匿名
被教育在別人傷心的時候要主動去安慰，但是在網上和自己經歷後，很多觀念都在腦袋打轉，話語在嘴邊經過層層篩選，只剩下：我可以陪你嗎？要不要跟我說說怎麼了
想說沒關係，但又怕在暗示他你看起來很有關係，造成二次受傷
想說發生什麼了，又害怕他想起來不好的事，造成二次創傷
不管說什麼好像都是錯的
很多人都說：要有同理心，不是同情心
他們又說：這個世界上沒有真正的同理，所謂同情心只是高高在上的安慰
但是在問怎麼安慰他人時，又只會跟你說不要問什麼，重要的是陪伴，要根據對方的狀況判斷
我連對方是在討拍還是真的需要都分不出來
但我ㄊㄇㄉ怎麼知道對方想聽什麼，對方又不說我好笨，我需要怎麼樣的安慰
還有在網上安慰別人的時候，我的措辭都被說很官方。淦，我需要安慰
但我自己也想不到要怎麼安慰自己
你可能有興趣的文章...
全部留言
匿名
我也想知道 到底要一昧的認同他的話還是給他適當建議 或是靜靜地聽著 要講出口的話怕二次傷害思考好久 越安慰後面連自己都需要自己的安慰
從妳的文字可以看的出來，妳很希望能帶給那些傷心的人慰藉，卻顧慮很多，為此感到無能為力。是這樣對吧？ 我覺得妳有「希望他人好起來」的心意，已經很棒了！但我想安慰的措辭，有時並不是那麼重要，一句「你還好嗎？」也可以成為救命稻草。 至於「同理心、真安慰」和「同情心、假安慰」的區別，這邊有一個小小的示範可以給妳參考：假設A無意間聽到摯友B到處說他壞話，覺得很沮喪並尋求C的安慰。 C1：「被別人在背後說壞話的確很令人難受呢，尤其他還是你的摯友……」 C2：「唉唷別想這麼多，這種事是人之常情啦，說不定是你有問題才會被講啊！」 這樣分的出來了嗎？同理心會肯定、尊重你的感受，並引導你面對傷害；同情心不但否定、罔顧你的負面情緒，迴避問題，甚至反過來檢討你。「肯定、尊重對方的感受」和「引導對方面對問題」是同理心安慰的兩大鑰匙。 最後希望這些話有幫助到妳啦୧(＾ 〰 ＾)୨
