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匿名

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#問題 早上五點起床&假日念書
課業板 {{ articleMoment(createdAt) }}

離統測只剩145天。 過去兩年實在太混，到了三年級才發現這樣不行，再不念書真的會很慘。 而且自己的成績與夢想中的校系真的有一段差距。 因此期望能每日早上五點起床、10-11點入睡，假日異同。 但假日總忍不住睡到11點多…… 想問各位（尤假日）都怎麼堅持早起的呢？ 可以的話，也請分享一下都讀多久呢？


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匿名

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B1 {{commentMoment( "2019-12-09T03:57:14.434Z" )}}

20個鬧鐘，2-3分鐘響一次。拿冷水狠狠的洗臉
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20個鬧鐘，2-3分鐘響一次。拿冷水狠狠的洗臉
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匿名

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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T03:57:14.434Z" )}}

好的……我試試看！

好的……我試試看！
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不邊緣的邊緣人
B2 {{commentMoment( "2019-12-09T04:14:22.285Z" )}}

其實習慣就可以了 我是都10-12間睡 每天不一定但一定12點前 五點起床 我女友原先都一兩點睡 現在也跟著我一樣作息 所以~前面逼自己後面就習慣嘍
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其實習慣就可以了 我是都10-12間睡 每天不一定但一定12點前 五點起床 我女友原先都一兩點睡 現在也跟著我一樣作息 所以~前面逼自己後面就習慣嘍
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匿名

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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T04:14:22.285Z" )}}

可以請問你或你的女友起床時都是設鬧鐘嗎？還是自然醒呢？ 以及你的女友大概是多久養成早起的習慣呢？

可以請問你或你的女友起床時都是設鬧鐘嗎？還是自然醒呢？ 以及你的女友大概是多久養成早起的習慣呢？
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匿名

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B3 {{commentMoment( "2019-12-09T05:32:57.072Z" )}}

145還久 請多熬夜
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145還久 請多熬夜
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匿名

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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T05:32:57.072Z" )}}

很快的😥😥尤其我落後大家很多😓

很快的😥😥尤其我落後大家很多😓
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想當包租公
B4 {{commentMoment( "2019-12-09T06:22:38.903Z" )}}

B3 明明就很快，現在每天早上讀到晚上，中間偶爾休息運動，都怕複習不完
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B3 明明就很快，現在每天早上讀到晚上，中間偶爾休息運動，都怕複習不完
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匿名

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B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T06:22:38.903Z" )}}

是的😥所以才希望能拉長時間念書！

是的😥所以才希望能拉長時間念書！
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B5 {{commentMoment( "2019-12-09T07:00:12.468Z" )}}

假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才會效率好而且又記得住。
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假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才會效率好而且又記得住。
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匿名

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B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T07:00:12.468Z" )}}

謝謝你的建議！ 的確，效率非常的重要…… 那能請問你大概都幾點入睡、或者是如何預防賴床呢？

謝謝你的建議！ 的確，效率非常的重要…… 那能請問你大概都幾點入睡、或者是如何預防賴床呢？
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不邊緣的邊緣人
B6 {{commentMoment( "2019-12-09T09:05:23.456Z" )}}

我起床會設鬧鐘 但因為我自然醒在4點半 我會繼續睡到五點鬧鐘響 我會掛著電話或是跟女友一起睡 基本上我醒他也會醒 除非我沒刻意叫他 沒有很久約半個月至一個月的時間 但是是每天我說11點睡就是11點沒有討價還價的空間 然後久了之後是他比我還早睡著.....
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我起床會設鬧鐘 但因為我自然醒在4點半 我會繼續睡到五點鬧鐘響 我會掛著電話或是跟女友一起睡 基本上我醒他也會醒 除非我沒刻意叫他 沒有很久約半個月至一個月的時間 但是是每天我說11點睡就是11點沒有討價還價的空間 然後久了之後是他比我還早睡著.....
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匿名

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B6-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T09:05:23.456Z" )}}

四點就自然醒？！真是羨慕你😂 我明白了，那今天開始我也嘗試看看吧！ 你女友也是幸運，有你這樣督促，養成這個非常好的習慣！

四點就自然醒？！真是羨慕你😂 我明白了，那今天開始我也嘗試看看吧！ 你女友也是幸運，有你這樣督促，養成這個非常好的習慣！
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B7 {{commentMoment( "2019-12-09T09:08:21.624Z" )}}

找一個人跟你互相約束 起床可以告訴自己一些話 例如再不起床努力會怎樣
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找一個人跟你互相約束 起床可以告訴自己一些話 例如再不起床努力會怎樣
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匿名

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B7-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T09:08:21.624Z" )}}

