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南部學校
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離島學校
國立澎湖科技大學 國立金門大學 澎湖縣 澎湖海事水產 澎湖縣 馬公高中 連江縣 馬祖高中 金門縣 金門高中 金門縣 金門農工
國外學校
ACS International Dickson College ef academy Glendorest Secondary School International Language & Business Centre (ILBC) New Zealand William Colenso College Shasta Union High School Sir Winston Churchill Secondary School 中國大陸 宮崎學園高等學校 香港澳門
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臺中市 大明高中 臺中市 大里高中 臺中市 立人高中 臺中市 興大附中 臺中市 青年高中 臺中市 中科實驗高級中學 臺中市 光華高工 臺中市 慈明高中 臺中市 華盛頓高中 臺中市 長億高中 臺中市 新社高中 臺中市 東勢高工 臺中市 玉山高中 臺中市 臺中家商 臺中市 興大附農 臺中市 中港高中 臺中市 弘光科技大學(五專) 臺中市 沙鹿高工 臺中市 嘉陽高中 臺中市 清水高中 臺中市 常春藤高中 臺中市 弘文高中 臺中市 明道高中 臺中市 臺中女中 臺中市 宜寧高中 臺中市 忠明高中 臺中市 文華高中 臺中市 東大附中 臺中市 西苑高中 臺中市 豐原高中 臺中市 豐原高商 臺中市 明台高中 臺中市 霧峰農工 臺中市 龍津高中 臺北市 中山女中 臺北市 大直高中 臺北市 市大同高中 臺北市 私大同高中 臺北市 稻江護家 臺北市 北一女中 臺北市 南華高中進修學校 臺北市 建國中學 臺北市 強恕中學 臺北市 成功高中 臺北市 臺北商業大學(五專) 臺北市 開南高中 臺北市 協和祐德高中 臺北市 喬治工商 臺北市 松山家商 臺北市 松山工農 臺北市 松山高中 臺北市 永春高中 臺北市 內湖高中 臺北市 內湖高工 臺北市 南湖高中 臺北市 康寧護專 臺北市 臺灣戲曲學院附設高職部 臺北市 達人女中 臺北市 麗山高中 臺北市 中正高中 臺北市 城市科技大學(五專) 臺北市 奎山實驗高級中學 臺北市 市復興高中 臺北市 幼華高中 臺北市 惇敘工商 臺北市 臺北藝術大學高中 臺北市 薇閣高中 臺北市 馬偕護專(關渡校區) 臺北市 南港高中 臺北市 南港高工 臺北市 育成高中 臺北市 士林高商 臺北市 泰北高中 臺北市 百齡高中 臺北市 立華岡藝術學校 臺北市 臺北歐洲學校 臺北市 臺北海洋科技大學含五專 臺北市 臺北美國學校 臺北市 華興中學 臺北市 衛理女中 臺北市 陽明高中 臺北市 志仁中學進修學校 臺北市 成淵高中 臺北市 明倫高中 臺北市 稻江高商 臺北市 靜修高中 臺北市 和平高中 臺北市 大安高工 臺北市 師大附中 臺北市 延平高中 臺北市 復興實驗中學 臺北市 東方商工 臺北市 私復興高中 臺北市 芳和實中 臺北市 金甌女中 臺北市 開平餐飲 臺北市 再興中學 臺北市 大誠高中 臺北市 政大附中 臺北市 景文高中 臺北市 景美女中 臺北市 木柵高工 臺北市 東山高中 臺北市 滬江高中 臺北市 萬芳高中 臺北市 靜心高中 臺北市 中崙高中 臺北市 育達高職 臺北市 西松高中 臺北市 大理高中 臺北市 華江高中 臺南市 南英商工 臺南市 臺南女中 臺南市 臺南護專 臺南市 北門農工 臺南市 