登入 註冊 常見問題 功能說明 聯絡我們 使用者條款

Meteor TV {{b.name}} {{board.name}}
{{adMap.article_top.title}}
{{adMap.article_top.cta}}
QQ小夏

#閒聊 一周2公斤減肥紀錄✖啦啦比賽
頭板

|

{{ articleMoment(createdAt) }}

這裡是一周減肥兩公斤多的分享 🤪 嗨大家我小夏 好久不見欸嘿 這篇來分享一下我減肥的心路歷程 是也想分享照片啦  但是都不是我拍的 也都是別人來合照的照片 而且我都亂存有點模糊 所以還是不要放賣照好了ww 阿我也不知到我減肥是健不健康 所以也不放其他板好了 大家就當參考就好！ 自己斟酌安餒 先放一張圖鎮個樓(?) 我4左邊的  右邊是班上很ㄎㄧㄤ的好同學www https://i.imgur.com/xtjp0uD.jpg 對 如同上面的圖 會想減肥一下就是因為學校有舉辦 啦啦舞比賽 然後 我是編舞又站中間 覺得不能肥肉外露所以ww 加上各位可能不知道 但我其實食量爆大 舉例昨天晚餐吃了三碗拉麵還有宵夜漢堡 牛肉湯 牛奶... 所以要比賽之前其實有點比平常肥 先給大家看我減肥之前學校量的身高體重！ https://i.imgur.com/RwVD3NI.jpg 對 我平常大概54~55 所以就是 太胖w 測量的日期是禮拜一(3月22日) 然後我就開始減肥企劃了 因為我深知自己變肥是因為吃太多 所以我的調整是 早餐吃1~2份(?) 反正就是吃飽 中午不吃飯，只吃青菜和肉 剩下就是喝湯 還好幾度被同學說在吃地獄餐 都只有青菜 整碗青菜色ww 看起來很不好吃(? 接下來就是重點了 吃完午餐之後就不會再進食任何東西 只喝水而已 對 就是略過晚餐 也不吃點心 因為會餓 所以相對喝水量也會變大 就這樣一路到隔天早餐 這樣就一天了 剩下的作息什麼都和平常一樣 運動的話只有練習啦啦跳舞 大概 每天10分鐘((好 \\成果發表// 同一個禮拜的禮拜五(3月26日) . . . https://i.imgur.com/7tCPTd3.jpg 矮了0.4公分！！ 欸不是啦 是減了2.4公斤這樣 個人覺得很滿意 期間沒有任何不舒服 只有第一天會比較餓而已 然後還是要說一次 真的只是我自己短期減肥才這樣 大家要自己斟酌！我也不知道健不健康，我只知道 好像蠻輕鬆 早餐吃兩份也很開心 在啦啦那時候就是有達標到54公斤了 在之後維持一段時間這樣的生活 目前體重也都在52~54之間這樣 https://i.imgur.com/EnTE4uc.jpg 她是別班的！好像每次我學校活動有裝扮的時候都會來找拍照！ 很古錐的一個人 🙈🙈 好來簡短分享一下啦啦的心得 就是穿這麼露真的是很敢欸我(?) 幸好不會很崩啦 嗯嗯 另外這次也是幫班上幾乎快一半的女生化妝了 真的是蠻有挑戰性ㄉ啦 化妝俠是我 喔還有學校會有人認識自己然後 給自己鼓勵的感覺 真的很棒 也會給到很大的動力 真心打從心底謝謝你們嗚嗚嗚 謝謝你們喜歡我qqqq 放上GIF動圖結束這回合！ https://i.imgur.com/kYf3Vv1.gif (我猜會動，用電腦的話(?)) 對了再再最後說一下 我應該近期會回來更新賣照安餒 ㄅㄅ


{{ tag }}
  回文

你可能有興趣的文章...

