這是一個人格測試，關於這三類人格特質在群體中的影響和個人的影響。無關性別或種族皆適用
測試方法：在同一個群體裡分別以這三個人格和其他人進行交流及參與活動。
以下是定義…
阿法：自信、外向、執行力、領導力、有目標的
貝塔：內向、自卑、懶散、對生活比較沒有目標
西格瑪：自制力、意志力、有目標的、內向
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結果…
▪️阿法
優點：社交發達，友情及愛情易雙收，在人群活動中有領導力及一定的影響力。
缺點：阿法做什麼都有人在看，加上阿法的社交太發達，什麼活動都參與到，所以比較少有自己的時間。
特徵表現：在活動中大多擔任主導人，做事壓力會比較大一點。但正因為阿法是帶領人的，意識比較強烈的話也有帶頭作亂的可能…
▪️貝塔
優點：悠哉到一個不行
缺點：容易沒朋友，懶散隨著日子嚴重，生活漫無目的到讓人窒息。
特徵表現：活動中就是小小打雜，或者根本沒參與活動，有團體討論時也就是聽聽而已，不會怎麼在意。挺窩囊的老實說…
▪️西格瑪
優點：相對不用太在意參與社交活動，或者生活容易被打擾。只需要專注在自己的目標上，對自我提升有益。
缺點：當健身後留在體內的多巴胺水平降低時，容易開始亂想。有幾個時刻會有孤獨感，因為時間都在規劃上，所以不會主動去社交。
特徵表現：團體中可能是各種職位，雖然他平常看起來沒什麼特別突出的地方，就只是個安安靜靜的人，但有問題找他都能得到解決。
如果說阿法是領導者，那西格瑪就是建言者
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心得：每次切換人格都會有一段時間超難適應，不自律一點真的轉不過來，有時候會稍微精神分裂。而且其他人會對你保留上一個人格該有的表現和印象，這讓我更難轉換。目前看下來西格瑪是我最喜歡的，在生活中實踐了很多事情，也會以適合自己生活風格的方式去安排時間，就是孤獨感…嗯 會想談戀愛跟交朋友🥲
西格瑪相關建議：在當西格瑪的時候，不要太在意朋友或大眾既定的印象，這點在做事的時候滿重要的。每個人目標不同、個性不同、環境不同，所以達成的方式也不一樣，但能達成的都是方法。
當然也會遇到那種真的很自我良好的人，認為你就應該怎樣，然後一直嘗試糾正你… 這我都是敷衍回應。
🔵以上就是我花了至少半年實行出來的結果，如果有問題都可以提問也算是幫助我再一次整合👍
想玩一下哪一個人格的我也可以提供意見🤣
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