北門高中 臺南市 崑山高中 臺南市 聖功女中 臺南市 臺南二中 臺南市 亞洲餐旅 臺南市 六信高中 臺南市 南寧高中 臺南市 臺南高商 臺南市 善化高中 臺南市 土城高中 臺南市 瀛海高中 臺南市 慈濟高中 臺南市 臺南海事 臺南市 台藝大(五專) 臺南市 陽明工商 臺南市 後壁高中 臺南市 新化高中 臺南市 新化高工 臺南市 南科實中 臺南市 南光高中 臺南市 新營高中 臺南市 新營高工 臺南市 育德工家 臺南市 興國高中 臺南市 光華高中 臺南市 德光高中 臺南市 慈幼工商 臺南市 成大附屬南工 臺南市 臺南一中 臺南市 長榮女中 臺南市 長榮高中 臺南市 敏惠醫護 臺南市 新榮高中 臺南市 新豐高中 臺南市 南大附中 臺南市 大灣高中 臺南市 永仁高中 臺南市 玉井工商 臺南市 白河商工 臺南市 港明高中 臺南市 明達高中 臺南市 曾文家商 臺南市 曾文農工 臺南市 黎明高中 臺東縣 成功商水 臺東縣 公東高工 臺東縣 均一高中 臺東縣 育仁高中 臺東縣 臺東大學附屬體育高中 臺東縣 臺東女中 臺東縣 臺東專科學校附設高職部 臺東縣 臺東高中 臺東縣 臺東高商 臺東縣 蘭嶼高中 臺東縣 關山工商 花蓮縣 光復商工 花蓮縣 上騰工商 花蓮縣 海星高中 花蓮縣 玉里高中 花蓮縣 四維高中 花蓮縣 慈濟大學附中 花蓮縣 慈濟科技大學含五專 花蓮縣 花蓮女中 花蓮縣 花蓮體育高中 花蓮縣 花蓮高中 花蓮縣 花蓮高商 花蓮縣 花蓮高工 花蓮縣 花蓮高農 苗栗縣 三義高中 苗栗縣 全人實驗高中 苗栗縣 卓蘭高中 苗栗縣 大湖高工 苗栗縣 仁德醫護管理專科學校 苗栗縣 中興商工 苗栗縣 君毅高中 苗栗縣 大同高中 苗栗縣 竹南高中 苗栗縣 縣苑裡高中 苗栗縣 苑裡高中 苗栗縣 龍德高商 苗栗縣 建臺高中 苗栗縣 育民高工業家 苗栗縣 苗栗農工 苗栗縣 苗栗高中 苗栗縣 苗栗高商 苗栗縣 興華高中 連江縣 馬祖高中 金門縣 金門高中 金門縣 金門農工 雲林縣 北港農工 雲林縣 北港高中 雲林縣 巨人高中 雲林縣 古坑華德福實驗高級中學 雲林縣 福智高中 雲林縣 文生高中 雲林縣 土庫商工 雲林縣 永年高中 雲林縣 斗六家商 雲林縣 斗六高中 雲林縣 正心高中 雲林縣 維多利亞實驗高中 雲林縣 大德工商 雲林縣 斗南高中 雲林縣 義峰高中 雲林縣 大成商工 雲林縣 揚子高中 雲林縣 虎尾農工 雲林縣 虎尾高中 雲林縣 西螺農工 雲林縣 麥寮高中 香港澳門 高雄市 三民高中 高雄市 文藻外語大學(五專) 高雄市 樹德家商 高雄市 立志高中 高雄市 育英醫護 高雄市 高雄中學 高雄市 高雄高工 高雄市 仁武高中 高雄市 六龜高中 高雄市 高雄女中 高雄市 中正高工 高雄市 前鎮高中 高雄市 瑞祥高中 高雄市 中山工商 高雄市 新光高中 高雄市 輔英科大(五專) 高雄市 高英工商 高雄市 普門中學 高雄市 義大國際高中 高雄市 小港高中 高雄市 高餐大(五專) 高雄市 高餐大附屬餐旅中學 高雄市 岡山農工 高雄市 岡山高中 高雄市 三民家商 高雄市 左營高中 高雄市 新莊高中 高雄市 海青工商 高雄市 美國學校 高雄市 新興高中 高雄市 旗山農工 高雄市 旗美高中 高雄市 林園高中 高雄市 中山大學附屬國光高中 高雄市 中山高中 高雄市 楠梓高中 高雄市 高苑工商 高雄市 三信家商 高雄市 中正高中 高雄市 復華高中 高雄市 道明中學 高雄市 高師大附中 高雄市 高雄高商 高雄市 華德工家 高雄市 樹人醫護 高雄市 路竹高中 高雄市 文山高中 高雄市 中正國防幹部預備學校 高雄市 正義高中 高雄市 福誠高中 高雄市 鳳山商工 高雄市 鳳山高中 高雄市 鳳新高中 高雄市 中華藝校 高雄市 大榮高中 高雄市 明誠高中 高雄市 鼓山高中
我是一只小帆船