前一篇
{{ prevArticle.title.slice(0,20) }}
後一篇
{{ nextArticle.title.slice(0,20) }}
{{adMap.article_bottom.cta}}
{{adMap.article_bottom.title}}
{{adMap.article_bottom.content}}

全部留言

是ㄍ佛系DDㄉ乖乖
B1 {{commentMoment( "2021-04-12T17:14:17.133Z" )}}

喔乾超級久
喔乾超級久
還真的 好久不見ㄨㄨ
原 Po 回覆：

還真的 好久不見ㄨㄨ

0
ⱽⁱˢᶜᵃᶜʰᵃˢ
B2 {{commentMoment( "2021-04-12T17:15:13.922Z" )}}

沃小夏！
沃小夏！
嗨！
原 Po 回覆：

嗨！

0
是ㄍ佛系DDㄉ乖乖
B3 {{commentMoment( "2021-04-12T17:15:50.133Z" )}}

喔乾 小夏真的好正 怎麼把嗚嗚嗚
喔乾 小夏真的好正 怎麼把嗚嗚嗚
2
茉子
B4 {{commentMoment( "2021-04-12T17:17:01.869Z" )}}

誰明天要上課，1點還他媽不睡覺的，這時間發是怎樣 我：
誰明天要上課，1點還他媽不睡覺的，這時間發是怎樣 我：
對不起最近真的好忙嗚嗚嗚www
原 Po 回覆：

對不起最近真的好忙嗚嗚嗚www

0
昕國國長
B5 {{commentMoment( "2021-04-12T19:32:16.068Z" )}}

小夏好正😙
小夏好正😙
耶 好久不見~~謝謝嗷嗷
原 Po 回覆：

耶 好久不見~~謝謝嗷嗷

1
匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2021-04-13T02:14:57.020Z" )}}

這樣減肥應該算是間歇性斷食法 可是我看你有肌肉欸www 應該不是眼睛業障重吧🥴 泥怎麼可以這麼好看🤤
這樣減肥應該算是間歇性斷食法 可是我看你有肌肉欸www 應該不是眼睛業障重吧🥴 泥怎麼可以這麼好看🤤
應該是（？ 我不知道欸 我沒有看很多資料 就只是差不多看一些其他人怎麼減肥 然後就自己很隨便的下決定ㄌ這樣 謝謝泥！！
原 Po 回覆：

應該是（？ 我不知道欸 我沒有看很多資料 就只是差不多看一些其他人怎麼減肥 然後就自己很隨便的下決定ㄌ這樣 謝謝泥！！

1
貪吃🐻
B7 {{commentMoment( "2021-04-13T04:09:45.444Z" )}}

當妳穿上啦啦隊服 應該沒有人會在意妳胖 因為妳好正ଘ(੭ˊ꒳ ˋ)੭✧
當妳穿上啦啦隊服 應該沒有人會在意妳胖 因為妳好正ଘ(੭ˊ꒳ ˋ)੭✧
呀不要亂講講啦（（扭
原 Po 回覆：

呀不要亂講講啦（（扭

1
紫星的小忍
B8 {{commentMoment( "2021-04-13T04:10:59.307Z" )}}

好看到不會注意胖不胖
好看到不會注意胖不胖
太誇張了吧哈哈哈 謝謝🙏🙏
原 Po 回覆：

太誇張了吧哈哈哈 謝謝🙏🙏

1
理工宅小雞🐤
B9 {{commentMoment( "2021-04-13T05:03:07.875Z" )}}

你好正哦😍😍
你好正哦😍😍
妳也是🙈🙈
原 Po 回覆：

妳也是🙈🙈

1
寧🍋
B10 {{commentMoment( "2021-04-13T05:45:01.934Z" )}}

乾超正腿我直接愛了 那個腹肌（？ 好香
乾超正腿我直接愛了 那個腹肌（？ 好香
害羞啦🙈
原 Po 回覆：

害羞啦🙈

1
匿名

匿名

B11 {{commentMoment( "2021-04-13T06:38:44.963Z" )}}

小夏跪求藍色衣服的哀居
小夏跪求藍色衣服的哀居
站內我給你~
原 Po 回覆：

站內我給你~

0
匿名

匿名

B12 {{commentMoment( "2021-04-13T07:02:30.856Z" )}}

短期是可以但是長期的話不要哦🥺 不過個人覺得能夠忍的住很厲害🥺
短期是可以但是長期的話不要哦🥺 不過個人覺得能夠忍的住很厲害🥺
好的我會乖乖聽話👌🏻👌🏻
原 Po 回覆：

好的我會乖乖聽話👌🏻👌🏻

1
匿名

匿名

B13 {{commentMoment( "2021-04-13T07:03:22.707Z" )}}

B6 間歇性斷食法是 一段時間不吃 一段時間正常飲食 但是腹肌的部分豪羨慕啊🥺
B6 間歇性斷食法是 一段時間不吃 一段時間正常飲食 但是腹肌的部分豪羨慕啊🥺
原來是這樣 感謝科普 謝謝謝謝 但是感覺開始吃回來就會不見了哈哈哈
原 Po 回覆：

