這秘密我藏了很久，週圍很多人是不知道，包含我的家人，朋友。因為即使說了，他們也不見得諒解，而我也再也承受不住失去的悲傷。
最開始是從一上，我一直知道我病了，但我更害怕事實的肯定，多希望這只是別人口中的想太多，所以一直拖到一下才去看醫生。
但事實ㄅ是我想的那麼簡單，
醫生說除了憂鬱症，還有焦慮症，
原來我比我想像的嚴重，
我不知道問題出在哪，
我只知道我變了，
而我討厭到想殺了這樣的我，
我不想再過這樣的日子，
面對人群感到壓力，
曾經的夯姐，
如今的邊緣，
有時候突然無法呼吸，
像有人掐住你的脖子，
但冷靜一看，
卻是自己的手，
每天都在計畫著怎麼死去，
入眠時祈禱自己一覺不醒 ，
這是我的日常，
累
很累
我受夠這世界，
卻沒有勇氣去終結，
是不是死亡才是最好的解脫？
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我也曾憂鬱 懷疑過自己的價值 然而 一旦妳選擇自殺 那你就會錯過明天改變現況的機會 如果人生一路順遂 那豈不是無聊至極 這是對自己的挑戰 身邊的爸媽 老師 朋友 甚至是星友 都會支持你的 說喪氣話還太早 等你把教室最近的那件廁所刷到超級乾淨你再來說自殺去死這種不好的話吧😂😂😂
或許是，我不鼓勵你去死，但如果你執意，我不阻止，人生來悲哀，如果連自己的死都決定不了，那還像什麼
嘿我也是憂鬱症患者，不想對你說加油，因為想必你已經很努力活著撐著了，我目前已經在好轉了，人生可能只需要一個契機給你生命的出口，家人朋友會不諒解，是因為台灣長期對精神疾病污名化的關係，憂鬱常伴隨著焦慮症，建議多去運動(下跪求你)，增加腦內啡血清素，代謝掉藥物，活著很累真的，辛苦妳了
記得痛苦從來不是比較值，找人聊聊，會好很多，朋友或輔導老師，諮商過程有點痛苦，得長期性來看，效果也要看人，至於夯姐跟邊緣，其實我認為有一個真心的朋友，馬上屌打一堆虛無縹緲沒心的人(我講話好像流氓)
匿名
我也有，差不多跟你一樣焦慮又憂鬱，我沒跟其他人說過，只有輕輕的跟比較好的朋友暗示一下，也有企圖自殺過，說個我今天才出現的想法：我們二段考完了，成績也一一出來，我國英數讀的很認真但或許是心態沒調適好所以考的很糟，但還有在平均上，不過我覺得自己很爛，別校考的比我們簡單而且他們分數也比我高，我很自責，我有點半開玩笑的決定，三段考不好就乾脆死一死算了
加油ㅠㅠㅠ 身邊還有很多愛你的人啊，不要讓他們擔心了 你要振作 仔細看看 這世界還是有很多美好 你要抗拒 抗拒焦慮 不要讓它吞噬你的生活 加油吧！
匿名
沒有勇氣終結 就代表其實還有一點希望 不想跟你說加油 因為我自己最近也是快要去看醫生了 所以我知道這樣講並不會比較合 雖然現在自己的狀況在慢慢惡化 但是其實還有一些希望 一點夢想 只是 很累 就多多去運動吧 慢慢找到出口
匿名
我高中之後也跟國中差很多，有點小邊緣，我也很難過，但是我知道我還有我的夢想要追，我不能這麼快就放棄自己。 我自己曾經也陷入憂鬱，我也跟我的父母說過，我想要去看醫生，但是我的父母覺得我只是想不開罷了，那時候的我真的快受不了，很想從學校欄杆直接跳下去，但是我的好朋友後來有極力開導我，所以有個出口也是很重要的事。 啊建議你可以在Instagram辦個小帳，可以把心情都打在裡面，我覺得蠻有效的。不過我現在走出來了，回過頭看裡面的文憂鬱到我都無法置信那是我打的哈哈哈😂 希望身為過來人的我有幫助到你
匿名
我是B22😂 對了，其實越長大朋友真的越難交，大部分的人都很愛攀權附勢，但朋友真的重質不重量，我覺得一個很真心能聽妳訴苦的屌打十個做作假掰的朋友。 我自己後來想通的啦，妳看很多夯妹那些的，其實背後蜚語那些也很多，所以低調一點比較好啦。而且很重要說三遍：朋友真心 真心 真心 最重要‼️‼️‼️
匿名
我沒有憂鬱症也沒有焦慮症，但我曾經一度有類似的感受過，可能沒有妳的痛苦，沒有妳的累，更沒有妳嚴重。 那段時間的自己很想結束生命，我處於很想死但怕死的範圍，那時候覺得壓力很大，每天都很像是有個巨大的石頭壓在胸口喘不過氣，但我有一個朋友，每天都會寫一段話給我，鼓勵我，陪著我。她跟我說過世界還有很多美好的東西等著被發現，如果一死了之妳根本無法享受到。 我沒辦法感同身受妳的想法遭遇，而且很多東西、事情、身邊有的都不一樣，我只好用我曾經低潮的日子鼓勵妳。 希望妳可以好轉，努力下去。等到走出來，會慶喜自己有堅持過。 妳能好轉的💪一定可以，但請妳先別放棄自己！
