#詢問放寒假之後每天都睡很久 | 頭板 | Meteor 學生社群

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從放寒假後，我大概都從0.睡到10.左右，但就是覺得睡不飽，起來之後還是有點累，昨天更誇張，我睡了12小時....等於已經睡半天了，一樣覺得沒睡飽，我在睡的時候好像也沒有感覺睡不好，就是睡到8.多左右會醒一次，通常都會起來上廁所，然後就繼續睡，總覺得這樣一直睡也不是辦法，有沒有什麼方法可以解決這個問題？就是可以讓我覺得真的睡飽了，而不是睡了這麼久都一樣累

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回文

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2023-02-06T13:03:07.655Z" )}}

如果八點多醒來之後就不要再睡回去呢？

如果八點多醒來之後就不要再睡回去呢？

有想過之後試試看好了！

有想過之後試試看好了！

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B2 {{commentMoment( "2023-02-06T13:43:23.029Z" )}}

建議出去走走喔～我有時候也這樣🤣

建議出去走走喔～我有時候也這樣🤣

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B3 {{commentMoment( "2023-02-06T15:19:52.742Z" )}}

不要繼續睡啊到了中午再睡個30分鐘其實會很有精神的

不要繼續睡啊到了中午再睡個30分鐘其實會很有精神的

我睡午覺只會更累欸 30分鐘太短了

我睡午覺只會更累欸 30分鐘太短了

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B4 {{commentMoment( "2023-02-06T22:26:07.444Z" )}}

現在的我大概九點多倒床上睡到四點起床，然後等到七點多再去上班

現在的我大概九點多倒床上睡到四點起床，然後等到七點多再去上班

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B5 {{commentMoment( "2023-02-07T02:37:02.573Z" )}}

可以去戶外走走喔不然會越睡越累！

可以去戶外走走喔不然會越睡越累！

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B6 {{commentMoment( "2023-02-07T08:03:34.200Z" )}}

我都睡到中午，有時候過中午，然後凌晨3、4點才睡，超不健康🤣早起動一動能改善睡眠品質。

我都睡到中午，有時候過中午，然後凌晨3、4點才睡，超不健康🤣早起動一動能改善睡眠品質。

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B7 {{commentMoment( "2023-02-07T10:07:39.581Z" )}}

我都凌晨4.睡到下午4.wwww 最近有記鬧鐘到中午12.

我都凌晨4.睡到下午4.wwww 最近有記鬧鐘到中午12.

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B8 {{commentMoment( "2023-02-07T13:38:45.567Z" )}}

我過年那段時間都睡16小時

我過年那段時間都睡16小時

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B9 {{commentMoment( "2023-02-07T13:50:35.915Z" )}}

超好笑我都3-4.睡然後隔天12.-1.起床但我今天超扯的我今天起床看時間已經3.了⋯⋯但我中間是不會醒來的！！然後我在想有可能是睡太多所以才會累？？

超好笑我都3-4.睡然後隔天12.-1.起床但我今天超扯的我今天起床看時間已經3.了⋯⋯但我中間是不會醒來的！！然後我在想有可能是睡太多所以才會累？？

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B10 {{commentMoment( "2023-02-08T00:09:13.798Z" )}}

要不要試試調成10點睡6點起床

要不要試試調成10點睡6點起床

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B12 {{commentMoment( "2023-02-08T00:39:21.056Z" )}}

我是凌晨一兩點睡早上八點半起床有時候也是覺得特別累就會午睡

我是凌晨一兩點睡早上八點半起床有時候也是覺得特別累就會午睡

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B13 {{commentMoment( "2023-02-08T06:54:43.673Z" )}}

一天要當兩天用～所以我都不會睡太久不管什麼時候睡鬧鐘就是設在6小時後

一天要當兩天用～所以我都不會睡太久不管什麼時候睡鬧鐘就是設在6小時後

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