原來是這樣 感謝科普 謝謝謝謝 但是感覺開始吃回來就會不見了哈哈哈

0
匿名

匿名

B14 {{commentMoment( "2021-04-13T07:31:46.591Z" )}}

喝一罐過期的牛奶 吃一餐油滋滋的菜 拉一個禮拜 也有同樣的效果
喝一罐過期的牛奶 吃一餐油滋滋的菜 拉一個禮拜 也有同樣的效果
好噁ww
原 Po 回覆：

好噁ww

0
瑞。
B15 {{commentMoment( "2021-04-13T07:45:33.033Z" )}}

好高呀(〃'▽'〃) 
好高呀(〃'▽'〃) 
男生的話沒有啦qq
原 Po 回覆：

男生的話沒有啦qq

0
春花凋零秋葉落
B16 {{commentMoment( "2021-04-13T08:05:21.487Z" )}}

我身高體重跟你一樣誒 但是沒在練😂過年時變胖的兩公斤又消失了
我身高體重跟你一樣誒 但是沒在練😂過年時變胖的兩公斤又消失了
我也沒有特別去練啦其實😅
原 Po 回覆：

我也沒有特別去練啦其實😅

0
B17 {{commentMoment( "2021-04-13T08:10:13.749Z" )}}

站C位ㄉ小夏 有夠好看
站C位ㄉ小夏 有夠好看
竟然被看到了麻🙈 謝謝妳嗷嗷
原 Po 回覆：

竟然被看到了麻🙈 謝謝妳嗷嗷

1
B18 {{commentMoment( "2021-04-13T09:29:10.367Z" )}}

我拉完屎之後也差不多瘦2公斤的樣子
我拉完屎之後也差不多瘦2公斤的樣子
封鎖ww
原 Po 回覆：

封鎖ww

0
𝕽𝖎𝖙𝖆
B19 {{commentMoment( "2021-04-13T09:36:20.765Z" )}}

那個腿 我好羨慕ヽ(*。>Д<)o゜
那個腿 我好羨慕ヽ(*。>Д<)o゜
好好笑我那天直接被各種摸 驚魂未定
原 Po 回覆：

好好笑我那天直接被各種摸 驚魂未定

1
匿名

匿名

B20 {{commentMoment( "2021-04-13T10:01:44.856Z" )}}

170好高……
170好高……
沒有啦qq 好啦其實我很滿意自己身高
原 Po 回覆：

沒有啦qq 好啦其實我很滿意自己身高

0
匿名

匿名

B21 {{commentMoment( "2021-04-13T10:18:38.842Z" )}}

真的不要那麼喜歡 那張欸 還很糊笑死 下次是不是要發60公斤增重計畫了 等你喔小夏 帶你去吃更多好吃的肥死你哈哈哈哈 （幫我付錢）by衣夫人
真的不要那麼喜歡 那張欸 還很糊笑死 下次是不是要發60公斤增重計畫了 等你喔小夏 帶你去吃更多好吃的肥死你哈哈哈哈 （幫我付錢）by衣夫人
笑爛 真的好糊 ㄚ沒辦法啊誰拍的🥺🥺 很會拍 就喜歡 感謝感謝 增重我還真的不知道怎辦 我現在在吃雞排還有其他炸物 如果還會餓考慮再上泡麵 好我等你帶我去吃東西ww 真的很好玩欸 隨便點（？ 沒有什麼吃不完的 度
原 Po 回覆：

笑爛 真的好糊 ㄚ沒辦法啊誰拍的🥺🥺 很會拍 就喜歡 感謝感謝 增重我還真的不知道怎辦 我現在在吃雞排還有其他炸物 如果還會餓考慮再上泡麵 好我等你帶我去吃東西ww 真的很好玩欸 隨便點（？ 沒有什麼吃不完的 度

1
匿名

匿名

B22 {{commentMoment( "2021-04-13T11:15:11.691Z" )}}

你的視力也太好🥲
你的視力也太好🥲
其實我散光600度 跑了兩三間眼科都測這樣 阿我上學期學校量0.1和0.9 這學期直接大躍進 我真的不知道是我學校的有問題還是我特別會猜
原 Po 回覆：