匿名
我也跟你一樣…但當我要那麼做的時候，我真的沒勇氣，我不知道自己能不能就這樣一走了之或變成植物人受更大的痛苦。所以既然選擇不去死，那就好好的活下來吧。從夯姐到邊緣這中間的落差真的很大，我曾經也是，我覺得心境要調適，然後多做一些讓自己會開心比較有興趣的事，我是這樣慢慢轉好的。然後要找到一個人，能夠聽你說的人。現在的邊緣也不代表以後也是，可能只是在高中的這個過程而已。而且能有一個真心，了解你的的朋友我覺得這樣就很好了。會陪你一起渡過的。
我也是憂鬱症患者 也正在努力的克服中 曾經也自殺過 別問為什麼有勇氣 當你真的絕望透頂時 死真的沒有什麼好怕的了 如果你還會怕死 那代表你命不該決 直到現在 我心裡還是一直存在著半年前自殺的模樣 跟死神搏鬥的情況 我只知道自己當時後悔了 我覺得死很痛苦 我想到自己還有好多夢想 好多事情還沒去完成 事實證明 其實我還不想死 於是我贏了 醒來的那一刻 我才之道活著 真好 住院期間進進出出病房時看到好多生命正在消逝 不管是剛出生的小孩 或者是跟我一樣正值青春期的人 他們都生了很嚴重的病 看著他們求生的意志力 讓我不禁感嘆自己 怎麼這麼沒用 別人拼死的活著 你確一心想尋死 住院期間我每天都覺得自己像瘋子一樣 半年來到現在我進步了很多 沒有痊癒 但也正在慢慢的克服憂鬱症 因為我知道能活下來很不容易 即使家人朋友師長不支持自己也沒關係 最重要的是自己如何看待自己 如果連自己都對自己沒信心 那別人怎麼幫你呢 憂鬱症真的要自己慢慢的調適 不要整天關在室內 這樣只會越來越痛苦 多出去踏青運動 做自己喜歡的事情 現在的我仍然在努力克服著 留在青山在 不怕沒柴燒 希望可以透過我的前車之鑑 讓你更有信心活下去 加油哦 相信你一定可以的💓💓💓💓
匿名
我也有很嚴重的憂鬱症 很愛胡思亂想，更愛往壞的地方想，認為自己不被需要 因為家庭環境，讓我在國一的時候就會開始希望自己可以死掉，不想在活在這個世界上 而且我是家裡最小的，跟哥哥姊姊差了10歲，自然也無法跟他們說出我的感受，就這樣一直悶著 我媽再生我之前還有懷2胎，但是打掉了，所以我常常想說，如果當初被打掉的是我就好了 在加上身體本身就不是很好了，一天比一天差，壓力也很大，只要一緊張或是被壓迫，就會引起過度換氣 有一次我一下班，直接在路邊發作然後就昏倒了，還好朋友即時發現將我送醫 而我現在已經快高3了，這幾年都在想自己什麼時候會死，在臨死前我會後悔嗎 夜裡是我最脆弱的時候，每天想著想著眼淚就留個不停，但是又不敢哭出聲 我也不敢去看醫生，我怕被人家知道我有憂鬱症，受到異樣的眼光，家人的嫌棄 有一個朋友曾經問過我，為什麼我什麼事都要往壞的方面想，而我卻不知道要怎麼和他說 其實...我只是想做好最壞的打算，這樣我才能提早做好準備，免得最後我又失望了 我相信沒人知道我是個憂鬱症患者，因為我每天都要裝作很開心很快樂，跟大家相處的很好 卻沒人知道，每天這樣偽裝自己是有多累的，我也想好好的放聲大哭一次，很想跟其他人說出我有憂鬱症，但是要說出口真的很難，或許這個秘密直到我死去也沒人會知道 原po妳也要加油，只有得到憂鬱症的人才能體會妳的感受，而沒得到的人通常一開始都會支持，但最後會認為是我們自己看不開的，因為他們沒有被憂鬱症纏上，既然我們都是同一類的人，我們更應該互相支持互相打氣 我很想死，但我希望其他人好好活著
匿名
寫個計畫，一步一步慢慢的脫離現狀，我也知道現在的你應該覺得不會成功，沒有希望，當時我也是這樣的，這也是憂鬱症的一部分症狀，既然妳以求醫，就試著相信一切不會再更糟，只要相信到這樣就好，等到情況轉好再慢慢實踐當初覺得不會成功的計畫！我雖然不認識妳，但我也希望你快樂，加油！
匿名
我也有差不多的遭遇 只是我開始找到我專屬的信仰（不是什麼宗教啦） 開始慢慢的走出陰影 給你一句話 但有點忘記本來的樣子 大概意思是 世界是因為妳的存在所以存在 不要覺得邊緣或被拋棄 因為只有你還存在 才會有這個世界 專屬你存在的世界 加油喔
匿名
你身旁有些人一直沒離開而且他們一直在用他們的方式保護著你 去找找吧~他們會幫你回到以前的生活 還有還有...高中的生活必然是累的是壓力大到有時候喘不過氣的 但找一個抒解的方式就會發現這不過這樣而已 根本沒什麼 其實...壓力是好的 差別就在於你的看的角度 換一個角度看壓力 會更好的 不管如何都別做傻事 那或許對你是種解脫 但同時是讓愛你的人傷心和一輩子揮之不去的陰影 祝福早日康復