#分享 男性的凱格爾運動
男孩板 2022年9月8日 05:11

我是⛵ 嘻嘻第一次在男孩板發文 不過我覺得這件事很少人提 而且不開匿名 所以我決定要來分享一下 哦對這個idea是來自幾天前在圖書館翻書得到的靈感 相信很多女生都知道凱格爾運動 但是男生的凱格爾運動可能比較少知道 那就廢話不多說，先介紹這個運動主要的好處 1.延遲性行為射精時間 2.提升性高潮快感 3.改善尿失禁 相信第3點可能沒什麼人在意 ：那是老人的事，不干我的事╮(￣⊿￣)╭ 但是第1，2點應該讓很多男生心動ㄅ 那就開始介紹ㄅ 凱格爾運動是來自一個美國的女醫師的名字 嘿對這是她發明的運動 這個運動主要在訓練盆底肌 這個運動只要是你是坐著 或是平躺都可以做 想像一下你在排尿的時候 如果想要中斷尿流 使用的是哪一塊肌肉 然後收縮那塊肌肉5~10秒鐘再放鬆 此時你會感覺到 肛門收縮 睪丸被提起的感覺 一天只要持續3~5分鐘就可以ㄌ 相信看到這裡 很多男生都已經開始試著做ㄌㄅ 這個感覺應該也很好抓 喔對了 當你在尻尻的時候 感覺快要來ㄌ 也可以試著收縮肌肉 這樣就會有延遲射精的效果 然後日復一日的練習 你就會發現自己尻尻的時候撐越來越久 然後高潮時也會更有感覺 最後，當你在和女伴運動的時候 覺得自己撐不下去了 也可以收縮肌肉 讓自己可以撐更久 比較能配合女性的性高潮週期 這樣她才不會覺得你都沒有考慮到她的感受 性行為的體驗會更好，感情更加親密（＾ω＾） 那就分享到這裡嚕


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嗚啦呀哈
B1 2022.09.08 05:57

學弟好色喔
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學弟好色喔
3
我是一只小帆船
B1-1 (原 Po)   2022.09.08 05:57

🥵

🥵
0
伽水兮氏
B2 2022.09.08 05:58

為了跟女朋友更親密，我要勤練 o(*≧▽≦)ツ┏━┓ 希望這樣我能找到一個很可愛的女朋友🥺
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為了跟女朋友更親密，我要勤練 o(*≧▽≦)ツ┏━┓ 希望這樣我能找到一個很可愛的女朋友🥺
4
我是一只小帆船
B2-1 (原 Po)   2022.09.08 05:58

等等靠凱格爾運動找女朋友？ 順序好像怪怪ㄉ

等等靠凱格爾運動找女朋友？ 順序好像怪怪ㄉ
0
伽水兮氏
B3 2022.09.08 06:06

咦？好像是耶😂 那我不練了，又沒有女朋友😒
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咦？好像是耶😂 那我不練了，又沒有女朋友😒
2
我是一只小帆船
B3-1 (原 Po)   2022.09.08 06:06

😥

😥
0
QQ今天讀書了嗎
B4 2022.09.08 06:21

B1你怎麼又在這裡
B1你怎麼又在這裡
1
紫星的小忍
B5 2022.09.08 07:04

B2

B2
1
天才
B6 2022.09.08 07:05

怎麼會想了解這種東東？！
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怎麼會想了解這種東東？！
2
我是一只小帆船
B6-1 (原 Po)   2022.09.08 07:05

cause... why not

cause... why not
0
嗚啦呀哈
B7 2022.09.08 07:15

B4我很關注我學弟
B4我很關注我學弟
2
QQ今天讀書了嗎
B8 2022.09.08 07:19

B7不關注我就對了
B7不關注我就對了
2
嗚啦呀哈
B9 2022.09.08 08:02

B8對不起
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B8對不起
1
我是一只小帆船
B9-1 (原 Po)   2022.09.08 08:02

學長趕快去關注她 嗚嗚今天題目都不會寫

學長趕快去關注她 嗚嗚今天題目都不會寫
0
伽水兮氏
B10 2022.09.08 08:16

B5

B5
2
好想睡覺:D
B11 2022.09.08 10:15

那你很認真看那本耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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那你很認真看那本耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2
我是一只小帆船
B11-1 (原 Po)   2022.09.08 10:15

我還上網找資料 快稱讚我_(:3」∠ )_

我還上網找資料 快稱讚我_(:3」∠ )_
0
嗚啦呀哈
B12 2022.09.08 11:01

學弟不要裝弱 您超級強
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學弟不要裝弱 您超級強
2
我是一只小帆船
B12-1 (原 Po)   2022.09.08 11:01

我覺得學校ㄉ裝弱文化是歪風 所以我不裝弱ㄉ( • ̀ω•́ )✧

我覺得學校ㄉ裝弱文化是歪風 所以我不裝弱ㄉ( • ̀ω•́ )✧
0
嗚啦呀哈
B13 2022.09.08 11:28

您少來 我都知道您有多電
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您少來 我都知道您有多電
1
我是一只小帆船
B13-1 (原 Po)   2022.09.08 11:28

😥

😥
0
相良醫生
B14 2022.09.09 03:38

您電

您電
1
B15 2022.09.09 11:24

練起來
練起來
2

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確定要刪除此文章？
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我是⛵ 嘻嘻第一次在男孩板發文 不過我覺得這件事很少人提 而且不開匿名 所以我決定要來分享一下 哦
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