#討論開始嘗試超速學習 | 頭板

想做的事很多，但同時又有學業的壓力，我發現自己再這樣下去一定會爆掉，不只什麼想做的都做不了，不得不做的也會做得很痛苦。所以我決定重新規劃接下來的時間。昨天，離2023年倒數330天，我讀了《超速學習》這本書並做了筆記， https://i.imgur.com/7UjICI3.jpg 內容偏扎實，是在講如何高強度且高效的學習到你所想要的能力。今天(倒數329天)我接著把《原子時間》讀完， https://i.imgur.com/UlkCqgF.jpg 這本書的內容比較輕鬆，我就沒作筆記，主要是在講正職外的休閒時間規劃與副業培養。看完了這兩本書，我開始著手規劃自己想學的事情，課業落後，想學的又多，我現在只能試著超車！這篇純屬個人紀錄，文長+無聊注意！有興趣的話，之後的328天，可以在廢板陪我一起見證自己的成長歷程，我應該會每隔幾天更新一次自己的狀況，如果有人想一起督促自己，也能參考我的計畫方法。 _ 今天(倒數329) 我打算把時間完全用在計畫的安排上，首先我做了一張曼陀羅思考法的計畫表，（其實就是常見的九宮格計畫表） https://i.imgur.com/o6wTFlP.jpg 中間的紙寫了這這一年來我想學習加強的目標，包括：Unity能力、心理+寫文章、英文能力、數學能力、自然能力、國文能力、音樂能力、藝術能力。再分別去了解這幾項大致該學該完成的事，寫在周圍的幾張紙上。這也就是《超速學習》所講的後設學習，講白話點就是先花點時間了解「你該學什麼？」，尋找資源外也尋找更有效率的學習方式，這點能避免你在低效的方向浪費時間。另外超速學習還有一個重點，就是學自己要的東西，如果你想要的目標是寫一本現代小說，那你更適合從小說架構、劇情編排的方面去學習，而不是藉由傳統考試型作文。像我的安排就是這樣： 1️⃣英文能力 https://i.imgur.com/zJBmny4.jpg 目標：準備學測&讓我能瀏覽英文網頁、文章或影音來擴大學習管道。優先程度：⭐⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐字首字根&單字量我之前單字書幾乎都沒在背，目前的單字量少得可憐，加上自己背單字的速度極慢 (20幾個字我要花一個多小時才背得起來) 只是安排時間硬背的話，我大部分的時間都會被單字磨掉。所以我決定直接接觸更深的字首字根起源，除了更有動力外，自己因為連結能力比較好，也比較適合這種理論型的學習。如果花10%背單字的時間學字根，就能讓我接下來省一半的背單字時間，那總體耗的時間就是原本的10%+(100%÷2)=60%，也就是省下了40%的時間，賺爛✅ ⭐⭐閱讀與活用當單字接觸得差不多時就開始練習閱讀，瀏覽英文網頁(比如Unity官方網站的教程) 也是個管道，這樣在練習閱讀的時候還能拓展學習。 ⭐聽力跟產出產出也就是英文書寫，因為單字、閱讀的優先度更高，所以只有一顆星。最後則時發音跟口說，算是次要項目，目前最需要的仍然是能取得資源的閱讀能力與單字。 2️⃣數學能力 https://i.imgur.com/HhajdCu.jpg 目標：準備學測。優先程度：⭐⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐概念、解釋、練習與訂正把數學能力內化的重要過程，解釋得出數學才能代表真的了解。 ⭐⭐取得資源與複習舊知不斷複習舊知，才能連結到新知去理解，數學是種堆疊的過程。 ⭐筆記+發想這部分是用來幫助理解的方法，有發想才能活用，不然數學都死在了課本上 3️⃣心理/寫文章 https://i.imgur.com/XwmQdPD.jpg 目標：鑽研心理學與培養思考，練習寫思考性質文章。優先程度：⭐⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐學寫作、諮商、社會(如議題)知識一直以來我的寫作能力都不是很好，一篇邏輯通順的文章都要好幾個小時才能緩慢產出，這可以增進自己傳達想法的能力，接觸社會相關知識則是擴大自己接觸事情的廣度，也諮商理論的接觸，培養幫助他人的能力。 ⭐⭐接觸心理、認知科學相關的開放式課程開放式課程我比較晚才接觸到，接下來的一年會從一般的網路檢索進階到從開放式課程中學習心理。心理學對我來說最大的幫助就是思考，更能去統合問題，在調解事件的同時也顧及每個人的感受，也更能理性看待每個情緒與理解他人。 ⭐生物、腦科學、實踐等等這些算是額外的補充，有餘裕再學習嘗試即可。 4️⃣自然能力 https://i.imgur.com/5A8AeRc.jpg 目標：準備學測。優先程度：⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐概念、解釋、訂正與邏輯發想如同數學，只是自然相對較拿手，因此自然總體能力的優先程度為兩顆星，邏輯發想在自然科的重要性更大，自然更能應用在生活，也更需要靈活的思考。 ⭐練習與筆記自然相對較拿手故練習可以減少，筆記一樣為輔助理解。 5️⃣國文能力 https://i.imgur.com/8qhB2U1.jpg 目標：準備學測與提升閱讀速度。優先程度：⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐國學、字義、文言文與脈絡分析培養國文的能力，比起單純記憶，會先花一段時間在學習方法上，打算從學英文的方法中探索學習策略。 ⭐⭐練習、閱讀與寫作會從寫作相關書籍裡學習作文，練習與閱讀則需在了解分析方法與基本國學後慢慢培養 ⭐字音字形則可慢慢累積，與其他連帶性不高 6️⃣Unity能力 https://i.imgur.com/CpXBZ6F.jpg 目標：學習Unity，讓自己有製作簡單app或遊戲的能力。優先程度：⭐⭐ 需接觸細項： ⭐⭐資源檢索跟程式實作這兩個自然是最主要的學習途徑，一開始會先透過unity官方的教程學習基礎，後面由於目的是製作APP與遊戲，故透過實作與檢索來接觸其他需要學習的內容。 ⭐遊戲設計理論與遊戲心理這部分已有接觸過相關內容，故優先性不大。 7️⃣藝術能力 https://i.imgur.com/c8ZMBis.jpg 目標：學習像素畫與基本的藝術理論，也能使用在Unity的練習素材上。優先程度：⭐ 需接觸細項： ⭐⭐光影、色彩、大小、形狀與角度藝術的基本理論可運用在任何藝術形式上， Pixel Art也一樣，雖然像素藝術google的中文教學資料很少，不過Bilibili的相關影片與Youtube的相關英文影片都有很多可以學習。 google在某些內容上的中文資料其實不多，（畢竟中文人口有大半都沒在用google，比如中國）所以多平台/語言檢索的能力在學習上真的蠻重要的。 ⭐⭐尋找參考與 8️⃣音樂能力 https://i.imgur.com/IyYVME4.jpg 目標：培養自身的音樂能力，想繼續先前中斷的編曲學習，自己做bgm。也能使用在Unity的練習素材上。優先程度：⭐ 需接觸細項： ⭐⭐獲取資源、編曲知識、練習與鋼琴的課外探索以前放棄編曲的原因，是因為覺得自己的段落做得不好，總像是個變奏曲，所以接下來會從架構方面去學習，並用實際練習與參考探究其他可以學習的東西。另外我的鋼琴能力其實比同學齡的人都還弱，比起單純練習，會去研究更深的技巧與理論，讓自己是在「有效練習」。 ⭐歌唱、樂理、鋼琴能力這部分安排的較為休閒 _ 大概就是這樣，這學期的繁忙其實讓我成績上有很大的債要還，基本上也跟不太上進度只能自學， (一直以來都跟不太上就是了) 另外其實還有一點更重要的就是健康，在中心那張九宮格的背面，其實還有一張關於 9️⃣健康與時間管理的目標， https://i.imgur.com/dRItyrW.jpg 內容包括： ⭐⭐⭐時間規劃既然要超速學習，那時間規劃必然是最重要的，會配合功能性筆記本與任務清單，透過時間的安排讓我能充分學習到每一件事情，今天是規劃，明天正式開始！另外每隔幾天也會在米特上傳自己的學習成果 (再考慮要不要辦相關的IG帳來記錄) 上傳偶爾就行，不過還是要在筆記本或手機每日紀錄。 ⭐⭐睡眠先前真的都沒有好好休息，作息亂掉會有點難規劃時間外，對健康也不好。 ⭐⭐每日紀錄記錄自己隨時在幹嘛，幫忙監控自己的時間流向，我是用校門口補習班發的小本廉價筆記本ಠωಠ來寫，寫得很草很醜也不會心疼，也方便攜帶。其實也能用手機記錄，只是有時候手寫比較方便，加上現在手的症狀也得少用手機打字。 ⭐⭐工作環境之前在忙PPT報告的那段期間，由於長期拿手機用滑鼠還有用不當的姿勢來打字，我開始有輕微的腕隧道症候群跟肘隧道症候群，現在只要「拿著」手機或是「打字」手的神經就會開始刺痛， (這就是其中一個剛放寒假時我都沒發文的原因) 腰背、頸椎還有眼睛也開始有點不太舒服。所以接下來會依自己的狀況調整我的工作環境與方法，像是我前面兩篇自主學習系列的文章就是用電腦打字寫的，而這篇文章則有一半都是用語音輸入完成的。之後也會下載軟體調整電腦螢幕亮度降低眼球負擔，（我家是用電視的螢幕來接電腦的，好像無法直接從設定調亮度） ⭐飲食之前常常熬夜或思考的時候就會亂吃東西，控管不是為了身形或體重而是為了健康 (是說也越來越胖了啊啊啊) ⭐活動量久坐不太好，大腦每隔一段時間也需要休息。即使很多事情也要給自己安排休息時間，去散個步也好，枯草也得曬個太陽（× ⭐手機小心不要被手機吸著進行無意義的多巴胺循環，是說最近也比較少用手機了， (手受傷也是其中一個原因) 我反而偶爾還要安排時間來玩遊戲(• ▽ •;) _ 以上就是接下來的328天我會試著完成的目標與計畫，我不確定我會前進多少，也可能會有停滯期，但是我應該不會後退或放棄這個計畫，頂多更改學習的內容或方向，起碼，我是照著自己的步調不痛苦地前進。加油吧！(｡•̀ᴗ-)✧