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#心情 關於自殘

從國中的時候就偶爾會自殘 傷口不長也不深 沒必要遮也不會有人發現 因為會痛 我以為我會戒掉這個壞習慣 可是在我不知道怎麼發洩壓力的時候 還是控制不了自己 每次都用力劃了幾下發現好痛 然後才後悔為什麼我要自殘 喔我的頭腦好亂 我只想說 自殘的當下是真的沒辦法控制自己的 不要再說自殘的人很蠢什麼的了 另外 我沒有鼓勵自殘行為 大家還是要盡量透過正確管道抒發情緒


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B1

妳好我是心諮板板主,板規有提及不能放自殘照哦,請馬上撤照否則將會刪文及水桶處理

原 Po 回覆:

好的

0
匿名
B2

我也是啦 但發洩完記得要保護傷口不要發炎了

原 Po 回覆:

蠻淺的應該是不會發炎啦 至少我沒有過

0
B3

雖然沒辦法控制行為 那應該可以控制指甲長度?? 這樣抓的時候也比較不會有傷口吧 需要發洩的時候可以找人聊天或是做自己有興趣的事!

原 Po 回覆:

我的指甲很短 畢竟焦慮的時候也會摳手指 我不會找人聊天 我沒辦法相信別人 我也不知道怎麼向別人表達自己的情緒 而且我覺得 沒有人有義務接納我的負能量

0
B4

雖然沒有人有義務接收你的負能量 但我相信有很多人願意聽聽妳的心事喔

2
匿名
B5

嗯....至少就我個人而言啦 朋友對我說出他心理的話我會覺得他相信我而不是在接收他的負能量 如果不會講的話要不開一個專門抒發心情的帳然後文章設私人把心情都打上去? 我自己是在fb和ig都試過且效果都還不錯 打完就好很多了 而且也不用擔心被別人發現

原 Po 回覆:

我的唉居有小帳 也是抒發情緒用的 但我總感覺 傷口癒合後還是留下了疤痕 我常常做惡夢 夢到那些我想遺忘的過去 這些都不是用小帳抒發情緒就能解決的

1
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確定要刪除此文章?
#心情 關於自殘

從國中的時候就偶爾會自殘 傷口不長也不深 沒必要遮也不會有人發現 因為會痛 我以為我會戒掉這個壞習慣 可是在我不知道怎麼發洩壓力的時候 還是控制不了自己 每次都用力劃了幾下發現好痛 然後才後悔為什麼我要自殘 喔我的頭腦好亂 我只想說 自殘的當下是真的沒辦法控制自己的 不要再說自殘的人很蠢什麼的了 另外 我沒有鼓勵自殘行為 大家還是要盡量透過正確管道抒發情緒

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