其在自己不喜歡、沒認同感、感到不受尊重的球隊(我是體育生)卻每天都要去練習、感到焦慮與煩躁, 後悔當初沒選擇普通生的道路,就算是高職也好,至少能過的更開心 假日只能在補習班 學校 家裡,沒時間出去 我爸媽不認為我是真的生病,他們只認為是我自己的問題又愛吃藥,但我真的很難受、很想逃避,害怕讓別人失望、過度在意別人的話語,面對練習中每天每次的不開心,卻無法對身邊的人說出口,只能自己在心裡放著,逐漸的越來越嚴重。 一次又一次的過度服藥,只為了讓自己能更好受,對別人強顏歡笑,把自己內心話藏在最底處。 我的醫生跟我說:[別人看你會以為你是一個樂觀的學生,尤其又練體育,卻無法感覺的你內心的痛苦] 我真的覺得活著好累,也想過一走了之 但我希望自己能撐下去,有好多好多自己想做的事,對未來生活的期望、夢想想要達成 希望我們一起加油 共勉之 PS.如果有需要,歡迎站內我,可以一起分享身邊的不順心事 加油💪

原 Po 回覆:

辛苦你了!我們一起加油 有需要的話可以找我聊聊~

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B16

來抱抱 我覺得可以試試看心理諮商之類的~~ 跟諮商師建立信任的話可以得到很多有用的建議 (因為我也不敢跟朋友講太多雖然很好但可能常常也是在否定自己吧⋯) 一起努力生活吧💖

原 Po 回覆:

謝謝你🥺一起加油!

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匿名
B17

加油💪 有時候我也會突然想哭 也會突然覺得壓力很大 做什麼事情都覺得煩 我在學校也不怎麼喜歡社交 覺得多幾個點頭之交也沒有意義 因此沒有幾個朋友可以讓我願意跟他談心 也害怕會讓那幾個朋友畏懼跟我當朋友 所以也就沒有去找他們講話 找家人聊天 也會怕打擾到他們的休息時間 這種難受也只能一直埋在心裡 當然家人問最近有沒有怎樣 也都是回答沒有啊過得很好 誰敢說不 我壓力很大 至少我是不敢啦 「笑得開懷 哭的坦率 為何表情要讓這世界安排」— 煙花裡的塵埃 我希望我能早日找到願意談心的人 也希望你能找到可以陪伴你且聆聽的人 辛苦你了!

原 Po 回覆:

你也辛苦ㄌ!一起加油一起努力~

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B18

我是B15 如果你想換換看醫生的話 我可以推薦給你一間 蠻多人在那邊看 也有不錯的效果(對我而言)(感覺直接發怪怪的 有需要的話我站內給你)

原 Po 回覆:

好呀好呀~

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匿名
B19

加油喔~給你一個溫暖的抱抱❤️

原 Po 回覆:

謝謝你~❤️

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匿名
B20

祝妳遇到人生的溫暖 這種經歷可以支撐妳甚至是改變妳 至少我是這樣的:)

原 Po 回覆:

謝謝你 但願如此~

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「想過離開 以這種方式存在 是因為 那些旁白 那些姿態 那些傷害 不想離開 當你說還有你在 忽然我開始莫名期待」 此時此刻 這是一首最最最符合我心情的一首歌 今年的三月底 家人帶我去看了精神科。 為什麼我要去看精神科? 那時候 我國三 每天都在補習班待到晚上10.多 包括假日 家人覺得我「態度消極、沒有目標」 所以就帶我去了精神科 一直持續到現在 我每個禮拜都要去複診 「態度消極、沒有目標」? 原本的我 從國一開始就一直想當醫生 可能是看了很多關於醫療方面的韓劇吧 反正目標真的很堅定 甚至在國一還是國二的時候 可以為了上網查有關醫療的資料半夜兩三點不睡覺 但在會考前的幾個月 我也不知道自己怎麼了 每天只想著翹課 睡覺 跟玩 什麼事情都不想做 簡單來說就是只想逃避 去精神科有用嗎?去那邊可以幹嘛? 講真的 看了半年多的醫生 我也不知道。 從我第一次去到現在 醫生就只是跟你單獨聊聊 大概聊個10分鐘吧 然後 開藥 就這樣。 畢竟不是諮商 也不是只有你一個人要看病 所以當然不能聊太久 而且其實 在你去之前 都會先想好 「我這禮拜發生了什麼事、過得怎麼樣」(因為醫生每次看到你都只會問你這個問題) 可是其實 當你看到醫生 你根本不會記得你想要說什麼 就算想到了 也只會輕描淡寫的跟醫生說 因為 看了這段時間的醫生 發現 其實他也只是安慰你 說是虛偽嗎?也不算吧 畢竟這是他的工作 可是你會知道 除了你自己 根本沒有人懂這種感受 我前陣子甚至去了學校的輔導室 輔導室的老師跟我說 「如果你想暫時逃避現實 就來這裡 可以選擇在房間裡 睡覺讀書滑手機聽音樂或是跟老師聊聊都可以」 但 還是跟看醫生一樣 就算你鼓起勇氣說出了你內心的想法 沒有用 就是沒有用 他們除了會安慰你 什麼都做不了 也不懂你的想法 更無法感同身受的理解你 而且因為是在學校 所以最多也只能讓你待個一兩節課 暫時逃避現實 那過了兩節課怎麼辦? 其實這個問題的前提是 你要有去上學 有的時候狀態好 早上還可以起床、去上學 但有的時候根本就沒有原因的 不想起床 只想躲在被窩裡面 可是 你的家人會這樣隨便就讓你請假嗎 在我家 這是不可能的 爸媽對我的要求很高 我跟他們講過我的想法 :「我很累、不想活了」⋯⋯等等的負面言語 換來的卻是 「好啊那就一起死(然後拿出刀子)」、「不想讀書就去賺錢」、「想要請假就把手機交出來」⋯等等 我以為 家 是最溫暖的避風港 但 我每天都只想逃離這個家 甚至希望爸媽離婚 可以不用一次兩個這樣對我 最可笑的是什麼 帶我去看精神科 卻總是用這種話語打擊我 對 在你們的眼中 我一文不值 是個敗類 什麼都做不好 所以 還是乾脆死了比較好吧 「你那麼想死就去死啊」一定有人這樣想 但是你以為死有那麼容易嗎 我很怕痛 所以每天都在尋找 都在想 有什麼無痛的死法 可是老實說其實沒有一種死法是真的無痛的吧 我甚至把精神科開的藥留了下來(有的時候忘記吃藥)想要一次累積很多顆一起吃掉看看會不會死 但現在的情形 一天沒吃大概就會像個瘋子一樣吧 整個暑假 一直都有在吃藥 照理來說 情況應該要改善(醫生是這麼覺得的)但 我卻越來越不好 暑假的兩個月我瘦了6公斤(我完全沒有運動甚至是出門 每天都一直躺在家)另外 睡眠也出現了問題 現在只要沒吃永康緒(另一種可以說是幫助睡眠?的藥)就會一直做夢 早上醒來會很累(醫生說是大腦還在持續運作 沒有休息到)然後偶爾會失眠 憂鬱症(我不知道我有沒有啦 我的醫生也沒有明確的跟我說)對你的生活造成了什麼影響? 每天要假裝自己心情很好 很困難 周遭跟你比較熟的人一定會發現你偶爾卸下面具的時候 當他們問你怎麼了?你只能說沒事 因為他們不懂你 跟他們說你有憂鬱症 你可能只會被當作怪胎 或是把你跟那些在唉居上無病呻吟 討拍的屁孩淪為一類 除了以上的這些影響 我想最明顯的還是社交問題吧 我在國三以前 是一個很樂觀 很喜歡交朋友 很熱情的人 但現在去上學只想跟某幾個人說話 其他根本就連理都不想理 然後覺得他們很煩 但其實他們什麼事都沒做 應該吧 反正我真的無法跟他們融為一體 或是當朋友 喔對了 其實憂鬱症(我還是一樣不知道我有沒有 可是我身邊的朋友都覺得我有)就像一顆不定時炸彈 有的時候明明沒有幹嘛 就是會突然的想哭 想死 所以 請你們不要再假裝你是懂憂鬱症(或是很負面)的人了 也不要叫他們想開一點 看開一點 心情好一點 有的時候 陪伴和聆聽是最好的方式 如果你身邊也有這種人 或是你是這種人 真的務必要帶他們去看醫生 雖然我自己是覺得沒什麼用啦 但有看總比沒看好 吃了藥可能也會改善 最後 謝謝大家耐心的看完這篇文章 希望大家可以不要跟我一樣 然後多多觀察身邊的人 不要覺得外表看起來開朗的人都沒有負面的時候 https://i.imgur.com/Ont20K7.jpg

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