哈哈，身邊的人也都晚起呢，只能自己來😂 不過自己提醒自己，這的確是個好辦法，給自己壓力就真的會想立馬起床……

哈哈，身邊的人也都晚起呢，只能自己來😂 不過自己提醒自己，這的確是個好辦法，給自己壓力就真的會想立馬起床……
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B8 {{commentMoment( "2019-12-09T09:11:41.164Z" )}}

B0 我大概都十二點睡覺然後七點半起床，大概八點半開始讀書。因為我是學測仔所以我的方法是督促自己讀書，要不然就要多拼半年的指考
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B0 我大概都十二點睡覺然後七點半起床，大概八點半開始讀書。因為我是學測仔所以我的方法是督促自己讀書，要不然就要多拼半年的指考
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匿名

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B8-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T09:11:41.164Z" )}}

學測壓力真的很大、書也唸的更多…… 你的起床時間也相當理想，看來我也得好好提醒自己如果不好好念書的話，就真的太不應該了！

學測壓力真的很大、書也唸的更多…… 你的起床時間也相當理想，看來我也得好好提醒自己如果不好好念書的話，就真的太不應該了！
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不邊緣的邊緣人
B9 {{commentMoment( "2019-12-09T09:19:33.585Z" )}}

我從小就沒有8.30以後才起床 通常最晚是七點 久了就習慣早起了~ 可以挑個6.這種的先習慣再慢慢提早比較不會那麼有壓力 慢慢適應~久了習慣了對皮膚啊身體也會有些微改變ㄛ
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我從小就沒有8.30以後才起床 通常最晚是七點 久了就習慣早起了~ 可以挑個6.這種的先習慣再慢慢提早比較不會那麼有壓力 慢慢適應~久了習慣了對皮膚啊身體也會有些微改變ㄛ
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匿名

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B9-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T09:19:33.585Z" )}}

哇……那真的是不可多得的好習慣。 早起真的能運用更多的時間！ 那我也開始慢慢改善，循序漸進吧 而且皮膚身體能變好……這真的很吸引人

哇……那真的是不可多得的好習慣。 早起真的能運用更多的時間！ 那我也開始慢慢改善，循序漸進吧 而且皮膚身體能變好……這真的很吸引人
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不邊緣的邊緣人
B10 {{commentMoment( "2019-12-09T13:49:53.169Z" )}}

加油哦~ 祝你成功
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加油哦~ 祝你成功
1
匿名

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B10-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T13:49:53.169Z" )}}

好的😆

好的😆
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呱呱大師～呱
B11 {{commentMoment( "2019-12-09T14:22:27.538Z" )}}

我也是統測生 然後時間來的及 早上5點起床太不現實了 反而真的讓妳 那麼早起床 然後讀書一直打瞌睡沒有用的 至少1天8小時睡眠 週末可以試著8點起床 會貪睡 建議7點半  然後起床刷完牙 出門（很重要） 一定要離開床 離開房間 可以到 圖書館 讀書 路上 會逐漸清醒 這樣就可以啦
我也是統測生 然後時間來的及 早上5點起床太不現實了 反而真的讓妳 那麼早起床 然後讀書一直打瞌睡沒有用的 至少1天8小時睡眠 週末可以試著8點起床 會貪睡 建議7點半  然後起床刷完牙 出門（很重要） 一定要離開床 離開房間 可以到 圖書館 讀書 路上 會逐漸清醒 這樣就可以啦
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呱呱大師～呱
B12 {{commentMoment( "2019-12-09T14:26:28.622Z" )}}

11點前入睡 8點起床  約朋友一起讀書 早上努力讀 是精神最好的時候3小時 下午可能精神恍惚 睡一下午覺20分鍾 有助於提昇精神 大概可以3小時 晚上 有點聊起來 到咖啡廳的10點前 大概讀2小時  最近會聽水流聲白噪音  提升自己讀書注意力😂
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11點前入睡 8點起床  約朋友一起讀書 早上努力讀 是精神最好的時候3小時 下午可能精神恍惚 睡一下午覺20分鍾 有助於提昇精神 大概可以3小時 晚上 有點聊起來 到咖啡廳的10點前 大概讀2小時  最近會聽水流聲白噪音  提升自己讀書注意力😂
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B12-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-09T14:26:28.622Z" )}}

也是統測生呢💪！！ 謝謝你詳細的分享你的讀書安排。 能走下床真的就是一大困境……但成功了也就情形許多。 我自己也怕有些不太現實，但還是希望能以此為目標（慢慢養成習慣）來追上進度。不過打瞌睡也的確是個需要避免的大問題。 白噪音常聽人建議，聽說能有效提升專注力，我也來試試😆

