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#心情 我想說的
心理諮商板

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我喜歡把自己埋在耳機裡,那些歌,讓我可以好好感受我的情緒,讓我了解,自己現在的感覺。 當我很累很累,發作的時候,聽到「好好休息」「辛苦了」總比「加油」好很多。 其實嘛,在我情緒down 的時候,我要想別的事,開心的事,做任何事都很困難,我「永遠」忘不了那些可怕,煉獄般的所有回憶,例如,國小被霸凌,國中被所謂的「打嘴砲」還有家裡的精神摧殘,也許,沒有人懂我到底怎麼想的,老實說,我也不懂,像一般人一樣,多幸福呀,不用每天吃一堆藥,不用擔心什麼時候會發作,不會大多數人常常說的「想太多」 藥物嘛…有效,怎麼說,之前停藥停了兩天,出事了,上吊沒成功,然後就被通報了,可能不只因為藥的關係,還有一些事,除了緊急用藥,我幾乎感覺不到我平常吃的藥有任何效果,它們只可以長時間抑制,並不會讓我短時間的感受到一般人的情緒,或者是直接讓我好起來 好起來,我很久以前就想過,我要好起來,隨時都可以,沒有看錯,這要治療這麼久的病,隨時都可以好起來,只是放不放的下的問題,我放不下,那些被霸凌,被摧殘,被嘲笑的回憶,我放不下,所謂的「玩笑」會讓患者病情加重,沒錯呀,真的加重了,又加了一顆藥,真的是..... 有哪裡是讓我能放鬆的,老實說,只有學校的輔導室吧,家裡,隨時都有可能被罵,被看到傷口,不管是身上的,還是心裡的,都會被罵,我理解,但我想他們不理解,學校,好可怕,跟家裡不一樣,不是讓我痛恨,是讓我感到害怕,我怕,會再次被霸凌,會再次被嘲笑與嫌棄 其實,我想活著,我非常想要快樂的活著,我不想死,我不想結束生命,不然為什麼我要求救?都要死了求救幹嘛?白癡嗎?可是我現在活得好痛苦,真的,好痛苦,我想結束這痛苦的感覺,而不是結束生命,可是,知道嗎,結束痛苦的方法,剛好就是結束生命呀,死了,就不痛了,好起來,或者也是一個辦法,可是這條路,太辛苦了 我很怕很怕痛,不管是生理的,還是心理的,但我為什麼自殘,因為,我壓力真的真的很大,都想要我好起來,我也想要,可是我的腦,不斷的,不斷的,冒出一堆想法,回憶,我沒辦法控制,我承認,我對自己要求也很高,好多好多壓力,我想要釋放,靠哭,我哭不出來,因為藥,抑制了,靠流血,還有留下來的傷痕,我感到放鬆,應該說,只有平靜 我想要很完美,什麼都很完美,我想要什麼都做得很好,包括成績,七年級,我把自己壓的喘不過氣,沒關係,我看到了好的結果,我以為,我可以就這樣慢慢進步,可是,八年級,這個破病,讓我什麼都做不到了,我真的好難過,我真的想要,我很完美...所以我想說,既然我做不到我,我成為不了我希望的我,那我什麼都不要了,我要去死。 這病,讓我沒有活下去的希望,我對什麼都沒興趣了,我最近養貓,嗯…對,書,也漸漸的讓我不想看,手機,也不想碰,這個寒假,我靠睡覺來逃避一切,尤其是逃避家庭,如果可以,我想馬上永遠都睡去,逃避這世界。


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B1 {{commentMoment( "2023-02-05T14:34:46.354Z" )}}

累了的時候 把自己埋在耳機裡 看著貓咪發呆 跟牠玩 看看能不能比較不會想起來不好的回憶? (感覺有點像創傷壓力症候群 知道妳是個完美主義者 所以妳一定也很想要趕快好起來 畢竟 發作的時候 真的很不舒服 有些事情真的不能急 說慢慢來很不負責任 抱歉 但 我只能說 希望妳能順利聽過 然後 希望倒數兩段的最後兩句 都是假設語氣

累了的時候 把自己埋在耳機裡 看著貓咪發呆 跟牠玩 看看能不能比較不會想起來不好的回憶? (感覺有點像創傷壓力症候群 知道妳是個完美主義者 所以妳一定也很想要趕快好起來 畢竟 發作的時候 真的很不舒服 有些事情真的不能急 說慢慢來很不負責任 抱歉 但 我只能說 希望妳能順利聽過 然後 希望倒數兩段的最後兩句 都是假設語氣
好像沒辦法不想起不好的回憶,這我嘗試過很多次了,但我「幾乎」每一次發作的時候就是因為這個,關於創傷壓力症候群,欸,我都沒想過耶,但是以我的症狀看起來,好像是有可能,我星期四會去問問醫生
原 Po 回覆:

好像沒辦法不想起不好的回憶,這我嘗試過很多次了,但我「幾乎」每一次發作的時候就是因為這個,關於創傷壓力症候群,欸,我都沒想過耶,但是以我的症狀看起來,好像是有可能,我星期四會去問問醫生

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B2 {{commentMoment( "2023-02-05T14:35:13.014Z" )}}

聽過 -》 挺過

聽過 -》 挺過
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B3 {{commentMoment( "2023-02-06T11:52:42.189Z" )}}