其實我散光600度 跑了兩三間眼科都測這樣 阿我上學期學校量0.1和0.9 這學期直接大躍進 我真的不知道是我學校的有問題還是我特別會猜

0
Kuan.
B23 {{commentMoment( "2021-04-13T11:18:09.342Z" )}}

辣
辣
Hot 🔥
原 Po 回覆：

Hot 🔥

0
B24 {{commentMoment( "2021-04-13T11:39:01.789Z" )}}

ㄏㄚˋ吃完甜點還瘦了啊 超沒說服力 這樣約你去爬山你會不會瘦更快🥲
ㄏㄚˋ吃完甜點還瘦了啊 超沒說服力 這樣約你去爬山你會不會瘦更快🥲
原來妳也有米特 好好笑我要去看妳文章 走ㄚ爬山 我早餐可以先吃兩份 耶！
原 Po 回覆：

原來妳也有米特 好好笑我要去看妳文章 走ㄚ爬山 我早餐可以先吃兩份 耶！

2
ㄎㄎ不嘻嘻R～
B25 {{commentMoment( "2021-04-13T12:02:28.214Z" )}}

小夏穿女生的啦啦隊服耶(〃'▽'〃)  然後你好高啊😯 比我還高！！ 之前也好想請你教我怎麼變漂亮🥺 而且你和你們學校的女生都好古錐🤩
小夏穿女生的啦啦隊服耶(〃'▽'〃)  然後你好高啊😯 比我還高！！ 之前也好想請你教我怎麼變漂亮🥺 而且你和你們學校的女生都好古錐🤩
怎麼大家都說我高ww 可以私訊我ㄚ 我有空就會回！！ 很樂意幫忙的 我也覺得我們學校好多古錐人
原 Po 回覆：

怎麼大家都說我高ww 可以私訊我ㄚ 我有空就會回！！ 很樂意幫忙的 我也覺得我們學校好多古錐人

1
台北冒險王
B26 {{commentMoment( "2021-04-13T12:28:29.271Z" )}}

壯
壯
Man power
原 Po 回覆：

Man power

0
留言已被刪除

留言已被刪

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

毛線線
B28 {{commentMoment( "2021-04-13T14:26:11.008Z" )}}

好好笑 感恩放我一起鎮樓
好好笑 感恩放我一起鎮樓
不客氣 不要把我照片外流 ㄏㄚˋ千一還敢改名字喔www
原 Po 回覆：

不客氣 不要把我照片外流 ㄏㄚˋ千一還敢改名字喔www

1
瑞。
B29 {{commentMoment( "2021-04-13T14:48:48.473Z" )}}

跪求泥和妳同學的哀居🤣
跪求泥和妳同學的哀居🤣
站內我👌🏻
原 Po 回覆：

站內我👌🏻

0
B30 {{commentMoment( "2021-04-13T15:11:27.672Z" )}}

到底為什麼男人的腿可以拿麼好看><！！！
到底為什麼男人的腿可以拿麼好看><！！！
討厭啦ww🙈🙈
原 Po 回覆：

討厭啦ww🙈🙈

1
B31 {{commentMoment( "2021-04-13T15:12:54.738Z" )}}

尼每天ㄉ早餐依舊油（x） 少吃點 一週應該能減個10公斤(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
尼每天ㄉ早餐依舊油（x） 少吃點 一週應該能減個10公斤(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
是在哈囉 妳才油 明天早餐妳吃什麼我就吃什麼好ㄌ 是怎樣 我再瘦下去太可怕了吧ww 我現在體態很滿意 你才應該減10公斤ㄅ163 65公斤人
原 Po 回覆：

是在哈囉 妳才油 明天早餐妳吃什麼我就吃什麼好ㄌ 是怎樣 我再瘦下去太可怕了吧ww 我現在體態很滿意 你才應該減10公斤ㄅ163 65公斤人

0
B32 {{commentMoment( "2021-04-13T15:16:30.552Z" )}}

這不是分享減肥 是炫耀顏值和身材吧
這不是分享減肥 是炫耀顏值和身材吧
0
大屍(SIX)
B33 {{commentMoment( "2021-04-13T15:20:02.395Z" )}}

是時候卡igㄌㄜˊ
是時候卡igㄌㄜˊ
0
大屍(SIX)
B34 {{commentMoment( "2021-04-13T15:22:00.885Z" )}}