也是統測生呢💪！！ 謝謝你詳細的分享你的讀書安排。 能走下床真的就是一大困境……但成功了也就情形許多。 我自己也怕有些不太現實，但還是希望能以此為目標（慢慢養成習慣）來追上進度。不過打瞌睡也的確是個需要避免的大問題。 白噪音常聽人建議，聽說能有效提升專注力，我也來試試😆
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匿名

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B13 {{commentMoment( "2019-12-10T01:19:11.142Z" )}}

我是早上五點睡 八點起床==
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我是早上五點睡 八點起床==
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匿名

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B13-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-10T01:19:11.142Z" )}}

我以前假日也都這樣😂😂 可這真的不適合學生哈哈

我以前假日也都這樣😂😂 可這真的不適合學生哈哈
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匿名

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B14 {{commentMoment( "2019-12-10T08:43:08.456Z" )}}

我自己是平日唸到1點或10點睡4點起來念（現在冬天早上起不來所以幾乎都是念晚一點） 假日禮拜六會睡到飽 我是一個超級愛睡覺的人 但還是會設個鬧鐘大約10點左右然後去圖書館 我覺得逼自己太早起然後唸書的時候想睡覺反而沒什麼效率（我自己的話） 其實大家都會擔心念不完 統測這種大範圍的東西就是重點觀念要熟記 小細節不用太拘泥  我真的不是聰明的人 但成績穩定前三名 養成每天唸書的習慣真的很重要 然後要有效率！！！ 剩下的日子一起加油！
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我自己是平日唸到1點或10點睡4點起來念（現在冬天早上起不來所以幾乎都是念晚一點） 假日禮拜六會睡到飽 我是一個超級愛睡覺的人 但還是會設個鬧鐘大約10點左右然後去圖書館 我覺得逼自己太早起然後唸書的時候想睡覺反而沒什麼效率（我自己的話） 其實大家都會擔心念不完 統測這種大範圍的東西就是重點觀念要熟記 小細節不用太拘泥  我真的不是聰明的人 但成績穩定前三名 養成每天唸書的習慣真的很重要 然後要有效率！！！ 剩下的日子一起加油！
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匿名

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B14-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-10T08:43:08.456Z" )}}

哇……你好拼啊~成績前三真不是沒理由😆 我也很愛睡，但這種天常睡到下午…… 看你這樣也得學習學習了，雖然說要讀完真的不容易，但希望還是能讀個八成拼個國立。 最後這段期間彼此加油吧💪也祝福你靠高分，進入理想校系！

哇……你好拼啊~成績前三真不是沒理由😆 我也很愛睡，但這種天常睡到下午…… 看你這樣也得學習學習了，雖然說要讀完真的不容易，但希望還是能讀個八成拼個國立。 最後這段期間彼此加油吧💪也祝福你靠高分，進入理想校系！
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匿名

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B15 {{commentMoment( "2019-12-10T12:58:09.148Z" )}}

學校有開放假日讀書的話 建議可以跟同學約（但約一個或兩個就好不要一群人會容易分心） 我都是這樣來逼自己假日早起！
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學校有開放假日讀書的話 建議可以跟同學約（但約一個或兩個就好不要一群人會容易分心） 我都是這樣來逼自己假日早起！
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匿名

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B15-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-10T12:58:09.148Z" )}}

家裡離學校（市區）較遠，身邊也沒有能一起念書的同學，因此選擇在家讀書~ 謝謝妳的建議😆😆

家裡離學校（市區）較遠，身邊也沒有能一起念書的同學，因此選擇在家讀書~ 謝謝妳的建議😆😆
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匿名

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B16 {{commentMoment( "2019-12-10T15:31:45.462Z" )}}

我也是統測生 跟你一樣超怕唸不完 最近都12.30～1.睡 然後6.起床上學 假日會設鬧鐘8.（但常常賴到9.🤦‍♀️） 之前會去圖書館 就要更早起因為要排隊 建議你可以出門讀書！模考加油💪
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我也是統測生 跟你一樣超怕唸不完 最近都12.30～1.睡 然後6.起床上學 假日會設鬧鐘8.（但常常賴到9.🤦‍♀️） 之前會去圖書館 就要更早起因為要排隊 建議你可以出門讀書！模考加油💪
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匿名

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B16-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-12-10T15:31:45.462Z" )}}

我也是六點就要爬起來了~ 真的很擔心，時間一點一點流逝！ 恩……會好好考慮要不要出去的！（主要是交通不便） 不管是模考還是剩下這144天，一起努力吧💪加油加油！！！

我也是六點就要爬起來了~ 真的很擔心，時間一點一點流逝！ 恩……會好好考慮要不要出去的！（主要是交通不便） 不管是模考還是剩下這144天，一起努力吧💪加油加油！！！
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