諮商幫了我蠻多的 不過幫了我最多的還是我自己
選擇諮商的原因是我感覺我不好一段時間了而且自己離開不了所在的漩渦
如果說我是一隻迷路的馴鹿
諮商師的腳色就是引導者
引導我把所有的事講出來 再根據他的經驗 專業來判斷 我所在的位置
可能可以指出哪邊的路比較適合前進或是那些工具會幫到我 但我還是選擇前進方向和負責前進的人
上訴都只是我的經驗 每個人每個諮商師都會有不一樣的結果
以下是諮商師提供的工具 有興趣的可以研究一下
cognition behavior therapy
assertive communication
low-self esteem(原本以為是 依序為-安全感-焦慮型依戀-低自信心最後發現是低自尊)
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