我1個月沒吃早餐其他照常  瘦10公斤ㄏㄏ
我1個月沒吃早餐其他照常  瘦10公斤ㄏㄏ
0
匿名

匿名

B35 {{commentMoment( "2021-04-13T15:36:55.205Z" )}}

到底是什麼生物
到底是什麼生物
0
匿名

匿名

B36 {{commentMoment( "2021-04-13T16:41:26.601Z" )}}

有點類似我在世界健身教練教的斷食法說 不過我覺得妳盡然有在運動，早餐或午餐也可以吃多一點 這樣對身體比較好，也不會復胖的~~~
有點類似我在世界健身教練教的斷食法說 不過我覺得妳盡然有在運動，早餐或午餐也可以吃多一點 這樣對身體比較好，也不會復胖的~~~
0
匿名

匿名

B37 {{commentMoment( "2021-04-14T00:19:57.990Z" )}}

2公斤也敢op喔 下去啦 一天不吃也可以

2公斤也敢op喔 下去啦 一天不吃也可以
0
匿名

匿名

B38 {{commentMoment( "2021-04-14T02:21:18.604Z" )}}

樓上連英文都拼錯還敢嘴啊 ( ˙꒳​˙  )好好笑
樓上連英文都拼錯還敢嘴啊 ( ˙꒳​˙  )好好笑
0
匿名

匿名

B39 {{commentMoment( "2021-04-14T02:24:40.752Z" )}}

這麼可愛 一定是男孩紙🤪🤪🤪
這麼可愛 一定是男孩紙🤪🤪🤪
0
留言已被刪除

留言已被刪

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

愛玉冰
B41 {{commentMoment( "2021-04-14T03:26:19.489Z" )}}

明明不胖啊！
明明不胖啊！
0
匿名

匿名

B42 {{commentMoment( "2021-04-14T03:56:52.940Z" )}}

啊所以真的是男的喔
啊所以真的是男的喔
0
匿名

匿名

B43 {{commentMoment( "2021-04-14T04:50:07.125Z" )}}

好瘦好票釀:3
好瘦好票釀:3
0
B44 {{commentMoment( "2021-04-14T05:47:02.073Z" )}}

好正 腿好美！
好正 腿好美！
0
留言已被刪除

留言已被刪

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

隨遇則安
B46 {{commentMoment( "2021-04-14T06:44:43.720Z" )}}

不過有些減肥法是說要加上一些澱粉，這樣會瘦更多的樣子，不過你如果本來就很輕，減肥會比較沒效果
不過有些減肥法是說要加上一些澱粉，這樣會瘦更多的樣子，不過你如果本來就很輕，減肥會比較沒效果
0
cjjzzzzz
B47 {{commentMoment( "2021-04-14T08:30:19.940Z" )}}

今天的頭髮綁的很好看(*≧ω≦)
今天的頭髮綁的很好看(*≧ω≦)
1
留言已被刪除

留言已被刪

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。


登入後發表留言






確定要刪除此文章？
#閒聊 一周2公斤減肥紀錄✖啦啦比賽

這裡是一周減肥兩公斤多的分享 🤪 嗨大家我小夏 好久不見欸嘿 這篇來分享一下我減肥的心路歷程 是
檢舉{{reportFloor? '留言B'+reportFloor: '文章'}}
檢舉{{'原po回覆B'+reportFloor+'留言'}}
請選擇刪除文章原因
請選擇刪除留言原因
附件說明
插入圖片

請點文字方塊右下角的 插入圖片，或直接插入 imgur 圖片網址。

https://i.imgur.com/8wlRxfM.png
輸入
顯示
插入 Youtube 影片

直接將影片網址貼上。

https://www.youtube.com/watch?v=wvzfOyW0ZMo
輸入
顯示
分享 Meteor 文章

直接將文章網址貼上。

https://meteor.today/article/8ZgvtS
輸入
[更新]Android 修正版本（無法顯示看板及重整問題）
有關 Meteor 的 Android APP
顯示
您即將進入之文章內容需滿十八歲方可瀏覽

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。若您尚未年滿十八歲，麻煩點選離開。若您已滿十八歲，一樣不可將本區之內容派發、傳閱、出售、出租、交給或借予年齡未滿18歲的人士瀏覽閱讀，或將本網站內容向該人士出示、播放或放映。

離開
回覆 B{{reply.floor}}