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匿名

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#討論 沒辦法繼續長高的困擾
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小弟目前是一位國三升高一的學生 身高從國小以來就一直是最高的前幾名 座位也大多數都在後兩排 直到上了國中之後 課業壓力加重 座位就怪怪的往前移了 身高成長的趨勢就緩了下來 國一入學163 國一下165 國二上167 國二下167 國三上169 國三下169 可能有些人會說170的身高還好  但看著我身邊那些剛入學才150的同學  畢業的時候每個人都170幾 心裡就很不是滋味 不知為啥3年才長7公分  很多長輩都說：「男生身高到高中畢業前都還會長。」 但看我這生長速度  我都有點擔心了起來  現在國三就要升高一了 原本想說趁會考考完到暑假這段期間要跟同學好好的打球（因為大家高中就都各奔東西 課業壓力又會更重 之後見面的機會少之又少） 結果遇上了一個疫情 把所有的東西都打亂了  看著暑假也沒剩幾天  現在又要上線上暑輔 感覺我的身高真的是沒有什麼著落了 想懇請各位大大  有沒有什麼可以長高的方法啊 平常運動的時間除了體育課之外  還會和朋友一個禮拜挑一天到兩天放學打球 很多人都說想長高就打籃球 但我屬實對籃球沒什麼興趣 排球和羽球是我比較喜歡的運動 但相較來講卻是跳的機會比起籃球來講少了一些 另外在家裡也會播個Youtube上教有氧運動或是燃脂訓練的影片 有空也會在房間裡跳跳繩之類的 想請問一下 到底要怎麼變高啊啊啊啊啊啊啊


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B1 {{commentMoment( "2021-08-07T22:45:33.321Z" )}}

對於身高我真的很哭 上高中之後長三公分而已= =
對於身高我真的很哭 上高中之後長三公分而已= =
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B2 {{commentMoment( "2021-08-08T02:09:07.108Z" )}}

每天跳繩半小時+多喝牛奶或維他命D 十點半睡覺 我國中靠這種方式長了18公分
每天跳繩半小時+多喝牛奶或維他命D 十點半睡覺 我國中靠這種方式長了18公分
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B3 {{commentMoment( "2021-08-08T02:23:46.063Z" )}}

長高的方法建議： 1.每天跳繩500下——刺激生長板 （可以先每天100下，之後再慢慢增加） 2.晚上11點前進入熟睡——這個時間是生長激素分泌高峰期 （可以早上早起、白天多運動，晚上就比較容易睡著了） 3.多喝牛奶，每天兩杯——補充鈣質吸收 （還有蠻多高鈣食物，芝麻、豆腐、芥菜等） 也不用太擔心啦 畢竟之後還可以再長高 也許你的體質是在高中階段快速長高
長高的方法建議： 1.每天跳繩500下——刺激生長板 （可以先每天100下，之後再慢慢增加） 2.晚上11點前進入熟睡——這個時間是生長激素分泌高峰期 （可以早上早起、白天多運動，晚上就比較容易睡著了） 3.多喝牛奶，每天兩杯——補充鈣質吸收 （還有蠻多高鈣食物，芝麻、豆腐、芥菜等） 也不用太擔心啦 畢竟之後還可以再長高 也許你的體質是在高中階段快速長高
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匿名

匿名

B4 {{commentMoment( "2021-08-08T04:26:56.344Z" )}}

我現在是要升高二的女生 國中從140長到161 就是早睡+喝牛奶就長高ㄌ 然後暑假真的可以長10公分！ 要多把握這個機會 因為升高中之後想早睡不太可能：）
我現在是要升高二的女生 國中從140長到161 就是早睡+喝牛奶就長高ㄌ 然後暑假真的可以長10公分！ 要多把握這個機會 因為升高中之後想早睡不太可能：）
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岩石裡的花會開🥳🥳🥳
B5 {{commentMoment( "2021-08-08T05:05:30.308Z" )}}

我反而是國中長超快欸 入學14x畢業將近170 現在身高大概172左右 對我高中讀這麼久了才長大概5公分我自己也很想哭 其實我也沒有什麼特別的作息 反而是高中比較常運動(籃球，不怎麼強就是了XD) 但是就是不高 然後我的作息非常非常亂 可能這也是因素之一吧
我反而是國中長超快欸 入學14x畢業將近170 現在身高大概172左右 對我高中讀這麼久了才長大概5公分我自己也很想哭 其實我也沒有什麼特別的作息 反而是高中比較常運動(籃球，不怎麼強就是了XD) 但是就是不高 然後我的作息非常非常亂 可能這也是因素之一吧
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匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2021-08-08T05:49:58.508Z" )}}

真的擔心的話還是建議去醫院照生長板 照這個不會痛 又可以知道還能不能長 比自己在那邊瞎猜好 還有能問問你爸媽多高嗎？ 通常身高就是看基因比較多喔 後天努力頂多只能再長3-5公分
真的擔心的話還是建議去醫院照生長板 照這個不會痛 又可以知道還能不能長 比自己在那邊瞎猜好 還有能問問你爸媽多高嗎？ 通常身高就是看基因比較多喔 後天努力頂多只能再長3-5公分
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2021-08-08T06:49:54.219Z" )}}

耍廢長高法 都不要運動 時間到了 自然會長高 國一入學152 國中畢業176 現在高中畢業182
耍廢長高法 都不要運動 時間到了 自然會長高 國一入學152 國中畢業176 現在高中畢業182
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B8 {{commentMoment( "2021-08-08T17:03:43.977Z" )}}

我也和你一樣，但是我很排斥籃球，目前是176，從小到大打籃球次數不超100次，但是羽球和排球很常打，我是牛奶當水喝再加上每天至少走1km以上，給你參考看看。
我也和你一樣，但是我很排斥籃球，目前是176，從小到大打籃球次數不超100次，但是羽球和排球很常打，我是牛奶當水喝再加上每天至少走1km以上，給你參考看看。
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匿名

匿名

B9 {{commentMoment( "2021-08-09T04:15:17.884Z" )}}

國中畢業169 高中畢業172 雖然我是女生^_^ 建議每天原地跳1000下（超有效 最後長不高就拉筋👍
國中畢業169 高中畢業172 雖然我是女生^_^ 建議每天原地跳1000下（超有效 最後長不高就拉筋👍
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#討論 沒辦法繼續長高的困擾

小弟目前是一位國三升高一的學生 身高從國小以來就一直是最高的前幾名 座位也大多數都在後兩排 直到上了
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