匿名
請同校的不要認 謝謝
我很猶豫要不要寫出來
很負面 不是告訴有這樣煩惱的人怎麼走出來
只是想把到目前為止的感受寫出來
相信有些人看過Delu這位作家所畫的
關於憂鬱症- https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1020376641355370&id=778779818848388
憂鬱症不是傳染病 不要像看見病原體一樣看待
請用同理心和關懷陪伴。
是的我有憂鬱症 可能不像自己想像的嚴重
但是不好過 我也還在徘徊
不知道從什麼時候開始的
也許從小的生活環境 和所有情緒的壓抑累積
直到幾個月前崩潰無法承受
有人會說:如果真的生病的人應該不會知道自己生病
是的沒錯 那是很嚴重很嚴重的時候
但一開始的時候我沒發現
這幾個月 我開始不知道自己存在的價值
看著車陣來回 總是想走入車流
但是理智拉回了我 我不想離開
很矛盾 跟自己本身的性格有關
我跟朋友抱怨著 我想生病 這樣就能逃避
他就問我:你要不要去看醫生 我陪你
身邊親近的人有些知道我生病
但是真正發作的時候卻不想說
因為擔心成為負擔 雖然朋友知道
但是仍然找不到出口
也有人說:你不講怎麼知道 這樣要怎麼幫你
但是講了你還是不知道 你還是無法幫
何況這是我的事 要度過 也只有自己能幫自己
但是發作的時候 真的是生不如死
上課上到一半的時候會哭
但是我藏的很好 沒有人發現
現在的我 會笑著隱藏自己的情緒
現在的我 看著高樓想像自己躍下
現在的我 變得不愛說話想躲起來
現在的我 對自己充滿迷茫想放棄
現在的我 開始懷疑自己存在價值
....還有好多好多說不出來的感覺
隨時都要崩塌 心裡的世界要爆炸
其實對一個對生命失去希望的人說
:想想身邊的人 想想未來 1995那些早就知道的話
沒有太大的幫助 因為就是覺得被世界遺棄
才會想要離開 與其這樣
不如陪在他的身邊 跟他一起找到目標
或者去找學校老師談 輔導老師
找個信任的人 試著說出來 很難我知道
我也還在學習 然後
拜託 當我放棄自己的時候
不要跟著放手 因為你是支撐我的力量
拜託 當你身邊的朋友有憂鬱症時
請不要說:抗壓性可以高一點嗎
因為你可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草
請不要說:只要換個想法就好撐一下很難嗎
就是不知道撐了多久 才會現在這樣
然後也有相同困擾的朋友
拜託 你不是孤單的 我們一起加油好嗎？
我們需要陪伴 需要肩膀 不要用自己的觀點解讀
有些事情無法解決 有些事沒經歷過
就不要說你懂 這是二次傷害
然後我們不是受害者不是病原體
需要陪伴 需要肩膀 不要放棄 拜託
謝謝看完這篇的人-
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匿名
身旁的朋友如果有這樣的傾向 很多人都會說叫他們趕快好起來振作點 但我覺得這樣會不會給他們壓力? 我都說沒關係 慢慢來 如果撐不下去我撐著你 會一直都在 原po加油💞 -BTSep.151
匿名
一直以來被自己隱藏起來的情緒 只有夜晚的自己才知道 或許，那不是一種病 只是累了，心累了 已經懶得去尋找出口 只能任寂寞發洩 再笑笑的騙自己不孤單。 但是，屬於自己的定位，我想我們可以一起找到的😉
我也曾經隨時隨地都覺得很悲傷、很煩，想從高樓跳下去 我不想說，不想跟任何人說， 就拿紙、筆記本寫下來，任何負面的話可以、厭世的可以、瘋狂的想法可以、討厭任何一個人也可以， 寫完以後就倒頭就睡，把那些紙、筆記本收起來。醒來以後雖然世界還是一樣會轉動，但至少煩躁感可以減輕一點、至少手痠了不會做了後悔的事 找你信任的人，甚至找個陌生人談談，放寬心去說自己的事，當作是別人的事說出來也可以，或許會有你意想不到的感覺 我的學校離你很近呢，希望你能夠走過這一關，當走過以後下次難過時，再看到自己這時寫的字，會明白再困難的關都走過了，而能有一點點的勇氣相信明天！
我朋友也跟你一樣，每次我都很擔心像新聞上面寫的一樣，憂鬱症患者在自殺前曾經向朋友求助過而沒有人回應…… 請大家不要害怕憂鬱症，有時候你的冷漠或厭煩只會讓他們更難受更痛苦，憂鬱症靠一個人走出來很難，可以的話請伸出你的手讓他（她）知道有人關心他（她）、陪伴他（她） 原po加油💪💪💪
匿名
幹 支持下去啊你 原諒我粗口 但我真的不希望看到一個跟我年齡相仿的現在就離開世界 我不知道你會不會後悔 但你爸媽一定會心痛 做任何事情之前先想他們對你付出多少心血 加油你不是一個人 meteor永遠是你的出口 -新莊言承旭
匿名
我不確定自己有沒有憂鬱症 至少有時候真的會有無助的感覺 想死掉的時候什麼也阻止不了自己 可是又不敢死掉 有時候會很希望和全世界的人切斷聯繫，在荒野裡孤獨死去 還好現在心情沒那麼低落了，慶幸自己活到現在遇到許多美麗的人事物 原Po如果真的很無助 請記得這世界還有很多類似你的人 請好好陪伴著彼此吧