看完這篇 我想推薦給你00:00這首歌,希望你能看看他的歌詞,希望有幫助到你(՞•Ꙫ•՞) 話先說在前頭,它是BTS的歌,要是你不喜歡韓團的話也是沒關係的哦~~  我推薦00:00是因為它是首很溫暖的歌 感覺能帶給你一些…嗯…暖和泡泡(? 😃 希望你會有越來越多開心的日子 有時候不那麼完美也沒關係 或者說要在沒人看得到的地方對自己更好一點😎 從文章裡,你看起來明白把你壓得幾乎窒息的原因是什麼 那希望你能早日克服~最重要的還是你自己啦 沒人能幫你做決定 甚至負責任何行為😶 (哦好吧我找不到認真的emoji) 最後,希望你開懷大笑的日子能越來越多,就像你文章裡的逗號一樣(無任何貶抑意味) 停下腳步也是可以的 只要妳清楚你在幹嘛、你想幹嘛💪

看完這篇 我想推薦給你00:00這首歌,希望你能看看他的歌詞,希望有幫助到你(՞•Ꙫ•՞) 話先說在前頭,它是BTS的歌,要是你不喜歡韓團的話也是沒關係的哦~~  我推薦00:00是因為它是首很溫暖的歌 感覺能帶給你一些…嗯…暖和泡泡(? 😃 希望你會有越來越多開心的日子 有時候不那麼完美也沒關係 或者說要在沒人看得到的地方對自己更好一點😎 從文章裡,你看起來明白把你壓得幾乎窒息的原因是什麼 那希望你能早日克服~最重要的還是你自己啦 沒人能幫你做決定 甚至負責任何行為😶 (哦好吧我找不到認真的emoji) 最後,希望你開懷大笑的日子能越來越多,就像你文章裡的逗號一樣(無任何貶抑意味) 停下腳步也是可以的 只要妳清楚你在幹嘛、你想幹嘛💪
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B4 {{commentMoment( "2023-02-07T08:56:28.877Z" )}}

如果不想面對一切 就先暫時的睡吧 不想面對就不要面對ㄌ 當你休息好準備再面對一切的時候 再努力一次吧! 不管花了多久多長的時間 我都希望你能好!❤️

如果不想面對一切 就先暫時的睡吧 不想面對就不要面對ㄌ 當你休息好準備再面對一切的時候 再努力一次吧! 不管花了多久多長的時間 我都希望你能好!❤️
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確定要刪除此文章?
#心情 我想說的

我喜歡把自己埋在耳機裡,那些歌,讓我可以好好感受我的情緒,讓我了解,自己現在的感覺。 當我很累很累,發作的時候,聽到「好好休息」「辛苦了」總比「加油」好很多。 其實嘛,在我情緒down 的時候,我要想別的事,開心的事,做任何事都很困難,我「永遠」忘不了那些可怕,煉獄般的所有回憶,例如,國小被霸凌,國中被所謂的「打嘴砲」還有家裡的精神摧殘,也許,沒有人懂我到底怎麼想的,老實說,我也不懂,像一般人一樣,多幸福呀,不用每天吃一堆藥,不用擔心什麼時候會發作,不會大多數人常常說的「想太多」 藥物嘛…有效,怎麼說,之前停藥停了兩天,出事了,上吊沒成功,然後就被通報了,可能不只因為藥的關係,還有一些事,除了緊急用藥,我幾乎感覺不到我平常吃的藥有任何效果,它們只可以長時間抑制,並不會讓我短時間的感受到一般人的情緒,或者是直接讓我好起來 好起來,我很久以前就想過,我要好起來,隨時都可以,沒有看錯,這要治療這麼久的病,隨時都可以好起來,只是放不放的下的問題,我放不下,那些被霸凌,被摧殘,被嘲笑的回憶,我放不下,所謂的「玩笑」會讓患者病情加重,沒錯呀,真的加重了,又加了一顆藥,真的是..... 有哪裡是讓我能放鬆的,老實說,只有學校的輔導室吧,家裡,隨時都有可能被罵,被看到傷口,不管是身上的,還是心裡的,都會被罵,我理解,但我想他們不理解,學校,好可怕,跟家裡不一樣,不是讓我痛恨,是讓我感到害怕,我怕,會再次被霸凌,會再次被嘲笑與嫌棄 其實,我想活著,我非常想要快樂的活著,我不想死,我不想結束生命,不然為什麼我要求救?都要死了求救幹嘛?白癡嗎?可是我現在活得好痛苦,真的,好痛苦,我想結束這痛苦的感覺,而不是結束生命,可是,知道嗎,結束痛苦的方法,剛好就是結束生命呀,死了,就不痛了,好起來,或者也是一個辦法,可是這條路,太辛苦了 我很怕很怕痛,不管是生理的,還是心理的,但我為什麼自殘,因為,我壓力真的真的很大,都想要我好起來,我也想要,可是我的腦,不斷的,不斷的,冒出一堆想法,回憶,我沒辦法控制,我承認,我對自己要求也很高,好多好多壓力,我想要釋放,靠哭,我哭不出來,因為藥,抑制了,靠流血,還有留下來的傷痕,我感到放鬆,應該說,只有平靜 我想要很完美,什麼都很完美,我想要什麼都做得很好,包括成績,七年級,我把自己壓的喘不過氣,沒關係,我看到了好的結果,我以為,我可以就這樣慢慢進步,可是,八年級,這個破病,讓我什麼都做不到了,我真的好難過,我真的想要,我很完美...所以我想說,既然我做不到我,我成為不了我希望的我,那我什麼都不要了,我要去死。 這病,讓我沒有活下去的希望,我對什麼都沒興趣了,我最近養貓,嗯…對,書,也漸漸的讓我不想看,手機,也不想碰,這個寒假,我靠睡覺來逃避一切,尤其是逃避家庭,如果可以,我想馬上永遠都睡去,逃避這世界。

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