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#詢問 放寒假之後每天都睡很久
頭板

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從放寒假後,我大概都從0.睡到10.左右,但就是覺得睡不飽,起來之後還是有點累,昨天更誇張,我睡了12小時....等於已經睡半天了,一樣覺得沒睡飽,我在睡的時候好像也沒有感覺睡不好,就是睡到8.多左右會醒一次,通常都會起來上廁所,然後就繼續睡,總覺得這樣一直睡也不是辦法,有沒有什麼方法可以解決這個問題?就是可以讓我覺得真的睡飽了,而不是睡了這麼久都一樣累


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B1 {{commentMoment( "2023-02-06T13:03:07.655Z" )}}

如果八點多醒來之後就不要再睡回去呢?

如果八點多醒來之後就不要再睡回去呢?
有想過 之後試試看好了!
原 Po 回覆:

有想過 之後試試看好了!

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匿名

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B2 {{commentMoment( "2023-02-06T13:43:23.029Z" )}}

建議出去走走喔~我有時候也這樣🤣

建議出去走走喔~我有時候也這樣🤣
2
匿名

匿名

B3 {{commentMoment( "2023-02-06T15:19:52.742Z" )}}

不要繼續睡啊 到了中午再睡個30分鐘其實會很有精神的

不要繼續睡啊 到了中午再睡個30分鐘其實會很有精神的
我睡午覺只會更累欸 30分鐘太短了
原 Po 回覆:

我睡午覺只會更累欸 30分鐘太短了

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B4 {{commentMoment( "2023-02-06T22:26:07.444Z" )}}

現在的我大概九點多倒床上睡到四點起床,然後等到七點多再去上班

現在的我大概九點多倒床上睡到四點起床,然後等到七點多再去上班
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B5 {{commentMoment( "2023-02-07T02:37:02.573Z" )}}

可以去戶外走走喔 不然會越睡越累!

可以去戶外走走喔 不然會越睡越累!
2
匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2023-02-07T08:03:34.200Z" )}}

我都睡到中午,有時候過中午,然後凌晨3、4點才睡,超不健康🤣早起動一動能改善睡眠品質。

我都睡到中午,有時候過中午,然後凌晨3、4點才睡,超不健康🤣早起動一動能改善睡眠品質。
1
匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2023-02-07T10:07:39.581Z" )}}

我都凌晨4.睡到下午4.wwww 最近有記鬧鐘到中午12.

我都凌晨4.睡到下午4.wwww 最近有記鬧鐘到中午12.
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B8 {{commentMoment( "2023-02-07T13:38:45.567Z" )}}

我過年那段時間都睡16小時

我過年那段時間都睡16小時
0
匿名

匿名

B9 {{commentMoment( "2023-02-07T13:50:35.915Z" )}}

超好笑 我都3-4.睡然後隔天12.-1.起床 但我今天超扯的 我今天起床看時間已經3.了⋯⋯但我中間是不會醒來的!!然後我在想有可能是睡太多所以才會累??

超好笑 我都3-4.睡然後隔天12.-1.起床 但我今天超扯的 我今天起床看時間已經3.了⋯⋯但我中間是不會醒來的!!然後我在想有可能是睡太多所以才會累??
0
匿名

匿名

B10 {{commentMoment( "2023-02-08T00:09:13.798Z" )}}

要不要試試調成10點睡6點起床

要不要試試調成10點睡6點起床
0
留言已被刪除

留言已被刪

本留言就像流星一樣,一閃即逝。

本留言就像流星一樣,一閃即逝。

B12 {{commentMoment( "2023-02-08T00:39:21.056Z" )}}

我是凌晨一兩點睡 早上八點半起床 有時候也是覺得特別累就會午睡

我是凌晨一兩點睡 早上八點半起床 有時候也是覺得特別累就會午睡
0
匿名

匿名

B13 {{commentMoment( "2023-02-08T06:54:43.673Z" )}}

一天要當兩天用~ 所以我都不會睡太久 不管什麼時候睡 鬧鐘就是設在6小時後

一天要當兩天用~ 所以我都不會睡太久 不管什麼時候睡 鬧鐘就是設在6小時後
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#詢問 放寒假之後每天都睡很久

從放寒假後,我大概都從0.睡到10.左右,但就是覺得睡不飽,起來之後還是有點累,昨天更誇張,我睡了1

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